Пять минут — много это или мало? Все зависит от того, какими категориями вы оперируете и с чем сравниваете. Как в той знаменитой песенке про пять минут: за эти 300 секунд можно поссориться на всю жизнь, а можно и помириться. Эти же пять минут в день могут улучшить состояние. Как? И что можно успеть за пять минут?
Самое главное — можно успеть потянуться, прогнуться и вытянуться. То есть физически и систематически повышать стрессоустойчивость организма. Ничего сверхъе... Читать далее...
Пятая часть людей нашей планеты имеет проблемы с перхотью, так говорит статистика. Перхоть беспокоит всех людей, она приносит неприятное ощущение, зуд, и конечно не комфортно себя чувствуешь в обществе с такой проблемой. И проблема возникает не только у людей с низкими доходами, но и у тех, у которых есть возможность купить себе дорогие шампуни и различные средства, специально для ухода за волосами и кожей головы. Почему такое происходит? Неужели нет средства, который эффективно будет устранять ... Читать далее...
Музыкой лечили в древнем Египте, Греции и Риме. Как род профессиональной деятельности современная музыкальная терапия развивается со второй половины XX века. Первыми пациентами нового направления стали американские ветераны войны, страдавшие от физических и эмоциональных расстройств.
Музыкальной терапией называют научно обоснованную профессиональную практику, в которой музыка используется для активной поддержки людей, стремящихся улучшить своё здоровье, функционирование и благополучие.
... Читать далее...
Вы, надеюсь, не забыли? В начале ноября пришло время позаботиться о наших меньших братьях – птицах, и сделать для них кормушку. Конечно, можно взять пустой молочный пакет или пластиковую бутылку и быстро соорудить нечто похожее, да пернатые, боюсь, обидятся. Между тем, сделать кормушку для птиц своими руками совсем не трудно, и служить она будет не один сезон.
Самая простая в изготовлении деревянная кормушка состоит из фанерного дна с бортиками и жестких опор, на которых крепится крыша.... Читать далее...
В первой части мы обсудили первые 4 мотива:
Состоятельная дама
Медсестра Клава
Ах, какая женщина!
Сексуальная связь
Пятый мотив. Квартирный вопрос
Этот пункт вытекает из первого (Состоятельная дама). Мужчина и женщина женятся из-за жилищных условий или, наоборот, живут вместе, потому что думают, что не смогут разменять квартиру.
«Люди все хорошие, но их испортил квартирный вопрос», – как говорил Воланд.
Например, история из моей... Читать далее...
В ноябре наступают самые благоприятные сроки, чтобы окончательно укрыть на зиму неморозостойкие декоративные растения в саду. Пускать всё на самотек нельзя, потому что в последние годы зимы у нас преподносят сюрприз за сюрпризом. То морозы грянут похлеще сибирских. То Новый год встречаем с цветущими маргаритками на клумбах, как в прошлом сезоне. Поэтому лучше не рисковать и немножко потрудиться на благо своих садовых любимцев.
Конечно, большинство многолетних растений довольно хорошо адаптиро... Читать далее...
Несомненные предпосылки для достижения успеха на жизненном пути - хорошее образование и социальная адаптация. Американские исследователи обратили внимание ещё на один фактор - рост человека. Сопоставив с ним уровень доходов, им удалось выявить чёткую зависимость: чем выше рост, тем больше доходов.
Для лечения детей, у которых ноги значительно отличаются длиной, американские педиатры используют одну из стратегий. Либо удлиняют пациенту короткую ногу, либо укорачивают длинную. В результате ребё... Читать далее...
Прежде чем избавиться от ревности, нужно разобраться, что это такое. Не станем обращаться к справочникам и словарям, а обратимся к литературе. Какой ревнивый литературный герой приходит в голову первым? Конечно же, знаменитый Отелло.Он испытывал разрушающее чувство ревности, так как не был уверенным в себе человеком. «Если бы Отелло был белым, молодым, красивым и куртуазно образованным, – предполагает Веллер, – он бы высморкался в этот проклятый дареный платок и лег к Дездемоне в койку заниматьс... Читать далее...
«Что для богатого счастье? То же самое, что и для счастливого богатство — всего лишь часть единого целого». Вот такую формулу вывел Лао Цзы. В первой части «трактата» о том, как стать богатым, я рассуждал о философии вопроса, теперь перейдем к конкретному «как?», то есть к практическим советам.
1. Войти в круг людей, у которых денег либо ужасно много, либо очень много, либо достаточно много. Это, по-вашему, невозможно? А Интернет, Гугл, Твит... Читать далее...
Исследование, проведенное специалистами Хайфского университета, показало, что привычка спать при свете может иметь крайне негативные последствия, сообщает религиозный интернет-сайт ''Кикар Шабат''.
Использование по ночам искусственного освещения, по мнению ученых, увеличивает риск развития раковых заболеваний.
Руководитель исследования, специалист с кафедры биологии доктор Рахель Бен-Шломо выяснила, что искусственный свет по ночам негативно сказывается на процессе биологиче... Читать далее...
Ожидание подарков, шутки, тосты, веселье, сюрпризы, близкие родные, лучшие друзья, застолье, вкусная еда, брызги шампанского, приятная суета и хорошие слова – это, как вы уже, наверняка, догадались, праздник! Пожалуй, единственное событие в жизни, которое одинаково сильно ждут, и взрослые, и дети.
Праздник – день праздный, то есть свободный от какого-либо занятия. Несколько удивительно, что само слово «праздный» на древнерусском имело также и другие значения – порожний, бесполезный, обычный. В... Читать далее...
Как узнать прогноз погоды на конкретный день или какой-либо промежуток времени? Конечно, в наши дни это довольно глупый вопрос. И радио, и телевидение, и даже Интернет всегда предоставляют нам подобного рода информацию (про периодические ошибки синоптиков говорить не будем). А как, когда еще не было благ цивилизации, узнавали погоду наши далекие предки? Вот этот вопрос уже гораздо интереснее.
Раньше народ предсказывал погоду по особым приметам. Наблюдая за погодой в определенный день, можно пре... Читать далее...
Уже не одно исследование доказало, что лишний вес вредит здоровью. Однако опасно не только ожирение. Худоба тоже не пойдет на пользу человеку. Недавно эксперты объяснили почему.
Ученые из Британии считают, что недостаточный вес или полнота снижают продолжительность жизни в среднем на четыре года.
Для получения данных было проведено масштабное исследование с участием 2 млн. людей, которые наблюдались у докторов в Британии.
Оказалось, что у людей с нормальным индексом массы тела (18...
Вы никогда не задумывались, почему в присутствии одной женщины окружающие как-то подтягиваются, пытаются казаться умней, воспитанней и где-то даже прекрасней. А в присутствии другой, даже если все к ней хорошо относятся, ведут себя как попало?
Это отличие, которое на первый взгляд может быть неуловимым, говорит о том, что первая женщина обладает чертами истинной леди, а вторая… пока их не приобрела. Но что это за черты и как они пригодятся в современном мире – спросите вы. Давайт... Читать далее...
Всем известно, что в последнее время люди вместо того, чтобы копить деньги на покупку чего-либо, холодильника или телевизора, например, предпочитают взять кредит и выплачивать его.
Что из этого получается?
С одной стороны, человек может удовлетворить свое желание что-то иметь без особых усилий: захотел - получил.
С другой стороны, удовольствие от покупки длится недолго: обычно от 2 часов до нескольких дней, а выплачивать кредит приходится от полугода до нескольких лет в зависимости от срока,... Читать далее...
Если вы любите гадания и являетесь кофеманом, то сегодня у вас есть шанс отметить интересный праздник – 1 ноября празднуется День гадания на кофейной гуще.
Достоверно не известно кем и когда был инициирован данный праздник, но интерес многих людей к эзотерике и различным гаданиям (в шутку или всерьез) породили и такой праздник. Тем более узнать судьбу, благодаря маленьким зернышкам кофе – весьма интересно, можно сделать дома самому и без особых затрат.
Итак, гада... Читать далее...
Когда пришла нужда платить за кредит в увеличенном размере, чтобы сократить срок выплаты кредита с пяти лет до двух с половиной, мне пришлось «потуже затянуть поясок». То есть начать экономить. Пришлось ограничить себя там, где это только возможно. Довольно неприятное действие. И чтобы не впасть в депрессию от безденежья и вынужденной экономии, я установила для себя некоторые правила, которых стала придерживаться.
1. Удобный учет расходов. Сразу скажу, учет расходов вести лень! Но для выяв... Читать далее...
Если глаза — зеркало души, то спина — это отражение всей фигуры. Именно от самочувствия позвоночника зависят наша идеальная осанка и легкая походка. А позвоночник поддерживают мышцы спины, образуя тугой естественный корсет. Если мышцы недостаточно натренированы, они постепенно «отпускают» позвоночник, из-за чего и начинаются искривления, боли и другие проблемы. Без сильных мышц спины осанки никогда не получится, не помогут ни корсет, ни постоянные напоминания «выпря... Читать далее...
Ритм современной жизни настолько высок, что зачастую мы за ним не успеваем и, как следствие, начинаем «тонуть» в проблемах. Одна за другой они наваливаются на нас и давят всем своим весом. И тогда нашими постоянными спутниками жизни становятся стресс, злость, усталость и хроническая депрессия.
Что же делать, если руки опустились и сил никаких нет?
Первым делом нужно «узнать врага в лицо», то есть законспектировать, предварительно проговорив вслух, все ваши проблемы-неприятности. Затем распреде... Читать далее...
Вам когда-нибудь приходилось откладывать начало нового дела «на потом» – на пять, десять, двадцать и более лет? Согласна, все зависит от того, сколько вам лет сейчас.
Когда мне был 31 год, я призадумалась, что еще с 15 лет хотела выучить несколько иностранных языков. Получается, я 16 лет откладывала «на потом» исполнение своего собственного желания.
Если определять свой возраст не количеством протоптанных по земле лет, а достижением своих целей, получается, что реально я остановилась на отме... Читать далее...