Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Уроки риторики и ораторского мастерства

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 35.010 RSS
←   Март 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://oratorbook.ru
Открыта: 18-10-2004

Автор
Сергей Шипунов

Статистика

35.010 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Центр "Orator.biz ": Уроки Риторики и Ораторского Мастерства (Выпуск 12)


Информационный Канал Subscribe.Ru


Тренинг-Центр "Оратор"
Ближайшие семинары

Весенний подарок северной столице!
12-13 марта 2005г. состоится выездной семинар по "Ораторскому искусству"
в Санкт-Петербурге!!!
подробнее >>

Тренинг "Ораторское искусство– I: Словесная импровизация":
С 28 марта 2005г. (по понедельникам и средам, с 19.00 до 22.00). Москва, м. Проспект Мира. подробнее >>
2-3 апреля 2005г. (суббота и воскресенье, с 10.00 до 18.00). Киев. подробнее >>
9-10 апреля 2005г. (суббота и воскресенье, с 10.00 до 18.00). Санкт-Петербург.

Сайт: www.Orator.biz
Тел.: (095) 543-81-48

Рассылка "Уроки Риторики и Ораторского Мастерства"

Выпуск 12


Для выступления оратор так или иначе использует свой язык, губы, челюсть … А чтобы эти инструменты работали нормально - их полезно размять перед выступлением.
  • Точно так же как футболисты перед игрой разминают ноги, плечи, шею…

Несколько упражнений для разминки:
  • Не поленитесь! Прямо сейчас, когда будете читать эти строки - сделайте все эти упражнения, чтобы ваше тело их запомнило!!! Иначе :-( :-( :-(
Разминка для губ, языка, челюсти.
  1. Губы в трубочку. Вверх-вниз. Влево-вправо. По кругу. Несколько раз…
  2. Язык покусать сбоку зубами. Слева-Справа. Несколько раз.
  3. Языком под губами совершить несколько вращательных движения влево и вправо (язык между губами и зубами). Супер-упражнение! Но в нем важно не переутомлять язык!
  4. Челюсть падает вниз. Совершаем движения челюстью влево вправо. Вперед-назад.(Аккуратнее! Не сверните челюсть :-) Она вам еще пригодится :-)
  5. Пофыркайте как лошади. "Тпру"… Это упражнение делаем последним в этой серии, чтобы снять напряжение.
Эти пять упражнений занимают секунд 40-50. Быстрая и эффективная разминка перед любым выступлением.

Разминка для мимики.
Чтобы ваше выступление было живым, нужно чтобы ваше лицо тоже было живое!
  • Точно так же как картинка, в которой несколько миллионов оттенков, смотрится богаче, ярче, насыщеннее, чем та же картинка в палитре из 64 цветов.
Лучшее упражнение здесь - это покорчить самые разные рожицы! Где-то около минуты! Но по полной программе, чтобы Фреди Крюгер вас испугался, если бы увидел :-)
  • Если во время этого упражнения вы не видите окружающий мир, потому что глаза перекосило от тех ужимок, что вытворяет ваше лицо - то вы все делаете правильно!
Разминка для улучшения артикуляции.
Если вы знаете, что иногда у вас не очень четкая дикция, то рекомендую следующее разминочное упражнение.

Берете в зубы ручку и произносите какую-либо фразу, слов на 10-15. Потом вынимаете ручку, и произносите ту же самую фразу. Потом работаете с новуй фразой… (чтобы не думать над текстом, можно взять любое стихотворение).
  • Что называется - почувствуйте разницу! Челюсть, язык, губы, дорвавшись до свободы, начинают работать не шаляй-валяй, как обычно, а очень точно и аккуратно!
Двух-трех минут такой разминки достаточно, чтобы настроить себя на четкую артикуляцию.


Успешных вам выступлений!

Друзья, возможно у вас есть свои варианты хороших разминок, перед началом выступления. Делитесь ими с окружающим миром! Пишите: Shipunov@Orator.biz

Сергей Шипунов
Shipunov@Orator.biz
www.orator.biz

Архив рассылки



Copyright © 2003-2005, Тренинг-Центр "Оратор" Orator.biz




http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: economics.education.oratorbiz		 Отписаться
В избранное