Многие из нас боятся, что даже одно лишнее угощение перед сном может привести к набору веса. Шоколадка перед сном, безусловно, может быть соблазнительной, но стоит ли волноваться о том, что она может испортить вашу фигуру? В этой статье мы разберемся, как шоколад может влиять на ваш вес и почему не стоит паниковать, если наутро вы обнаружите небольшой прирост в весе.
Чтобы понять, как одна шоколадка может повлиять на вес, нужно рассмотреть основные принципы набора жира. Обычно ... Читать далее...
26 ноября отмечается Всемирный день информации (World Information Day), который проводится ежегодно с 1994 года по инициативе Международной академии информатизации (МАИ), имеющей генеральный консультативный статус в Экономическом и Социальном советах ООН. В этот день в 1992 году состоялся первый Международный форум информатизации. Сегодня Всемирный день информации отмечается во многих странах мира.
Информация, в широком смысле, — сведения, передаваемые одними людьми другим людям устным,... Читать далее...
Начало статьи.
Девятый мотив. Ты не такой, как все
Это очень жестокий вид отношений: мужчина встречается с женщиной, которой очень не везло в личной жизни. У нее была масса неудач, поэтому собралась огромная куча комплексов.
И такая женщина вдруг считает мужчину самым лучшим, превозносит его, утверждая, что такого настоящего мужчины у нее никогда не было. Мужчина может втянуться в эти отношения, в которых женщина его будет превозносить и говорить: «Ты лучше всех. Все мужчины коз... Читать далее...
В преддверии зимней сессии вспоминается старая-добрая студенческая поговорка – от сессии до сессии живут студенты весело. И действительно, редкий студент не оставляет львиную долю своей работы "на потом", причем это "потом" начинается в ночь непосредственно перед экзаменом.
Однако американские исследователи (что бы студенты всего мира без них делали!) доказали, что перед ответственным экзаменом или зачетом лучше хорошо выспаться – пользы будет больше.
Ученые рекомендуют использовать ночь перед... Читать далее...
Когда в отношениях с любимым человеком образовывается трещина некоторые дамы, желая сохранить семью или удержать партнера, прибегают к магии. Вот только сделает ли это их счастливыми?
В наш век научного прогресса многие женщины (и любовницы, и жены), начитавшись в детстве сказок, все еще верят, что приворотное зелье поможет им в любви. Интернет, всевозможные СМИ заполонили объявления черных или белых магов, обещающих дамам и вернуть любимого, и сохранить семью, и повысить личный магнетизм для п... Читать далее...
Итак, ваше резюме заинтересовало работодателя и вам предстоит встреча с человеком, от которого зависит, будет ли эта работа ваша. Наряду с психологической и интеллектуальной подготовкой к предстоящему собеседованию существует и ряд факторов, имеющих не меньшее значение: внешний вид, пунктуальность, собранность. Ну и конечно, маленькие хитрости...
О внешнем виде.
Одеться, словно вы уверены в успехе, достаточно важно. И в этом случае следует остановить свой выбор на формальном стиле од... Читать далее...
Развитый интеллект и обширные знания в разных областях не всегда являются преимуществом. В Британии пытаются доказать, что пары, которые отличаются хорошо развитыми аналитическими и умственными способностями, чаще прочих производят на свет детей с синдромом аутизма.
Установивший такую взаимосвязь кембриджский профессор Саймон Барон-Коэн считает, что это поможет сделать огромный прорыв не только в определении диагноза, но и в лечении аутизма. Он говорит, что за возникновение подобного синдрома... Читать далее...
Иногда в обиход входят слова, которые звучат очень красиво. Хочется украсить ими свою речь — ведь так соблазнительно блеснуть высоким интеллектом! Однако понимание сути явления — нечто совсем иное.
Вряд ли есть единое определение ассертивности. Но под ним чаще всего подразумевается способность человека не зависеть от внешних оценок и влияний. А также самостоятельно руководить своим поведением и отвечать за него (примерно так говорится в источнике «Википедия&ra... Читать далее...
Эксперты и тренера регулярно разрабатывают и усовершенствуют методы для формирования красивых мышц. Однако гораздо меньше рекомендаций по восстановлению тела после тренировок.
В сегодняшней статье мы расскажем о самых действенных методах восстановления сил, которые сделают тренировки более результативными.
Каким бы профессиональным не был бы спортсмен, восстанавливать силы после тренировок необходимо. Это нужно для того, чтобы быстро росли мышцы, и было хорошее самочувствие. Восстано... Читать далее...
Французский стиль одежды, имеющий долгую и богатую историю, не случайно стал примером для подражания во всем мире и образцом хорошего вкуса. И пусть постоянно меняется мода, меняется образ жизни и привычки современной представительницы прекрасного пола, однако привнести в свой образ нотку настоящего французского шика вполне под силу любой женщине.
Конечно же, не все француженки одеваются одинаково, и это вполне понятно. Однако существуют некоторые правила, которые позволяют женщине любог... Читать далее...
Почти каждому трудоспособному человеку хотя бы раз в жизни приходилось менять работу. И всем знакома проблема адаптации в новом коллективе. Особенно обидно бывает в тех случаях, когда место устраивает всем – и зарплата хорошая, и задачи интересные, и есть перспективы карьерного роста, – но отношения с коллегами никак не складываются. "Агентство Контакт" провело мини-опрос HR-экспертов, которые дали рекомендации, как максимально быстро и безболезненно стать своим среди чужих. Ответы подытожила HR... Читать далее...
Применение золота как лекарства уходит в глубь времен. Древние лекари могли исходить из чисто практических наблюдений за людьми, контактирующими с золотом. А может быть, ими двигало желание лечить чем-то дорогим, труднодоступным. Лечили же восточных владык истолченными драгоценными камнями!
Оно и теперь живо – это желание принимать дорогие лекарства. Не раз мне пришлось слышать: «Доктор, пропишите мне самое дорогое лекарство». Может быть, по аналогии с украинской поговоркой «Дешева рибка – пог... Читать далее...
Темпы современной жизни очень требовательны к ресурсам времени человека. Как каждая новая операционная система от Майкрософт требует большего объема оперативной памяти, так и социальный прогресс постоянно съедает все больше и больше нашего времени. Кажется, что сейчас основная задача активного члена общества – это успеть. Успеть закончить проект, успеть выполнить задание, успеть раньше конкурентов. Всегда есть дедлайн, к которому нужно успеть.
Нужно ли говорить о том, что стремление все успеть ... Читать далее...
Что и говорить, вокруг предостаточно желающих учить жить и высказывать замечания по любому поводу (и даже порой без оного). Далеко не всегда это делается по чьей-то просьбе – чаще инициатива исходит от советчика. Интересно, что хвалить за достижения не очень-то любят, а вот указывать на изъяны – всегда пожалуйста.
Поэтому вполне понятно, что критическим замечаниям мало кто рад. Однако не стоит бездумно отметать их, поскольку некоторые могут быть полезными. Важно суметь разглядеть за потоком сло... Читать далее...
Метод мозговой атаки (brainstorm, брейнсторминг) — один из наиболее эффективных методов в ситуации отсутствия свежих и неизбитых решений. Он помогает найти оригинальные идеи и задействовать ресурс коллектива по максимуму.
В чем суть метода
Суть мозгового штурма (брейнсторминга) состоит в творческом споре специалистов относительно определённой проблемы. Личный контакт и рассмотрение проблемы с разных точек зрения помогает найти свежие идеи.
Для применения метода традиционно необход... Читать далее...
Многие молодые хозяйки или холостяки хоть раз сталкивались с тем, что белье окрашивалось после стирки в другие цвета или растягивалось. Для того чтобы такого не происходило, необходимо придерживаться нескольких нехитрых правил.
Сортировка
Прежде всего, перед стиркой белье нужно правильно отсортировать. Оптимально сделать это по цветам, но также не забудьте учесть и тип ткани, из которой сделана вещь. Например, если постирать вместе хлопок и шерсть, то либо первая вещь не отстирается из-за ... Читать далее...
Люди перепробовали много типов «денег». На Руси это были меха пушного зверя, в Меланезии - свиные хвостики, в Спарте – каменные глыбы. Замызганный кусочек кожи неопределенного цвета с затертыми надписями – это тоже деньги, в прошлом они действительно имели хождение на Аляске.
В Бразилии валютой служили алые перья фламинго. А на острове Санта-Крус, недалеко от Австралии, деньги заменял поясок, сплетенный из перышек маленькой птички-медоноса.
Где-то еще деньгами были морские раковины каури, бо... Читать далее...
Осень. Дни становятся короче, погода — прохладнее, и уже не за горами приход зимы. Самое время подумать о приобретении теплой обуви и в ближайшее время запланировать поход в магазин. А какая должна быть зимняя обувь? Конечно, красивая. А еще удобная, теплая и непромокаемая.
И вот этот день настал. Двери обувного магазина радушно открылись. Полки пестрят разнообразием. Стоп! Проявите выдержку и не хватайте первые попавшиеся ботиночки в руки, как бы они ни соответствовали послед...
Работа в крупных компаниях подразумевает постоянную коммуникацию с людьми: с начальством, с коллегами, с клиентами, с деловыми партнерами. В наш век высоких технологий такое общение зачастую происходить с помощью электронной почты. И очень часто мы сталкиваемся с написанием деловых писем. По этой причине крайне важно знать, как вести подобные переписки, соблюдая несколько простых правил.
1. Одним из самых важных моментов написания делового письма является приветствие. Не имеет значения какая ... Читать далее...
Голос человека, дозвонившегося на мой сотовый, не оставлял ни малейших сомнений – мне крупно повезло. Торжественным тоном он сообщил, что является представителем одного из крупнейших банков страны (назовем его «Первый банк», дабы не быть обвиненными в нанесении ущерба деловой репутации и нарушении закона «О рекламе») и меня внесли в список самых ответственных и перспективных клиентов данного кредитного учреждения.
А потому я в любое время могу получить здесь заем в пределах 560 тысяч рублей сро... Читать далее...