Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологическое консультирование. Территория безопасности.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О любви, близости и понимании" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Ольга Гриценко

Статистика

1.524 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологическое консультирование. Территория безопасности.


Информационный Канал Subscribe.Ru
НОВЫЙ СТИЛЬ ОБЩЕНИЯ С МИРОМ
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОНТРАКТ МЕШАЕТ ЖИТЬ?
РАЗОРВИТЕ ЕГО!

Мы уже говорили, что в базовом «я» спрятано много установок, которые когда-то выполнили свою позитивную работу и теперь проявляются в виде сдерживающих факторов. Одной из разновидностей подобных установок является психологический контракт. Суть его состоит в том, что когда-то в детстве мы либо себе, либо кому-то дали обещание не делать чего-то по какой-то причине. Один подобный пример я уже приводил во второй главе. Помните, мальчик бросил камень и попал в голову приятелю брата. В результате мальчик дал себе обещание никогда больше не использовать свою интуицию, так как она приносит вред окружающим. Во взрослом возрасте этот запрет обернулся неудачами в бизнесе.

Приведу еще несколько примеров психологических контрактов.

Девочка наблюдает раздоры между родителями и дает себе зарок: никогда не выходить замуж. Естественно, что в последующем у нее возникают проблемы с заключением собственного брака.

«Я никогда не стану зарабатывать много денег», — говорит себе маленький мальчик, отец которого, по словам матери, пострадал именно из-за денег.

«У меня никогда не будет друзей, и я не буду доверять людям», — обещает себе ребенок, которого предал друг.

Основное количество контрактов мы подписываем в возрасте от трех до семи лет. Это возраст нашего перехода из младенчества в юность.

В итоге при столкновении с конкретными обстоятельствами, например с тем же зарабатыванием денег, человек прилагает массу усилий на сознательном уровне, но, казалось бы, случайно, эти усилия ни к чему хорошему не приводят. Причина очень проста: действует скрытый в базовом «я» психологический контракт, который делает все, чтобы то или иное событие не состоялось.

Для того чтобы перейти в другую реальность восприятия мира, нам требуется осознать в себе эти психологические контракты. Сейчас мы сделаем упражнение, которое поможет нам в этом.

Попробуйте вспомнить образ Вашего базового «я» из предыдущего упражнения. Вернитесь в тот лес и вновь войдите в контакт с Вашим базовым «я». Попросите Ваше базовое «я» привести Вас к месту, где Вы сможете встретить какие-либо значимые для Вас фигуры, с которыми Вы заключили психологические контракты. Чаще всего подобные контракты, мы заключаем с родителями или с фигурами, которые могут выполнять роль родителей: учителями, друзьями. Естественно, это внутренние фигуры, но они образовались в результате взаимодействия во внешнем мире.

Пусть базовое «я», убежденное Вами, поведет Вас дальше в лес. Вы пойдете по тропинке, которая может привести к поляне. На поляне может быть расположен дом. Пусть это будет необычный дом. Подойдете к дому и вместе с базовым «я» войдете внутрь. Пусть внутри дома проявится хотя бы одна фигура, с которой Вы заключили контракт. Может быть, эта фигура будет напоминать Вашего отца или Вашу мать, друга или учителя. Попросите эту фигуру прояснить Вам суть контракта, заключенного с ним.

Может быть, Вы получите сообщение через воспоминание. Что-то может произойти внутри Вас во время упражнения. Например, где-то в теле Вы почувствуете боль или неприятное ощущение сдавленности. Постарайтесь следовать за этими ощущениями и осознать, что они могли бы значить для Вас. Все, что будет происходить с Вами, является ответом Вашего бессознательного по поводу психологического контракта. Расспросите эту родительскую фигуру о том, чему Вы научились благодаря ситуации, по поводу которой заключили контракт. Какой опыт Вы получили в той ситуации? Что было важного для Вас? Какой Ваш талант был зарыт в бессознательное в результате подписания этого контракта?

Не выходя из упражнения, попробуйте записать то, что пришло Вам. Если Вы чего-то не понимаете, то просто запишите ощущения и переживания, образы, которые промелькнули. В последующем Вам, вероятнее всего, удастся это расшифровать.

После того как Вы закончите общение с одной фигурой, попросите проявиться следующую. Таких фигур может быть несколько. Но Вам достаточно найти два-три психологических контракта. Последующие могут быть более мелкими и вытекать из основных.

Поблагодарите эти фигуры за помощь и вернитесь с базовым «я» на то место, откуда Вы начали путешествие. Поблагодарите базовое «я» за то, что оно в очередной раз оказало Вам содействие и помощь. Выйдите из состояния внутреннего созерцания и обратитесь к своим записям.

Кстати, психологические действия можно подкрепить особым ритуалом в реальном мире. Возьмите лист бумаги, напишите крупно: «Контракт» и изложите его суть. Поставьте свою подпись и обязательно — хотя бы приблизительную дату заключения контракта. А после этого сожгите его или закопайте, изорвав на мелкие клочки. Делайте все это с серьезным намерением действительно расторгнуть контракт, как отработавший и утративший силу в Вашей жизни.

После этого действа каким-либо образом отпразднуйте это событие. Лучше, если праздник будет противоположностью контракту. Например, при разрыве контракта о невозможности дружить с людьми из-за их предательства Вы выбираете себе своеобразный ритуал обновления в виде похода в кафе, где пытаетесь с кем-либо познакомиться, или устраиваете для сослуживцев вечеринку. То есть Вы делаете шаг в противоположную сторону от своей жизненной установки. Важно помнить, что после того, как Вы сделаете этот шаг, Ваша личность может попытаться вернуть Вас в прежнее состояние. Поэтому совершать поступок нужно только в момент сильного притока положительной энергии. Вы должны быть сильными и уверенными.

Если в этом состоянии Вы идете на встречу, то я бы советовал выйти пораньше. Потому что может наступить паника — таким образом базовое «я» пытается в последний раз проявить свое недоверие к людям. И Вы можете опоздать, попасть в пробку и так далее. Приведу пример.

Очень успешный бизнесмен пришел на один из семинаров с пониманием, что в его жизни что-то идет не так. Выяснилось, что его контракт был следующим: «Я буду всегда зарабатывать очень много денег, потому что нищета ужасна». Это он усвоил на примере своей малообеспеченной семьи.

Проблема была в том, что жизнь человека стала односторонней, и это его очень выматывало. Для решения проблемы он предпринял следующий шаг. Он решил, что на следующий после семинара день он переоденется бомжем и будет вести соответствующий образ жизни. Так он и сделал. Как только в новом образе он вышел из дома, к нему подъехала милицейская машина. Сотрудники милиции предложили проехать с ними. Сначала он хотел все рассказать и поведать об игре, достав документы и сотовый телефон, которые на всякий случай все же прихватил с собой. Но потом решил не сдаваться: развернулся и рванул в собственную парадную. Заскочил в квартиру. Милиционеры не могли предположить, что бомж проживает в шикарной квартире, и пробежали мимо.

«Бомж» отсиделся, подождал, пока стемнеет, и предпринял новую попытку. Надо сказать, что он основательно приготовился к испытанию: он не ел перед этим целый день, не брился, одежонка была на редкость грязной и драной. Бизнесмен-бомж пытался собирать бутылки, и его чуть не побили товарищи по несчастью. Он был так голоден, что абсолютно спокойно подбирал объедки со столов в забегаловке. Он отправился в собственную фирму, и оказалось, что он так хорошо вошел в образ, что охрана его выкинула на улицу.

Человек увидел то, чего он больше всего боялся в жизни, и это произвело на него неизгладимое впечатление. Он осознал свой страх, проиграв его. Кроме того, у него открылось чувство сострадания к тем людям, которые не смогли устроить свою жизнь из-за каких-либо обстоятельств.

У другой клиентки контракт был следующий: «Я никогда не буду тратить деньги на себя». Дело в том, что ее мать тратила на себя слишком много, отец в конце концов не выдержал и ушел из семьи. Поэтому девушка приняла решение не тратить денег на себя, иначе это может привести к разрушению семьи.

В ходе работы она приняла решение, что сразу после семинаpa пойдет в ресторан и спустит все деньги на себя. В первом ресторане свободных мест не оказалось, второй был закрыт, и тогда она решила пойти в «Макдональдс». Но, уже входя в зал, она вспомнила, что говорила именно о ресторане, а не о бистро. Поэтому она продолжила поиск ресторана. В это время ее посещали мысли, поступавшие из базового «я»: «Какая ерунда. Какой чепухой я занимаюсь. Неужели я верю во все это?» Базовое «я», таким образом, вступило с девушкой в состязание, напрашиваясь на то, чтобы она его переубедила. Уже часа два она продолжала поиски, а ей все не везло. Она уже решила сдаться и бросить эту затею, когда на радиотелефон позвонил муж, который сказал, что у него почему-то сегодня возникло очень сильное желание сходить с ней в ресторан. Он уже заказал столик и готов встретить ее на машине. Когда наступило время расплачиваться, она сделала это сама.

Важно помнить, что все изменения нужно делать тогда, когда базовое «я» убаюкано и чувствует себя хорошо — Вы отдохнули, и сами чувствуете подъем. По прошествии двух-трех недель Вам может показаться, что ничего и не произошло, но это не так. Вы сделали шаг и начали меняться. Процесс пошел.

ВСЕ, О ЧЕМ МЕЧТАЕТСЯ, – ДОСТИЖИМО. ВАЖНО ПОНЯТЬ: ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ВАМ ЭТОГО ХОЧЕТСЯ.

Дорогие друзья!
Ответы на интересующие вопросы, а также формы быстрой подписки на рассылки вы можете найти на сайте
Института Психологического Консультирования «Теменос».
Каждую субботу в 14.00 приглашаю всех желающих на семинары по психологическому консультированию по адресу:
СПб, В.О., 6 линия, д.55.
Предварительная запись по тел.
327-79-96, 327-46-47.
Участие в семинаре бесплатное!
Владимир Евтюшкин.

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: economics.education.psihokonsult 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное