Труд «белых воротничков» нельзя назвать тяжелым физически. Но, тем не менее, их организму достается не меньше, чем организму тех же грузчиков. А иногда и больше. Всем, кому довелось посидеть за компьютером несколько часов, наверняка знакомы неприятные ощущения в пояснице или шее и чувство усталости в мышцах.Мы встретились с заведующим отделением вертебрологии и мануальной терапии Центра восстановительной медицины и реабилитации на базе ФГУ Лечебно-реабилитационный центр Росздрава Сергеем Хакимов... Читать далее...
Вы не можете жить без фотографии и хотите на ней заработать? Но реальность такова, что, к сожалению, не все могут позволить себе хорошую технику (студенты, например). Для высокого заработка на фото требуется большой опыт, портфолио из запоминающихся работ. Чтобы наработать это, требуется много времени.
Однако «для того чтобы стать дизайнером, совсем не обязательно оканчивать художественную школу. Устройся в дизайнерское агентство уборщиком, смотри и учись, держись за метлу и поднимайся ... Читать далее...
Наверное, нет человека (за исключением тех, у кого аллергия), который бы ни разу не держал у себя домашних животных. И какая же проблема была выбрать имя для своего любимца!
Большинство людей, наверняка недолго думая, называют своих котят Пушками, Барсиками, Муськами, не вкладывая в кличку особого смысла и фантазии. Имена породистых животных также мало чем отличаются от непородистых, в основном это длинные, состоящие из нескольких частей имена и еще титулы до королевского.
А если... Читать далее...
В последнее время я встречаю достаточно много людей, которые находятся в активном поиске своего предназначения в жизни. У меня есть своя точка зрения по этому поводу. Скорее всего, будут такие люди, которые не согласятся с моей позицией. Но полагаю, что большинству ищущих мой взгляд поможет разобраться с поисками.
Предназначение – это определённое действие человека, причем очень конкретное, которое необходимо миру для его гармоничного функционирования. Мир, как и человеческий организм – един. В... Читать далее...
Сначала разберемся, что такое любимое дело и зачем его искать. Один из важнейших параметров удовлетворенности жизнью – это нахождение дела, которое вам приносит : А – удовольствие, Б – достойный доход. Если есть удовольствие, но нет денег – это хобби, если есть деньги, но нет удовольствия – это работа (причем не важно – наемная или на себя). Любимое дело сочетает в себе эти 2 стороны, и потому многие люди хотят его найти, но не у всех это получается. Это проис... Читать далее...
«Для мужа я делаю все: убираю, вкусно готовлю, стираю. А он придет, поест и на боковую. Он меня не любит?» – такой вопрос задают себе миллионы женщин. Есть ли ответ на него?
Что же происходит после начала совместной жизни? Почему на смену пылкой влюбленности приходит охлаждение в отношениях? Два эгоиста буквально сталкиваются друг с другом на небольших квадратных метрах, ведут общий счет в банке. Часто у них - различные точки зрения на ведение домашнего хозяйства и досуг, а ... Читать далее...
Решительно все опытные специалисты в области фитнеса в один голос утверждают, что волшебных упражнений не существует. То есть нельзя, потратив лишь десять-пятнадцать минут на занятия физкультурой, стать обладателем огромных бицепсов, заветных «кубиков» пресса, тонкой талии и тому подобных прелестей.
Помнить следует тот факт, что вы получаете ровно столько, сколько вкладываете. Это не значит, что вы должны тренироваться по несколько часов каждый день. Это значит, что вы должны зани... Читать далее...
Каждый дом, квартира, коммерческие помещения – офисы, гостиницы, лечебные и учебные заведения могут функционировать без многих предметов быта, но без напольного покрытия – никак. Если есть необходимость в выборе – есть необходимость в дополнительной информации, которая впоследствии сохранит ваш бюджет, а также нервы, время и энергию. От правильного подбора напольного покрытия в каждую зону использования на 90% зависит срок его службы, выполнение его функционального предназначения, сохранение при... Читать далее...
Обоняние – одно из пяти чувств, данных человеку. Запахи окружают его повсюду. Хорошо еще приятные, а если нет? Особенно нас беспокоит, когда дурно пахнет дома. Как же устранить неприятный запах в квартире? Вот несколько полезных советов и рекомендаций. Самый простой способ: откройте окна и форточки, создайте сквозняк в квартире – и запахи улетучатся. Казалось бы, чего проще. Однако такой способ не всегда достаточно эффективен. Многие запахи – например, табака, краски – быстро впитываются в ковры... Читать далее...
Знаете, что меня больше всего радует в женщинах? Что они работают вопреки всем законам механики, термодинамики и даже элементарной биологии. То есть вру - даже не вопреки, а вне. Ну, как будто этих самых законов вовсе не существует. Вот, например, что будет, если одновременно выжать педаль газа и тормоза? Правильно, никто никуда не поедет - разве что на тарзанке и до ближайшего автосервиса. Или, например, возьмем хороший крепкий, полезный предмет - хотя бы футболку. Резко рванем ее в разные стор... Читать далее...
Поиск работы — это тоже работа. Если вы действительно хотите получить самую хорошую работу, вам надо расставить максимально широкие сети. Чем больше у вас будет информации, чем больше предложений у вас будет, тем больше шансов получить именно то, что вам нужно.
Сидя на диване и используя только газеты и Интернет, вы сильно рискуете затянуть свои поиски, либо получить не лучшее предложение. Таким образом вы охватываете лишь 15 процентов открытых вакансий. Остальные 85 процентов уско... Читать далее...
У всех народов всегда существовали моральные и правовые кодексы о защите человеческого достоинства, которые определяли границы вмешательства государства в личную жизнь его граждан. Но обычно отношения в плоскости «власть-человек» были объективно неравными. В первой половине ХХ в. это привело к возникновению тоталитарных режимов и страшнейшей в истории мировой войне. Принятие единственной международной системы защиты прав человека было объявлено одним из приоритетных заданий, созданной сразу посл... Читать далее...
Новый год, пожалуй, один из немногих праздников, когда в столь большом масштабе используются праздничные атрибуты и украшения. Украшаются дома, здания, причем как внутри, так и снаружи, площади, улицы. Одним словом, новогодняя атмосфера царит повсюду.
Каждый сам для себя решает, что именно и как он хочет украсить. Например, нарядить елку или повесить гирлянду на окно, а может, и то и другое сразу. Но есть одна вещь, об украшении которой очень часто незаслуженно забывают. Речь идет о компьютер... Читать далее...
Всем давно известно, что эмоциональный диапазон женщины гораздо шире, чем у мужчин. Считается, что женская сила – энергия мира. Представительницы прекрасного пола вкладывают частички своей энергии во все сферы: при создании домашнего уюта, в отношения с близкими, в любимую работу и т.д. Каждая минута жизни женщины наполнена силой энергии. Многие задаются вопросом: откуда «слабые» женщины берут эту самую энергию и питают ее всех вокруг?
В этой статье рассмотрим, почему энерге... Читать далее...
Заговорили мы тут недавно с друзьями, кто как перерывы на работе себе устраивает. Выяснилось, что чай-кофе попить с булочками, пойти с коллегами поболтать или в соцсетях посидеть – основные варианты.
Мне стало как-то грустно от этого. Ведь перерывы составляют достаточно большую часть общего времени, проводимого человеком на работе. Я сейчас говорю не о перерыве на обед, а о тех 10–15 минутах каждые 1,5-2 часа, которые просто физически требует наш организм. Ведь основная задача пер... Читать далее...
Бег, как и другие кардионагрузки, – очень полезен для организма. Он улучшает выносливость, укрепляет сердце и сосуды, предотвращает старение. Как известно, чтобы эффект от спорта был явным, заниматься нужно регулярно. Если каждый раз отменять тренировки из-за плохой погоды, никакого результата они не дадут. Однако с бегом все не так просто.
Зима в наших широтах может быть довольно суровой. И каждый бегун задумывается: стоит ли подвергать тело нагрузкам в такую погоду? Проблема не только... Читать далее...
Черный цвет выражает стремление к власти, рыжий – страсть. Психолог журнала Ok salute: при окрашивании волос возрастает самооценка Поднимите руку те, кто хотя бы раз после ссоры или расставания с партнером не делал что-нибудь со своими волосами. Это была или новая стрижка, или новый цвет. Эти перемены служат для окружающих точным сигналом, предупреждением о каких-то переменах. Как если бы возникло желание сказать: Посмотрите на меня, мне уже лучше, я более уверенная, более весе... Читать далее...
Поиск работы – это то, с чем рано или поздно сталкиваются все. Когда же начинать решение сложного уравнения из желаемой зарплаты, амбиций и предложений – во время учебы или после получения диплома?Во время учебыЕсть множество способов получить работу во время учебы. Курсе на третьем, когда приходит время выбирать специализацию, наступает решающий момент. Уже тогда ясно, в какой конкретно области вы будете работать, а значит, круг потенциальных работодателей от "все" сужается до "те, кто". В этот... Читать далее...
Иногда получается досадная вещь. Даёшь себе обещание — с этого момента мыслить исключительно позитивно, развивать свои способности, заниматься личностным ростом. Но стоит сделать на этом пути два-три шага — всё возвращается на круги своя. Снова самоанализ, копание в прошлом и нескончаемые споры с реальными или воображаемыми оппонентами.
Коварная незавершённость
Нередко причиной становится неутолённая жажда самооправдания. Мол, не мог я тогда поступить иначе, не сумел ... Читать далее...
В знаменитой Книге рекордов Гиннесса есть один удивительный факт, заставляющий не поверить в него. Суть его в том, что за всю историю нашей планеты ни разу не появилось двух полностью одинаковых снежинок! Интересно, не правда ли?
Ученым известны математические доказательства этого факта. Вот логика рассуждений. Предположим, что у вас на столе пять предметов и их надо выставить в один ряд с учетом того, что у каждого предмета чуть иначе выглядит форма. С учетом этого у вас будет 120 спосо... Читать далее...