Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологическое консультирование. Территория безопасности.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О любви, близости и понимании" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
12.11.2007
12:22:29
13:05:18
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Ольга Гриценко

Статистика

1.524 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологическое консультирование. Территория безопасности.


Здравствуйте, уважаемые подписчики!
Обновленная рассылка приветствует вас!

Сегодня я, Фурсова Снежана, подготовила очередные новости с «Города Мастеров»

Кто такой мастер?
Мастер – это человек, который узнал и признал свой Божий дар, талант в себе, приложил свои усилия, развил его и поставил на служение другим людям.
Мастер  - это человек, который сумел, трансформировать  свой внутренний мир и показать его людям.
Мастер  - это человек, который приобрел тайные знания успеха, здоровья, благополучия и богатства и открыто отдает их миру и приносит пользу обществу.
Мастер – это человек, который получает удовольствие от развития себя в своей сфере талантов и помогает другим.
Если вы заметили, общее в каждом определении «мастера» то, что мастер полезен обществу, людям.

Стать мастером в своем деле, может каждый.

Как это получилось у нас, судить вам.

Заходите на форум «Город Мастеров». Регистрируйтесь! Знакомьтесь, Общайтесь!
Кроме серьезных тем, можно поиграть в детско-взрослые игры, улыбнуться и расслабиться.
А кто хочет серьезных обсуждений, то приглашаю вас на авторские форумы:

Елена Густова, психолог
Психосоматика, Что это? И как с этим обходиться?

ПСИХОСОМАТИКА - это одна из самых интересных для меня тем.
Для меня как для человека, и как для психолога всегда было понятно, что тело и душа едины. Но всегда оставалось загадкой, как это все устроено.
Если перевести это загадочное слово с греческого, то получается вот что: Psyche - душа + Soma - тело. Психотерапия изучает то, как связаны эти два явления. Как влияет наша душевная жизнь на возникновение и исчезновение телесных заболеваний.

У меня достаточно большой опыт работы с заболеваниями тела средствами психотерапии. Так что жду в этой теме ваши мнения, вопросы, взгляды.

Продолжение здесь

Ирина Лопатухина, психолог
Психоанализ, База современной психотерапии

Дамы и господа,
Я поделюсь своими представлениями, полученными в результате обучения этому направлению...
Родоначальник и отец - основатель - Зигмунд Фрейд.
До Фрейда лечением души занимались священники, а в особо запущенных случаях психиатры. Психиатрия опирается на медицинскую модель. 3 синдрома, каждый из которых состоит из трех симптомов картина болезни. Препараты, процедуры. Я с психиатрией знакома по лекционному университетскому курсу, поэтому вряд ли могу по этому вопросу выступать.

Психоанализ возник в начале века как одно из направлений медицинской
психологии.
Основная предпосылка психоанализа - деление психики на сознательное и бессознательное.

Продолжение здесь

Ольга Гриценко , психолог
Денежные мысли, что мы думаем о деньгах и богатстве

Деньги - прекрасные и ужасные... Люди редко бывают равнодушными к ним. Кто-то их просто боготворит. Кто-то уверен, что "лучше быть бедным и спать спокойно, чем трястись от страха за свои миллионы".

Давайте поговорим о том, что мы думаем о деньгах. Какие стереотипы мы впитали в себя с детства. И как это все влияет на наше благосостояние.
Об одном, довольно распространенном стереотипе, я уже написала чуть выше. Что еще?

Деньги не пахнут
Деньги к деньгам
Все современные крупные состояния нажиты нечестным путем
Чтобы хорошо зарабатывать, нужно много работать

Присоединяйтесь... здесь

Сергей Рыбников, психолог
Эмоциональное выгорание, Что это такое и как с этим справляться

Хочу предложить всем Вам обсудить тему, которая очень важна, актуальна, на сегодняшний день, практически для каждого из нас.
Это тема "ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ".
Очень надеюсь на то, что всем знаком этот термин, и возможно, некоторые знают очень многое об этом, так как пережили это на своем личном опыте.

В основном этот термин применяют к профессиональной деятельности, но на мой взгляд это очень универсальный термин и он приложим не только к профессиональной сфере, но и сфере межличностных отношений в системах: "мужчина-мужчина", "мужчина-женщина", "взрослый – ребенок" и так далее.

В психологической литературе посвященной этой теме, в высказываниях специалистов из различных областей науки, как психологии, психиатрии, так и медицины, можно узнать следующее, что в большинстве случаев это связано с работой с людьми, которая, сама по себе, требует очень больших эмоциональных затрат. В связи с этим эмоциональные ресурсы истощаются и тогда организм и психика вырабатывают различные механизмы защиты.

Продолжение здесь

Снежана Фурсова, педагог
Притчи, сказки, истории..., верные помощники на пути личностного роста

Притчи и сказки — верные помощники психолога и психотерапевта. Они всегда больше, чем просто история. Они всегда действуют в обход сознания и достигают именно того места, где скрывается проблема. Они подходят всем возможным человеческим типам и «действуют» намного дольше, чем мы можем представить. Они подводят нас к нужной двери и оставляют возле нее. А что или кто за этой дверью? Мы сами. Маленькие и большие. Веселые и грустные. Здоровые и усталые… Но эти Мы — настоящие. Как редко мы готовы посмотреть на себя за этой дверью и не просто посмотреть — принять себя, настоящих. Для этого нужна смелость. Но именно эта смелость ведет к гармонии — к счастью, которое мы все ищем.

Продолжение здесь

 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * *

Каждый Мастер нашего городка проводит консультирование в сети.
Сегодня пример одной консультации:

Неуверенность

Здравствуйте! У меня такое дело... И состоит оно в том, что я никак не могу разобраться в своем внутреннем настрое, а точнее в чувстве ответственности (хотя скорее в его отсутствии). Проще говоря, у меня просто нет уверенности в себе, даже если ситуация и не требует ее проявления. Например, если это касается работы. Если мне задают вопрос касательно какой-либо сделанной мною работы, или той работы, которую мне поручают и спрашивают примерно так: \"Точно это так, или все же есть небольшие расхождения?..\" то в этот момент у меня уже и самого появляются сомнения...хотя в них (если смотреть со стороны) мне и самому было бы сложно поверить еще каких-то 5 минут назад... В большей или меньшей степени в подобном роде я проявляюсь и в некоторых других ситуациях, и всегда я чувствую что не уверен в себе, хотя повода для сомнений нет. Вообщем-то, из всего этого и вытекает вопрос - как это преодолеть?.. Спасибо!

 

Ответ

 

Здравствуйте Женя!

 

Вы затронули следующие черты своего характера

- чувство ответственности  «…я никак не могу разобраться в своем внутреннем настрое, а точнее в чувстве ответственности …»

 - неуверенность «…я чувствую, что не уверен в себе…»

 - сомнение «…в этот момент у меня уже и самого появляются сомнения...»

 

Все эти составляющие очень связаны между собой. Они являются следствием заниженной самооценки.

 

Причины недооценки своих возможностей идут за нами с детского возраста, являются результатом нашего воспитания или обучения. Вот только некоторые возможные причины:

 

 - завышенные требования родителей;

 - навязанные  традиции и стереотипы общественного мышления;

 - невысказанность в детском возрасте;

 - условная любовь родителей ;

 - неприятие друзей в подростковом возрасте и многое другое.

 

Неуверенность очень мешает двигаться по жизни, поэтому с ней надо разбираться.

 

Также надо помнить, что неуверенность чувствуют практически все люди.

Неуверенность всегда приходит, когда человек решается на новые действия, на изменения направлений в  своей жизни.

Неуверенность также может быть сигналом для человека, что надо остановиться и хорошо обдумать следующий шаг, дать анализ своим чувствам.

 

В этом большой положительный момент неуверенности.

 

Под неуверенностью могут прятаться различные другие проявления человеческой личности.

Например:

 

 - страх перед недоброжелательным отношением других;

 - зависимость от оценки окружающих людей;

 - недостаточность знаний в определенной сфере жизни;

 - страх потерпеть неудачу

 - заниженные или завышенные ожидания от себя и других;

 - постоянная критика себя, нелюбовь к себе;

 - пессимизм;

 - занижение своих талантов и способностей;

 - бесцельность в жизни, личная нереализация;

 - ощущение своей  недостойности  в желании лучшего для себя...

 

Постоянный спутник неуверенности – сомнение, которое является противоположностью веры. Сомнение и вера – неотъемлемые части развития интеллекта. Здесь дан выбор человеку, что использовать в каждой жизненной ситуации больше веру или сомнение.

Подавленное сомнение может привести к непредвиденным неадекватным реакциям для самого человека в момент решительных действий.  Сомнение надо отследить и дать ему выход, но не подавлять. Любое действие надо совершать согласно своему внутреннему настрою, признавая, что сомнение есть часть нашего мышление, это отнюдь не значит, что от него надо избавляться. С сомнением надо научиться жить и использовать для принятия  личных решений.

Для того, чтобы обрести уверенность в себе надо в корне менять свое отношение к жизни, течение мыслей. Это длительный процесс. Наилучшим способом для внутренней работы по обретению уверенности в себе является работа в стиле «позитивного мышления».

Для этого каждый день надо использовать слова-аффирмации – это слова, наполненные исключительно положительным содержанием.
Например:

Я уверен (а) в себе!
У меня все получиться !
Я люблю и уважаю себя !
Я обладаю талантами всеми достоинствами!
Я достоин (а) любви и успешной жизни!
Я прислушиваюсь к своим мыслям!
Я реально оцениваю свои способности!
Я делаю выбор мыслить позитивно на протяжении дня.!

Такие слова, проторяйте каждый день 5-10 минут. Слова можно изменять на другие позитивные утверждения, которые Вам необходимы на данный момент.

Только упорный постоянный внутренний труд принесет великолепные плоды.

Еще один момент!

Обязательно слушайте свой внутренний голос! Однажды Вы ощутите, что повели себе уверенно, сомнение уступило вере в свои силы. Это и будет началом успеха в победе над собственной неуверенностью!

С уважением Снежана Фурсова
Архив консультаций

До встречи через неделю с другим ведущим рассылки  «Города Мастеров»

 

 
В избранное