Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологическое консультирование. Территория безопасности.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О любви, близости и понимании" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Ольга Гриценко

Статистика

1.524 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологическое консультирование. Территория безопасности.


Информационный Канал Subscribe.Ru
НОВЫЙ СТИЛЬ ОБЩЕНИЯ С МИРОМ
ПУТЕШЕСТВИЕ К БАЗОВОМУ «Я» КАК СПОСОБ РЕШЕНИЯ ЖИЗНЕННЫХ ЗАДАЧ

В предыдущих главах мы говорили, что наша сильная магическая часть спрятана глубоко среди стереотипов, которым мы обучились в ходе нашей личной истории. Сейчас мы предпримем символическое путешествие, целью которого будет близкое знакомство с образом нашего базового «я», то есть с набором стереотипов, а также постараемся найти источник силы, который доселе не был использован в жизни.

У каждого из Вас есть конкретная задача в жизни, которую Вам необходимо решить именно сегодня. Вспомните пример с заказным сновидением о работе и квартире. Выберите конкретную задачу. Запишите ее: я хочу того-то и того-то. Желание существует на уровне физического тела, а физическое тело и соответствует базовому «я».

Сделаем упражнение. Если есть возможность, то лучше лечь, если — нет, то сядьте прямо. Ноги и руки не должны перекрещиваться. Расслабьтесь.

Начните осознавать свое дыхание. Обратите взор в глубь себя. Центрируйтесь.

Представьте, что Вы находитесь в какой-то местности, в которой есть лес. Он будет символизировать Ваше бессознательное. В этом лесу Вас ожидает базовое «я». Оно может явиться Вам абсолютно в любой форме: в виде человека, животного, растения, явления природы... То, что Вы увидите и почувствуете, действительно будет проявлением образа Вашего базового «я» в сознании.

Немного прогуляйтесь в воображении по этой местности. Почувствуйте почву под ногами, потрогайте что-нибудь. Ощутите запахи. Попробуйте что-нибудь на вкус. Активизируйте все свои органы чувств, разбудите свою интуицию. Обратите свой взор на лес перед Вами. Где-то там прячется Ваше базовое «я». Как только Вы почувствуете направление, буквально пошлите туда любовь и поддержку. Скажите, что Вы хотите и страстно желаете с ним встретиться для того, чтобы оно Вам дало свой дар, который Вы еще не использовали в жизни.

Как только Вы почувствуете, что оттуда идет энергия принятия Вашего послания, начинайте двигаться к Вашему «я».

Вероятно, на Вашем пути могут встретиться разнообразные препятствия. Можно их запомнить, отметить. Но надо их обязательно преодолеть или обойти. Препятствия могут символизировать Ваши внутренние барьеры, которые выставляются в те моменты, когда Вы хотите узнать о себе что-то более глубокое.

Когда Вы приблизитесь к месту встречи, осторожно подойдите к базовому «я». Помните, что это один из самых мощных потенциалов в Вашей жизни. Еще раз активизируйте свою любовь и доверие. Рассмотрите эту часть Вас. В каком виде она предстала перед Вами? Даже если она будет неприятной или пугающей, помните, что таким образом она научилась защищаться от Вас. Вы сами создали то, что может Вас сейчас неприятно удивить.

Попробуйте достичь ровного состояния, станьте бесстрастным. Попробуйте завязать отношения с базовым «я». Подойдите поближе. Скажите, что хотите узнать его получше. Спросите, что символизирует его внешний вид. Что оно хочет сказать Вам таким видом? Что оно чувствует по поводу Вашей жизни? Как оно чувствует себя в Вашей жизни? Каким образом оно реагирует на задачу, которую Вы поставили перед собой в начале упражнения? Что оно думает по этому поводу? Есть ли что-то, чего оно боится, а если есть, то что оно предпримет внутри Вас? Что оно предпримет, чтобы Вы учли его страхи? Помните, что Вы говорите с раненым ребенком. Поэтому Ваши обращения должны быть простыми и односложными.

Если Ваше базовое «я» по какой-то причине не захочет говорить с Вами, то не торопитесь. Просто побудьте рядом с ним. В подобных случаях помогают позитивные высказывания по поводу того, что Вы видите перед собой. Произнесите слова искреннего восхищения какой-нибудь деталью. Проявите большее внимание.

Может быть, Ваше базовое «я» ожидает извинений от Вас за то, что Вы не говорили с ним раньше. Может быть, оно хочет, чтобы Вы обняли его. Возможно, Ваше базовое «я» будет говорить с Вами через образы воспоминаний, через какие-то ощущения, которые Вам придется интерпретировать самим. Спросите, есть ли что-то, чего Вы не учли при постановке задачи?

После того как Вы получите какую-либо информацию, еще раз отчетливо представьте, чего Вы хотите достичь. Представьте цель до мелочей. Передайте свою страсть Вашему «я». И попросите его показать Вам предмет силы, который помог бы Вам в достижении цели. Этот предмет может предстать перед Вами в любом образе: кристалла, камня, животного — чего угодно. Побудьте с этим предметом, попробуйте взять его в руки или просто дотронуться, если он большой. Почувствуйте, что происходит с Вами во время этого физического контакта. Прислушайтесь к изменениям в себе.

Поблагодарите Ваше «я» за этот дар. Попросите его периодически появляться в Вашей жизни в виде каких-либо ощущений в теле. И Вы будете знать, что у него есть свои соображения. Скажите, что Вы больше не будете отвергать его опасения и предложения. На какой-то момент станьте сами этим источником силы, и Вы ощутите в полной мере его энергии, которые проявляются в бессознательном.

Теперь обратите свой взор на ту цель, которую себе поставили. Почувствуйте, что происходит с Вами. Каковы взаимоотношения между Вами — источником силы и этой целью. Вы источник магической силы, ведущий своего носителя к достижению цели. Не торопитесь, побудьте этим источником. Еще раз ощутите взаимоотношения между источником и целью.

Оставаясь источником силы, выйдите из леса, Найдите какой-нибудь водоем. А еще лучше — водопад. Вы сможете войти под него и смыть все оставшиеся страхи и эмоции, мешающие Вашему изменению и достижению Вашей цели.

Закончите упражнение и запишите подробно вплоть до мельчайших деталей все, что Вам привиделось. Можно что-то зарисовать или вылепить.

Интерпретация образов происходит так же, как и в работе со сновидениями.

Соберите как можно больше ассоциаций по каждому образу, который проявился в этом упражнении. Привяжите каждую ассоциацию к качеству, которое есть в Вас. Попробуйте интерпретировать — растолковать сами для себя то, что Вы увидели.

Для большей наглядности я приведу Вам пример.

Молодой человек поставил перед собой задачу зарабатывать больше денег — увеличить число клиентов. В упражнении он увидел следующее. Войдя в лес, он увидел завал деревьев. Преодолел его и тут же попал под атаку комаров. Пока отмахивался от них, из-за кустов выскочила собака и хотела его укусить. Успокоив пса добрыми словами, он двинулся дальше. Интересно, что собака пошла с ним. Издали базовое «я» показалось ему мальчиком рыхлого телосложения, который сидел на стуле и горевал. По мере приближения мальчик трансформировался в лешего. Наш герой спросил лешего о его страхах. И базовое «я» ответило, что оно боится людей, так как они все очень агрессивные и слишком важные, поэтому «я» такое, каким его видит. Молодой человек не совсем понял послания, но попросил показать источник силы. Леший привел его на поляну, на которой лежал золотистый шар с пучком антенн. Когда же наш герой взял этот шар в руки, а потом и стал им, он почувствовал неожиданное принятие других людей и любовь к ним. Он почувствовал, что в этом состоянии способен наделять людей силой и цельностью.

После завершения упражнения мы предприняли попытку толкования. Завалы из деревьев он самостоятельно интерпретировал как самовлюбленность, которая мешала ему двигаться в лес бессознательного. И, преодолев бурелом, он преодолел себя. Выяснилось, что тучи комаров — это страх физической боли. Клиенты часто отвергали его, и на уровне базового «я» это ассоциировалось с опытом тела, которое попадало в драки, и было неоднократно бито. Собака ассоциировалась с внутренней преданностью, а это очень важно в его работе, так как клиенты должны чувствовать повышенное внимание к себе, граничащее с преданностью. Образ лешего вызвал непонимание, но мы выяснили, что леший был ехидным. Это одна из форм, которую мы принимаем, чтобы скрыть неуверенность. Одним словом, этот человек не мог успешно работать с клиентами, так как боялся людей, а когда они начинали его отвергать, он ехидничал. Однако после получения источника силы он начал чувствовать любовь и уважение к людям.

Через некоторое время наш герой сообщил, что в первые недели после этого упражнения он при общении с людьми специально вызывал образ этого источника. При этом он по-другому разговаривал, и люди тоже менялись. И товар, который он продавал, стал пользоваться большим успехом, поскольку обычно покупают не столько товар, сколько отношение, с которым он предлагается.

ВСЕ, О ЧЕМ МЕЧТАЕТСЯ, – ДОСТИЖИМО. ВАЖНО ПОНЯТЬ: ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ВАМ ЭТОГО ХОЧЕТСЯ.

Дорогие друзья!
Ответы на интересующие вопросы, а также формы быстрой подписки на рассылки вы можете найти на сайте
Института Психологического Консультирования «Теменос».
Каждую субботу в 14.00 приглашаю всех желающих на семинары по психологическому консультированию по адресу:
СПб, В.О., 6 линия, д.55.
Предварительная запись по тел.
327-79-96, 327-46-47.
Участие в семинаре бесплатное!
Владимир Евтюшкин.

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: economics.education.psihokonsult 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное