Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологическое консультирование. Территория безопасности.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О любви, близости и понимании" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ольга Гриценко

Статистика

1.524 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологическое консультирование. Территория безопасности.


Информационный Канал Subscribe.Ru
НОВЫЙ СТИЛЬ ОБЩЕНИЯ С МИРОМ
ПОЗВОЛЬТЕ СВОИМ ВПЕЧАТЛЕНИЯМ СОЗДАТЬ СЮЖЕТ

Мы продолжаем тренировку процесса интуитивирования, и следующее упражнение будет развивать свободное восприятие информации, которое, как мы упоминали, всегда имеет место быть. В этом упражнении записывайте все свои впечатления.

Вытащите очередной из семи вопросов и положите перед собой. Именно на него вы будете отвечать.

Настройте свое сознание на получение интуитивной информации. Пока вы будете использовать все свои чувства на подтверждение ответа, просто притворитесь, что уже знаете его.

Не делайте никаких усилий, просто представьте, что когда вы читаете эти слова, ваши чувства получают информацию для ответа на вопрос…

Идея не в том, чтобы вы догадались, какой это вопрос или ответ. Вам нужны фрагменты информации, которые, будучи соединенными, станут для вас осмысленными и опишут в общих чертах ответ.

Притворитесь, что все, о чем вы думаете, все, что вы видите, все запахи, вкусы – все это фрагменты информации, полезной для ответа на вопрос. Фиксируйте свои впечатления на бумаге или на диктофон (по нашему опыту, лучше – бумага).

Сделайте глубокий вдох, и почувствуйте, какой запах вы ощущаете? Что видите? Что слышите? Что воображаете? Каковы ваши эмоции, и какие воспоминания они вызывают…..

Притворитесь, что вы в другом месте. Где вы? Что вы делаете? Кого видите вокруг себя? Что происходит поблизости? Дайте всем своим чувствам свободу взаимодействия. Какие эмоции вы переживаете прямо сейчас?

Теперь, глядя на ваши записи, попытайтесь примерно предположить каков ответ. Это ответ больше «да» или больше «нет», больше позитивный или негативный? Было ли трудно вам сопротивляться привычке навешивать ярлыки на интуитивные впечатления, т.е. отделываться от них.

Прочитайте вопрос и попытайтесь проинтерпретировать впечатления. Со временем, вам нужно будет обязательно проверить, правильный ли был ответ.

По мере прочитывания, отмечайте свои впечатления. Разделите их на три категории:

  1. «настоящие» интуитивные впечатления.
  2. «воображаемые» интуитивные впечатления.
  3. «помехи».

Уже думая об этом, вы поймете, как внутри себя вы переживаете «настоящие», как чувствуете «воображаемые» интуитивные впечатления. Для меня «воображаемые» обычно сильно эмоциональные и я чувствую, что они как будто навязываются чем-то во мне. А «настоящие» менее эмоциональны. И я знаю, что они есть помимо меня. «Помехи» чаще всего связаны с нежеланием «эго» сосредоточиться и дойти до сути. Обычно эти «помехи» сбрасывают наше внимание.

Можно дать некоторое определение интуиции. Интуиция – это нелинейный неэмпирический процесс сбора и интерпретации информации в ответ на вопрос. Нелинейный, т.к. дедукция и формальная логика отдыхает. Интуиция не рассуждает. Она просто знает немедленно и сразу. Интуиция дает картину по частичкам и кусочкам обычно в виде символов. Она дает информацию эмпирическими средствами, которые базируются на опыте и эксперименте. Т.е. буквально то, что вы воспринимаете в себе как движение формы и энергии в сознании. Интуиция отвечает на вопрос, который ее фокусирует и говорит, на что нужно обращать внимание в окружающем вас мире.

Интуиция функционирует, чтобы донести до сознания такую информацию, которая находится за пределами того, что наш рациональный разум воспринимает по пяти органам чувств. Часто спрашивают об отношении интуиции к другим психическим феноменам. Например, телепатия. Могу сказать, что телепатия – это только небольшая часть ваших интуитивных способностей.

Если говорить о состоянии, необходимом для того, чтобы человек воспользовался своей интуицией, то это состояние ожидания.

Как распознать интуитивно ли вы распознаете информацию или проецируете свои страхи? Каждый обретает свой путь такого распознавания. Для этого требуется опыт интерпретации и неточностей в интерпретации. Интуиция более вероятно выражает себя через метафоры и символы. Несомненный признак вашего смещения от интуиции к рассуждению – это проявление эмоций.

Каждый человек может найти свой собственный способ для приведения себя в интуитивное состояние. В этом помогают различные расслабляющие медитативные позы. Во избежание контроля «эго» можно научиться следить за дыханием. Часто, когда люди задерживают дыхание, начинается контроль «эго» и большая часть тела блокируется и не участвует в ассоциативном восприятии.

Люди используют различные упражнения для развития интуиции. Один из них: представьте образ своей головы с макушкой открытой для информации, например в виде воронки. Или представьте что вы вездесущий дух, который смотрит на себя сверху в момент интуитивирования.

Основным препятствием при обучении пользованию интуиции является стремление получение «правильного» ответа. После долгих лет школьного и последующего образования всех нас приучили бояться вопросов. Поэтому лучше настроиться на то, что вам нужно просто написать отчет о впечатлениях и ощущениях.

Например, вопрос: будет ли хорошая купальная погода в октябре месяце в Турции? Ответ: первое ощущение - тяжелые горячие веки. Настроившись на них, я начинаю осознавать бодрость в теле после воды и воспоминание жаркого дня, когда мне было 3 года, и я получил солнечный удар. Все эти ощущения, видения, воспоминания – мой интуитивный ответ на вопрос. Осталось только проинтерпретировать полученную информацию рациональным умом.

Есть еще одно важное различие. В обычном мышлении западного человека ответ следует за вопросом, а при интуитивном восприятии наоборот вопрос следует за ответом. Вопрос ведет к одному или нескольким впечатлениям, который вызывают другие образы или эмоции.

Например, вопрос: что будет с ценой на недвижимость к концу года? Я вижу знакомый образ леса. Возникают другие вопросы: какое время года, суток, какова погода?

Я вижу немного пасмурное летнее утро, ощущаю чувство облегчающей грусти. Вывод: скорее всего цена не изменится, но моя покупательская способность будет чуть лучше.

Иногда требуется другой вопрос, если ответа на предыдущий нет. У каждого из нас существует «защита» или «блокировка». И ее просто надо обойти другим вопросом. Допустим: во что я буду одет, когда приму решение вложить средства в недвижимость? Произойдет ли это до 30 ноября?

Следующее упражнение поможет вам снова войти в контакт с той частью вашего «Я», которая была так естественна для вас в детстве.

Позвольте своим впечатлениям создать сюжет

Сделайте долгий глубокий вдох и позвольте своим впечатлениям создать зрительный образ. Если вы не можете ничего увидеть, притворитесь, что вы это видите и сообщите, что именно. Теперь позвольте этому образу выстроить рассказ о нем самом. Запишите его в той последовательности, которую подсказывает вам интуиция. Не делайте усилий, просто позвольте образу вести вас за собой. Продолжайте, пока рассказ естественным образом не прекратиться.

Теперь сделав это, задайте себе вопросы: о чем напомнил вам первоначальный образ? Как окончательный образ соотносится с первоначальным. Много ли было «движений» между первоначальным и окончательным образом? Какими качествами характеризуются эти движения?

Не смущайтесь, если ваши образы меняются соответствующими переживаниями конкретного дня или состояния сознания. Ваше сознание использует для отражения правильной информации то, что ему доступно. А теперь вытащите вопрос и прочитайте. Ваш бессознательный ум знал, на что он отвечает, хотя это может показаться нелепостью. Обязательно записывайте все, что видели.

В нашем примере про двух влюбленных людей, мужчина ходил на тренинги по развитию интуиции и рассказывал. Перед тем, как пойти на первое свидание в кафе он задал себе вопрос: «Что будет происходить в кафе?». Он увидел разворачивающеюся снайперскую винтовку и фигуру снайпера, который сидел в ожидании. Нужно сказать, что когда он служил в войсках специального назначения, то он был снайпером. И поэтому первая его интерпретация была такова, что он, наверное, действительно помолодел и сейчас самое хорошее время для начала новых отношений.

После того, как он попал в конфуз в кафе, он проинтерпретировал видение по-другому: эта ситуация будет как под прицелом снайпера. И только спустя несколько месяцев, он понял, что на самом деле первая интерпретация была правильной. И даже нашел для себя различия, по которым определил, что первая была верна.

Во время медленного разворота винтовки, он на секунду вспомнил ситуацию, когда на учениях он сидел в леске и через снайперскую винтовку отслеживал происходящее на улице. Это было очень интересно. И именно ощущение искреннего интереса и восхищения сказали ему о правильности первой интерпретации.

Поэтому так важно записывать свои впечатления и учиться правильно проверять интерпретацию. Важно помнить, что мы никогда до конца не знаем, что происходит и куда все ведет. Мы можем только догадываться. Нашему «эго» может казаться, что мы пережили унижение, уничтожение, а в последующем окажется, что это было лучшее, что с нами произошло и это охранило нас от следующих ошибок или дало колоссальный жизненный опыт.

ВСЕ, О ЧЕМ МЕЧТАЕТСЯ, – ДОСТИЖИМО. ВАЖНО ПОНЯТЬ: ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ВАМ ЭТОГО ХОЧЕТСЯ

Уважаемые друзья!

7 февраля с 19.00 до 21.00

Приглашаю вас принять участие в работе открытого семинара

«ЛУЧШЕЕ В ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ КОНСУЛЬТИРОВАНИИ СЕГОДНЯ»

Этот семинар для тех, кто хочет получить специальность психолога – консультанта, а также для тех, кто заинтересован в личностном и профессиональном росте.

В ходе семинара вам представится возможность познакомиться с уникальной обучающей программой, принять участие в мини-тренингах по выбору, получить ответы на интересующие вас вопросы.

Программа открытого семинара 7 февраля:

19.00 – 19.30. «Разнообразие методов психологического консультирования».

Ведущая: директор НОУ «ИПК «Теменос» Надежда Носикова.

19.30 – 21.00. «Решение проблем обыденной жизни методами трансперсонального психосинтеза. Практические упражнения».

Ведущий: ректор НОУ «ИПК «Теменос», автор книги «Обретение личной силы», участник популярных телевизионных программ: «Что хочет женщина», «По семейным обстоятельствам», «Утро в большом городе» и др. Владимир Евтюшкин.

Участие в семинаре бесплатное!

Продолжается набор слушателей на программу профессиональной переподготовки по специальности «Психолог – консультант» в феврале 2006 года.

Предварительная регистрация по тел.: 327–79–96, 327–46-47
Ответы на интересующие вопросы, а также формы быстрой подписки на рассылки вы можете найти на сайте
Института Психологического Консультирования «Теменос».
Каждую субботу в 14.00 приглашаю всех желающих на семинары по психологическому консультированию по адресу:
СПб, В.О., 6 линия, д.55.
Предварительная запись по тел.
327-79-96, 327-46-47.
Участие в семинаре бесплатное!
Владимир Евтюшкин.

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: economics.education.psihokonsult
Архив рассылки		 Отписаться Вебом Почтой
Вспомнить пароль
В избранное