Наука не стоит на месте: британские ученые вывели математическую формулу усталости, с помощью которой теперь можно выяснить, когда именно в течение дня человек будет чувствовать самый сильный упадок сил.
Формула следующая: CDA + CT + KF = TMT. При этом ТМТ означает время, когда человек больше всего чувствует усталость; СDA - индекс, основанный на природных биоритмах; CT - временной период биологических ритмов человека; KF - индекс, отражающий недостаток сна или перебор алкоголя и прочие "... Читать далее...
Отпуск - серьёзное испытание для физической формы. Отпуск по системе all-inclusive опасен вдвойне. Как хорошо отдохнуть и свести к минимуму негативные последствия переедания и употребления алкоголя? Решение проблемы состоит не в отказе от удовольствий, а в том, чтобы правильно организовать питание и физические нагрузки.
Движение
Причина, по которой люди толстеют, очень проста - это несоответствие поступления и расхода энергии. Поэтому, если вы не можете отказаться от калорийной еды и в то ... Читать далее...
Этим вопросом задаются сотни мужчин и женщин, открывающих себе странички на различных сайтах, подробно заполняющих анкеты и выставляющих свои фото. На эту тему даже пишутся докторские диссертации по психологии, особо продвинутые выпускают книги с подробными инструкциями, но… вопрос по сей день так и остаётся открытым.
В принципе, я лично знакома с четырьмя уже довольно давно и гармонично живущими в браке парами, которые познакомились на сайте знакомств. Они нарожали детей и перезнакоми... Читать далее...
Период с апреля по октябрь по праву можно назвать дачным сезоном. Сначала посев-посадка, потом многочисленные прополки, ну и, наконец, вожделенная уборка урожая.
Весь этот многомесячный дачный марафон сопровождается поездками каждые выходные на любимую «фазенду». В сторону садовых товариществ нескончаемым потоком тянутся переполненные дачниками электрички, автобусы и даже собственные автомобили. Вы спросите: как это, переполненные автомобили? Отвечаю: из багажника через весь салон... Читать далее...
Kогда разговор между нами, подругами, зашел о мужчинах, одна из нас, что называется, завела всех своим безапелляционным: Бросьте, девочки, самое замечательное, что у нас, женщин, есть, - это мужчина. И тут каждой захотелось высказаться.
Лика: Какой тип современного мужчины сегодня нравится большинству женщин и мне в том числе? Материально независимый и размашистый. Есть у меня такой знакомый. Чуть больше тридцати, руководит коммерческой фирмой. Так вот, имея все, он не ... Читать далее...
Прежде чем уводить чужую жену, вспомните хорошенько - нет ли у вас дома своей? Совершить это усилие мысли необходимо по двум причинам: чтобы определиться, во-первых, с местом, а во-вторых, со сроком пользования похищенным.
Если вы абсолютно уверены в том, что не обременены супружескими узами, переходите к следующему вопросу: чего ждете от адюльтера вы и чего ждет от него же предмет ваших вожделений?
Хорошо, если отмеченная вашим вниманием дама просто желает разнообразить свою м... Читать далее...
Если бы меня внезапно спросили: «Что тебе нужно для полного счастья?», я бы с ходу ответила: «Второй ребенок! И непременно девочка!» Правда, потом крепко задумалась бы, проанализировала бы ситуацию — взвесила все «за» и «против». Всей душой, всем материнским существом, конечно же — «за»! Но в нашем обществе — «против».
Никогда не любила тех, кто ругает свою страну.... Читать далее...
Идеальный мужчина. Какой он? Хм... Высокий или низкий, темноволосый или лысый, в строгом костюме или обычных джинсах, на машине или метро, живущий на Бабушкинской или Чистых прудах, накаченный или с небольшим пузиком. Я не знаю... Но бесспорно одно: если я о нём пишу, значит, он существует!
Люди ищут идеалы по определённым критериям, которые придумали себе сами:
– он похож на первую любовь;– он в состоянии подарить телефон за 45 тыс.;– он ездит на Bentley, Audi, Lexus;– живёт на улице Тверская... Читать далее...
Очевидно, что застежка типа «молния» всем известна и очень популярна во всех своих применениях и проявлениях. Это одежда и обувь, сумки и чехлы, масса других не менее полезных вещей. А известно ли вам, что лежит в основе ее принципа действия?
Немногие знают, что идею для ее воплощения в жизнь подарила миру обычная птица. Точнее – перо птицы. Еще точнее – принцип соединения элементов пера в единую плоскость. Это чередующееся зацепление ворсинок пера, в итоге составляющее единое целое.
То же про... Читать далее...
Сколько ж мы, дамы, написали о гадких, противных, безответственных, «липучих, приставучих, надоедливых»... Но сегодня не будем о плохом, хорошо? Сегодня – только о хорошем. О да, он, этот хороший, тоже, возможно, будет липучим, приставучим и надоедливым. Но... Вот об этом «Но» и хотелось бы поговорить.
Милые дамы, ахтунг! Речь пойдет об идеальном мужчине. Не о том, как он выглядит и как и где его найти. И не о том, как его вырастить, сформировать, прогнуть до хруста костей, завязать узлом, рас... Читать далее...
О пользе витаминов было написано немало научных трудов, поток которых не иссякает и до сих пор. Ученые каждый год открывают их новые свойства и воздействия на организм. Однако простому человеку легко запутаться среди потоков все новой и новой информации на научном языке. Поэтому в сегодняшней статье мы доступно расскажем, в каких продуктах содержится витамин D, что он собой представляет и для чего он нужен организму.
Мы собрали самую достоверную и полезную информацию, которая поможет использо... Читать далее...
Когда я была маленькой, то очень любила мороженое. Вы скажете: «Подумаешь! Ну кто же в детстве не любил мороженого?» Вы правы, но это была особенная любовь…
Из воспоминаний о детстве. Жили мы тогда в небольшом портовом городке на берегу Дуная. Дом наш стоял по ту сторону «кольца» — перекрестка дорог на площади Ленина. А по другую сторону, немного справа, у обочины дороги ютился киоск синего цвета, такого же синего, как небо в жаркий летний д... Читать далее...
В мире есть столько всего необычного и вкусного. Но на приготовление подчас не остается времени или сил, бывает, что и для детей быстро приготовить что-то нужно. А ведь хочется, чтобы полезно, быстро и вкусно! Каши быстрого приготовления, сухие завтраки, творожок, яичница – все это и так идет на завтрак, а остальное, что можно приготовить за 5 минут – вермишель или лапша быстрого приготовления как-то не воодушевляет.
Что же можно добавить к существующему арсеналу? Целью поиска был полезный нату... Читать далее...
Ученые озадачены хорошей, но странной новостью. В последнее время основные болезни людей в развитых странах идут на убыль. Странность новости в том, что никто не может толком объяснить, почему именно.
Несомненно, за последние годы повысилась точность диагностики и эффективность лечения многих болезней, но успехи медицинских технологий не объясняют феномена.
«В действительности легко придумать убедительные объяснения, — считает историк медицины из Гарварда доктор Дэвид С. Д... Читать далее...
Можно «увеличить» помещение визуально, лишь соответствующим образом оформив комнату, а можно пойти еще дальше, потратить немного денег и времени, переоборудовав помещения на свой вкус – и тоже (и даже с большим эффектом) «увеличить» пространство.
1. Если в квартире несколько комнат и гостиная используется именно в качестве гостиной, а не спальни, при этом вы не так уж много времени проводите, стоя за плитой – можно объединить гостиную и спальню, отгородив зону отдыха от кухонной зоны барной сто... Читать далее...
Однажды охотник на динозавров, отправившийся в далекое прошлое, оступился и раздавил бабочку. Это привело к необратимым последствиям и вызвало изменение всей цепочки эволюции. Вы, конечно, помните экранизацию знаменитой повести Рея Брэдбери "И грянул гром". Затем появился американский фильм "Эффект бабочки", где главный герой Эван научился возвращаться в детство и своими действиями изменять будущее.Явление, рассмотренное в 60-е годы XX века Эдвардом Лоренцем, оказалось настолько интересным, что ... Читать далее...
С наступлением весны и стабильной теплой погоды начинается активный лёт насекомых самых разных видов. Они деловито снуют в распустившихся цветах, торопясь полакомиться сладким нектаром, чтобы пополнить растраченные за зиму силы. А вместе с насекомыми на лоно природы торопятся и дачники, чтобы не менее деловито сновать по своим участкам с лопатами в руках и закладывать основы будущего урожая, при этом умилённо наблюдая за этими жужжащими букашками, кропотливо опыляющими плодовые деревья и кустарн... Читать далее...
Вы замечали, что именно в самых важных для человека понятиях больше всего путаницы? «Любовью» называют всё, что угодно: зависимость, страсть, попытки заткнуть кем-то пустоту в душе. Словом «семья» обозначают абсолютно чужих по духу людей, которые не поддерживают, не дают любви и тепла; а иногда и тех, кто откровенно ненавидит и вспоминает о своих родственниках, только когда что-то надо.
Вот и со словом «дружба» тот же бардак: друзьями называют самых ра... Читать далее...
11 июня наступит День женского счастья. Пусть это время относится к неофициальным праздникам, каждый человек имеет шанс сделать своей подруге, сестре, девушке, тете, маме или бабушке приятный подарок. Другая прекрасная возможность наступит лишь в марте.
Традиции:
В этот прекрасный, светлый праздник девушки отмечают свой День счастья. Такое празднество происходит несколько раз в год: непосредственно 11 июня, а также 21 февраля и 18 октября.
Такое внимание к женщинам появил... Читать далее...
Когда человек испытывает страх, злость или другую негативную эмоцию, его тело сжимается в комок. Организм решает, что делать — бить или бежать. Сердце бьется чаще, зрачки расширяются, дыхание учащается. Разберем с медицинской точки зрения, почему так происходит и как справиться с негативом.
Что такое «эмоция»?
Эмоция — это реакция нашей психики на происходящее или на то, что могло бы произойти.
С точки зрения физиологии это всплеск энергии, который... Читать далее...
Рецепты холодных супов в жаркое время года популярны практически в любой местности за исключением разве что Крайнего Севера. Сладкие, кисломолочные, овощные, мясные – готовить и пробовать их не менее интересно, чем традиционные горячие.
Окрошки разные нужны
Начнем, конечно, с «нашего всего». Нет, не с солнца русской поэзии – с традиционной русской окрошки. С популярным «колбасным» вариантом, сладким квасом из бутылки и майонезом, скажем сразу, она имеет ... Читать далее...
Ходьба — отличный способ тренироваться, даже не зная об этом. Согласно исследованиям, сидеть целый день — рискованное дело, которое влияет на жизнь многих людей. Те же исследования показывают, что людям, которые сидят много часов на работе, нужно немного выйти, чтобы прогуляться до конца дня. Величайшие атлеты также считают, что сделать 10 000 шагов в день так же важно, как принимать улучшающие стероиды.
Ходить на работу и с работы
Большинство людей ездят или берут такси на раб... Читать далее...
Большинство из женщин знают типичные признаки беременности — тошноту, боли в груди, сонливость. А как насчет этих — необычных, странных, а иногда и неожиданных признаков?
Например, отвращение к известным и любимым блюдам, зуд неба или насморк? Читайте, как ваше тело может сообщить вам, что вы будете матерью.
Насморк и заложенность носа
Вы чувствуете себя разбитой, думаете, что вы простыли? У вас заложен нос и часто пользуетесь платком? Это может быть не инфекция&he... Читать далее...
Все мы не понаслышке знаем, что цена на любую вещь или услугу разнится в зависимости от времени года. Сейчас, в жаркое лето, я предлагаю вам десять самых эффективных способов сократить расходы летом.
1. Покупка дома, квартиры.
На рынке недвижимости лето – «сухой сезон»: почему-то все предпочитают обзаводиться апартаментами либо до, либо после лета. С конца мая по начало сентября цены как на новую, так и на вторичную недвижимость сильно падают, и есть возможность прикупить или арендовать ... Читать далее...
Моему коту уже 8 лет, и гадить в доме он давно перестал. Этаж у нас первый, у него собственный палисад под окнами. Естественно, Шустрик выбрал бескрайние просторы для отправления естественных надобностей. Оно и ему приятно, и нам удобно – не нужно ежедневно чистить его лоток.
Других котов я заводить не планировала, но судьба распорядилась иначе, и в нашем доме появилась Лизавета. Совсем близняшка, хотя Шустрик родился в доме, а ее я принесла с другого конца города. Пришлось доставать с ... Читать далее...