Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологическое консультирование. Территория безопасности.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О любви, близости и понимании" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
12.11.2007
12:22:29
13:05:18
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Ольга Гриценко

Статистика

1.524 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологическое консультирование. Территория безопасности. Какого цвета боль?



  Бесплатно!
  Лучшие рассылки MAIL.ru
  Выбирайте и подписывайтесь  

Здравствуйте, уважаемые подписчики!

С Вами Ольга Гриценко – психолог-консультант он-лайн, Город Мастеров

Если Вы хотите пообщаться со мной лично, можете сделать это:

ICQ 419-976-886, e-mail: o_gry777@rambler.ru (обратите внимание: электронный адрес изменился)

телефон +38 063 22 42 999

Мой адрес: Клуб практической психологии, ул.Наб.Ленина, 15-А, оф. 18, г.Днепропетровск, 49000, Украина

Приглашаю в Город Мастеров. Это совместный проект нескольких специалистов, в число которых вхожу и я. Он работает в формате форума. Мы искренне рады новым лицам! Заходите, будем знакомиться ближе! http://help-on-line.ru/forum/index.php?showtopic=3

А здесь: http://help-on-line.ru/forum/index.php?showtopic=70 можно присоединиться к увлекательной словесной игре «Хорошо, но плохо».

Итак, сегодня в рассылке:

1. Какого цвета боль?

2. Психосоматика: что это и как с этим обходиться?

3. Эмоциональное выгорание

А теперь обо всем по порядку...

1. Какого цвета боль?

Хочу еще раз поговорить о психологической составляющей телесных проблем. На эту тему меня натолкнул материал, о котором я расскажу чуть ниже. А сейчас хочу предложить небольшой эксперимент. Подумай, пожалуйста, о своей боли (болезни, хронической в том числе). Закрой глаза, расслабься и попробуй почувствовать, какого цвета может быть эта твоя проблема? И еще один момент: каким цветом ты оценила бы состояние без боли, когда чувствуешь себя здоровой? Получилось? Отлично. Теперь запомни результат и сравни его с тем, что выяснили российские ученые.

Итак. Привожу материал целиком: по-моему, он того стОит!

Специалисты Федерального научного клинико-экспериментального центра традиционных методов диагностики и лечения (ФНКЭЦ ТМДЛ) Минздрава РФ и Научного центра психического здоровья (НЦПЗ) РАМН разработали и запатентовали метод, позволяющий определить причину и силу боли по результатам цветового теста.

Боль — важный диагностический признак заболевания, однако измерить и оценить ее очень сложно. Пациенты по-разному реагируют на боль и не всегда могут понять, что именно у них болит. Возбуждение, аффект, страх или депрессия способны спровоцировать или усилить болевые приступы. В таком состоянии одни пациенты часто недооценивают тяжесть своего положения, другие, напротив, склонны ее преувеличивать. Всё это затрудняет работу врачей. Чтобы избежать таких трудностей, российские психологи предложили использовать для диагностики боли цветовой тест. Ученые показали, что в зависимости от причины и интенсивности боли человек выбирает разные цвета.

В исследовании приняли участие несколько групп пациентов. В первую группу вошли люди, испытывающие фантомные боли, во вторую — пациенты, страдавшие от головных, мышечных, суставных или послеоперационных болей. Третью группу составили пациенты с психогенным синдромом, при котором боли вызываются расстройствами психики, а четвертую — дети с острой болью. Кроме того, в эксперименте участвовала большая группа здоровых людей.

Все испытуемые должны были выбрать из списка те определения боли, которые подходили бы к их случаю (например, «тянущая», «давящая», «раздражающая» и т. д.), оценить силу боли по шестибалльной шкале и выбрать два цвета из восьми. Один цвет соответствовал тому состоянию, которое испытывал пациент во время болевого приступа, другой — состоянию «боли нет».

Как оказалось, пациенты с фантомными и острыми болями, а также здоровые люди реагируют на боль сходным образом. Очень сильная и невыносимая боль ассоциируются у них с черным цветом, боль сильная и средняя — с серым, красным и коричневым, отсутствие боли — с желтым и зеленым. Иначе оценивают свое состояние пациенты с психогенным болевым синдромом. Боль сильную, очень сильную и невыносимую они «окрашивают» в желтый, красный и фиолетовый цвета, боль средний силы — в красный, желтый и зеленый, отсутствие боли — в серый и зеленый.

Такие особенности восприятия исследователи объясняют разным отношением пациентов к своей боли. Большинство людей видят в боли помеху нормальной жизни, от которой необходимо избавиться, и потому окрашивают свои страдания в «негативные» черный, серый и красный цвета, а состояние «боли нет» — в «позитивные» желтый и зеленый. Однако у пациентов с психогенным болевым синдромом отношение к боли — противоречивое. Они, конечно, страдают, но болезнь для них — это и своеобразный способ ухода от жизненных проблем. Именно такое сочетание позитивного и негативного отношения к болезни отражается в выборе цвета: в предпочтении желтого, красного и фиолетового цветов при наличии боли и серого — при ее отсутствии.

По мнению ученых, выявленные ими феномены имеют большое значение для экспресс-оценки болевых ощущений и могут использоваться как в медицинской и психологической практике, так и в научных целях.

Источник: Г. А. Адашинская, С. Н. Ениколопов, Е. Е. Мейзеров, «Боль и цвет», Психологический журнал, 2005, том 26, №3.

Ну как, есть о чем задуматься?

Вообще, любая боль, по-моему, имеет некий психогенный фактор (тот, который находится в области психики). И об этом – в следующем материале…

2. Психосоматика: что это и как с этим обходиться?

ПСИХОСОМАТИКА - это одна из самых интересных для меня тем.

Для меня как для человека, и как для психолога всегда было понятно, что тело и душа едины. Но всегда оставалось загадкой, как это все устроено.

Если перевести это загадочное слово с греческого, то получается вот что: Psyche - душа + Soma - тело. Психотерапия изучает то, как связаны эти два явления. Как влияет наша душевная жизнь на возникновение и исчезновение телесных заболеваний.

У меня достаточно большой опыт работы с заболеваниями тела средствами психотерапии. Так что жду в этой теме ваши мнения, вопросы, взгляды.

Елена Густова, психолог, Мастер городка

Присоединиться к теме, задать мастеру свои вопросы можно здесь:

http://help-on-line.ru/forum/index.php?showtopic=77

3. Эмоциональное выгорание

Хочу предложить всем Вам обсудить тему, которая очень важна, актуальна, на сегодняшний день, практически для каждого из нас.

Это тема "ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ".

Очень надеюсь на то, что всем знаком этот термин, и возможно, некоторые знают очень многое об этом, так как пережили это на своем личном опыте.

В основном этот термин применяют к профессиональной деятельности, но на мой взгляд это очень универсальный термин и он приложим не только к профессиональной сфере, но и сфере межличностных отношений в системах: "мужчина-мужчина", "мужчина-женщина", "взрослый – ребенок" и так далее.

В психологической литературе посвященной этой теме, в высказываниях специалистов из различных областей науки, как психологии, психиатрии, так и медицины, можно узнать следующее, что в большинстве случаев это связано с работой с людьми, которая, сама по себе, требует очень больших эмоциональных затрат. В связи с этим эмоциональные ресурсы истощаются и тогда организм и психика вырабатывают различные механизмы защиты.

Синдром «эмоционального выгорания» - один из таких механизмов, который может проявиться, например, в форме полного или частичного исключения эмоций, понижение их энергетики.

В одном учебном материале были определены внешние и внутренние факторы, которые провоцируют эмоциональное выгорание, которые я привожу ниже для ознакомления. Возможно, кто0-тот захочет дополнить их, основываясь на своем личном опыте.

Внешние факторы:

- Хронически напряженная психоэмоциональная деятельность;

- Дестабилизирующая организация деятельности (завышенные нормы подопечных, нечеткая организация труда и т.д.);

- Повышенная ответственность за исполняемые функции (прессинг социальных институтов);

- Неблагополучная психологическая атмосфера профессиональной деятельности;

-Психологически трудный контингент;

Внутренние факторы:

- Дистрессовые записи;

- Склонность к эмоциональной ригидности;


- Интенсивная интериоризация (восприятие и переживание) обстоятельств профессиональной деятельности;

- Слабая мотивация эмоциональной отдачи в профессиональной деятельности;

- Нравственные дефекты и дезориентация личности


Буду очень рад Вашим откликам, мнениям по данной теме, а также, сразу хочу выразить большую признательность тем участникам, которые поделятся своим, как положительным опытом, так и отрицательным опытом.

Сергей Рыбников, психолог, Мастер городка

Подключиться к теме можно здесь:

http://help-on-line.ru/forum/index.php?showtopic=2564

 

Вот и все на сегодня.

С наилучшими пожеланиями,

Ольга Гриценко.

Помощь в сложных жизненных ситуациях.
Обучение психологической самопомощи.
Поиск ресурсов для реализации начинаний
В избранное