Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О любви, близости и понимании" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2008   →
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Автор

Ольга Гриценко

Статистика

1.524 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Психологическое консультирование. Территория безопасности.

Здравствуйте, дорогие читатели! Тема сегодняшней рассылки: Про ответственность   Рассылку ведёт Мастер Городка  Ирина Лопатухина Горячие темы форума:   Договор о браке дабы минимизировать...   Это женоненавистник? приветствуется мнение всех Можно ли изменить темперамент? Деньги=долги???   Психология-лженаука??? Вторая половинка Одежда, как слово Хочешь быть красивой – будь, как все Догмы и суеверия Творчество, как лекарство Муж сафсем страх потерял! Дауншифтинг Моя десятина Терпимость к людям научите  Гешталь - подход что это такое? Гроф и его детище немного информации Как путешествовать не заработав миллион Написать письмо Гриценко Ольге ogry777@yandex.ru Густовой Елене elen77@list.ru Лопатухиной Ирине lirina44@bk.ru Морозовой Александре zelen-volk@hotmail.com Фурсовой Снежане cons-help@mamochka.biz Город Мастеров Психологический форум Городская почта city@help-on-line.ru Город Мастеров ВКонтакте Город Мастеров На Одноклассниках Авторские форумы Мастеров Новости нашего Городка Журнал Город  Мастеров в Живом Журнале Клуб по интересам играем, танцуем, поем   Если Вы знаете кого-то, кому может быть интересна эта рассылка, перешлите, пожалуйста, это письмо   Про ответсвенность Понятие «ответственность» часто вызывает у меня приступ тоски. И желание любой ценой ее избежать. Может быть это связано с тем, что привычная ассоциация, которая приходит на это понятие из детства – ответ у доски. Все на тебя пялятся, училка ждет чего-то вразумительного, а ты судорожно пытаешься вспомнить параграф из скучного учебника, на середине которого ты сбежал во двор гулять… Чем старше становишься, тем больше отовсюду слышишь, что Взрослый должен сам за себя отвечать, что ты отвечаешь за свою жизнь, что ты в ответе за тех, кого приручил…И в своем восприятии этих ответов по привычке сваливаешься в долг перед Другим – Другими – Обществом – Родиной, и т.п. Вроде как тебе самому это все – фиолетово, но есть кто-то Всесильный – Большой – Угрожающий, перед кем надо постоянно отчитываться  «о проделанной работе». Давайте попробуем разобраться, насколько это соответствует действительности… Все, что мы в этой жизни делаем – мы делаем, прежде всего, для себя. Потому, что нам это по каким-то причинам хочется, или мы считаем это нужным. Именно для себя. Даже когда мы были совсем маленькими, и нас приучали к горшку, мы этому обучились по итогу потому, что чистая попа приятней грязной. И еще нам мама довольная гораздо безопасней и милей, чем мама, которая ворчит и злится. Хотя если нас высаживали на горшок без учета наших способностей к научению и чересчур настойчиво, то дискомфорт ломки мог запомниться нам гораздо лучше, чем комфорт от этого такого полезного уже своего навыка. Ребенка надо заставлять. Ни у одного, даже самого любящего родителя нет сил и возможностей обучать и воспитывать свое чадо совсем без принуждения. Без прививки понятий «должен», «надо», «ты в ответе». Но в своем взрослом статусе мы уже вполне в состоянии разобраться, перед кем мы в ответе. И что или кто нас мотивирует и побуждает брать на себя ответственность. Хотя бы за себя.   По самому большому счету единственный человек в мире, которому всегда приходится разбираться с последствиями тех или иных моих желаний, решений, поступков – это я сам. Потому что все выборы в жизни я делаю сам. Иногда я это осознаю и принимаю. Иногда я живу с полным ощущением, что какие-то внешние люди и силы меня садируют, принуждая и заставляя.   Самый простой взрослый пример – рабочие отношения. Работа скучная, начальство прессует, требуя невозможного. Но если изначально попробовать разобраться – это ведь ты освоил эту профессию. Аааа, тебя заставили в свое время родители пойти именно в этот колледж или институт, да? Тогда, конечно, легче – ты давно уже жертва злых людей, которые рулят твоей жизнью…Они воспитали тебя по своему образу и подобию, лишили права на самоопределение, манипулируя своей любовью, заботой и принятием тебя только «условно», вот ты всю жизнь и бредешь, как бурлак…Таща на своих хрупких плечах баржу их установок и ожиданий. Если вернуться к «непосильному»  грузу работы – как мы делаем это занятие тошнотворным? Принимая пассивную, детскую позицию. Что-то по аналогии с «родителей не выбирают». Забывая, что я – Взрослый по всем параметрам сильно отличаюсь от Я – ребенок. Хотя в детских бессознательных установках и страхах, к сожалению, нет времени. И некоторые из них могут нами рулить до седых волос. Если остаются неосознанными.   Для того, чтобы себя и свои действия осознавать, необходимо включаться в свое «тут и теперь». И вот тут себе помочь как раз можно. Вспомнив, по каким параметрам ты именно это место выбрал. И за какие свои выгоды и бонусы ты готов терпеть минусы и зажимы, которые есть всегда, как день и ночь. И еще периодически напоминать себе, что как раз работу ты точно можешь менять. Посылать ко всем чертям. Хотя бы мысленно – кстати, очень «разгружает», проверено личным опытом. Да, новое вместе с возбуждением предвкушения всегда страшит и напрягает. А может быть лучше сказать мобилизует? Делает внимательным и собранным? Держит в тонусе? Хотя можно предпочесть и привычные скуку, раздражение и переживание собственной беспомощности…Вам выбирать…   Сколько можно жить чужую жизнь? Игнорируя свои желания и интересы? Да сколько угодно.   Бонусом будет возможность переложить ответственность за свои несостоявшиеся выборы на Других. И обвинение их – Других – в том, что жизнь твоя скучна, монотонна и противна твоей истинной сути. Еще фантазии, конечно. При всей своей приятности они гораздо безопасней реальных шагов и действий.  В мечтах ты – сильный, способный, талантливый и самореализованный. У тебя все получается быстро и без особого труда. Ты хочешь – и все тебе приходит. Там, в этих раскрашенных твоей нереализованной энергией картинках, все тебе дается без забот, хлопот. Без каждодневного труда. Который, к моему большому сожалению, является необходимым условием реализации в любом, пусть даже самом любимом деле. Чем платишь за то, что ты по жизни Жертва?  Раздражением, скукой, общей злобностью характера, кислой миной, которая зафиксируется в твоем обычном выражении лица годам к сорока.   А может попробовать все-таки пожить по-другому? Как?   Первым шагом, по-моему, может стать понимание, что в этой СВОЕЙ жизни ты прежде всего отвечаешь за себя перед самим собой. Нет Всесильных и Ужасных. Управляющих твоими желаниями и поступками. Конечно, они есть, но это именно ты наделяешь их такими качествами. Располагаешь их в определенной близости к себе. Перенося внутренние образы своих родителей на тех, кто, например, выше тебя по должности. Или просто старше. Кстати родители – если тебе уже хотя бы за 20 – вряд ли настолько всесильны в твоем сегодняшнем жизненном пространстве.   Ты – самостоятельный. И – по большому счету - всегда свободный в своих выборах. Конечно, если ты живешь в маршрутной сетке только привычных – читай из детства одобряемых и разрешенных – выборов, то считать себя свободным затруднительно. Но попробовать, думаю, можно…Например задавая себе вопрос – так, почаще – зачем я делаю это? Хожу именно на эту работу? Общаюсь именно с этими людьми? Боюсь именно таких ситуаций? Сержусь именно на такие проявления Другого? Поступаю именно так, и никак иначе?!   И если хоть иногда удастся прояснить, что именно мне это надо, что есть у меня бонусы именно в этих, таких, на первый взгляд, «нагрузочных» и бесполезных для меня моих проявлениях, то и о следующем шаге можно подумать – насколько эти бонусы для меня сегодня важны и актуальны? А может эти мои «вторичные выгоды» уже давно устарели? И в моем «сегодня» есть куча других удовольствий, ради которых стоит оторваться от привычной, безопасной рутины и рискнуть чуть больше доверять самому себе? Прислушиваясь к своим глубинным желаниям? И тогда ты точно можешь пытаться свою жизнь для себя изменить. Меняя  отношение к ответственности. Переставая сетовать на «обстоятельства». Осваивая потихоньку эту трудную, но такую необходимую для человека СВОБОДУ. Свободу желать. Действовать. И отвечать за себя.   Ирина Лопатухина    2008 г. Встретимся через неделю! Свободное распространение в сети этого материала приветствуется. Обязательно в полном объеме, без изменений, включая данные об авторе и  эту строку. Написать письмо Городовому: city@help-on-line.ru Если в письме нет явного запрета, авторы оставляют за собой право на публикацию Если Вы знаете кого-то, кому может быть интересна эта рассылка, перешлите, пожалуйста, это письмо

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}