Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Анонсы статей от Dvorec.ru

  Все выпуски  

Анонсы статей от Dvorec.ru


 
Чем общая физическая подготовка отличается от специальной?

Тренировка в большинстве секций единоборств включает разминку, часто совмещенную с общей или специальной физподготовкой. Чем они различаются? Общая физподготовка (ОФП) направлена на развитие общих физических качеств: силы, общей выносливости, ловкости, общей координации и т. д. Качеств, которые могут понадобиться каждому в обычной повседневной жизни. ОФП часто объединяют с разминкой и разминкой же называют. Просто собственно разминка предназначена для разогрева, подготовки к основной ... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Спортзал        
 
 
Как бороться с претензиями?

Очень часто в любой бытовой ситуации или в конфликте люди предъявляют друг другу претензии. «Ты сама по себе, живешь своей жизнью и ничего не замечаешь вокруг», – ворчит муж. «А ты зарабатываешь очень мало», – бранится жена. Независимо от того, в какой словесной форме они высказаны – все это претензии. И их очень неприятно слушать, тем более что они портят отношения между людьми. Что же такое претензия? Это притязание на обладание кем/чем-нибудь, пред... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Чем полезна груша?

Популярным сезонным фруктом, которым мы можем побаловать себя летом, является груша. Этот ароматный плод не только сочный и вкусный, но и полезный для нашего здоровья. КакимиВ же целебными свойствами обладает груша? Кому можно ее есть, а кому нет? Ответы на эти вопросы вы найдете в статье.

Грушей называется плод дерева, носящего такое же название и являющегося представителем семейства Розовые. Родина этого вкусного летнего плода — Древняя Греция.

Груши характеризу...

Читать статью, обзор..         Раздел Здоровый образ жизни
 
 
Горький шоколад поможет в борьбе с диабетом и сердечной недостаточностью

Британские ученые из Медицинского центра по изучению питания человека провели ряд исследований, в ходе которых доказали, что действительно весьма полезно для здоровья употребление в пищу темного горького шоколада, богатого полифенолом. При этом, шоколад не содержащий полифенол только принесет отрицательный эффект при его потреблении. Конечно, новость о пользе темного шоколада не является сенсацией и давно уже была известна всему миру. Специалисты всего мира утверждают, что горький шоколад, благ... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Здоровый образ жизни        
 
 
Стоит ли говорить мужчине о своих бывших?

Женщина, которая пережила развод или расставание, конечно, находится под впечатлением сильных эмоций. Для кого-то это бывает неожиданностью, для кого-то, наоборот, свершившимся фактом, о котором даже и подозревали. И в случае, если точка уже давно поставлена, зачастую в сторону экс-возлюбленного все еще тянется целый шлейф чувств. Часто это бывает возмущение («Как он мог так поступить!»), часто ненависть («Ты испортил мне всю жизнь!»), часто ревность («Да как это... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Между нами, девочками        
 
 
Как изменить рацион, чтобы похудеть?: Почему диеты не работают

«Вообще ничего не ем, а вес стоит и килограммы не уходят!» Знакомо? Каждый хоть раз в жизни либо слышал эту фразу от знакомых, либо сам её произносил. ПочемуВ же часто происходит так, что, несмотря на специально подобранный низкокалорийный рацион, вес стоит на месте и не снижается? Причин может быть несколько. И самая распространенная из них - это резкая и кардинальная смена рациона питания. Сколько раз мы обещали себе, что «с понедельника» начнем новую ж... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Страх сойти с ума. Что отличает сумасшедшего от здравомыслящего?

Они живут среди нас, ходят по улицам в нелепой одежде, смотрят вокруг отсутствующим взглядом... Иногда они бывают агрессивны, чаще – безобидны и беззащитны, они не знают, зачем нужно куда-то спешить и как обращаться с деньгами, не задумываются о завтрашнем дне, не беспокоятся о глобальном потеплении и мировом кризисе... У них своя, не доступная нам логика. Они – это те, кого мы называем сумасшедшими. Мы, погруженные в свои мысли и всегда куда-то спешащие, стараемся их не замечать, а если случайн... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Психология        
 
 
Чем чистили ковры наши бабушки

Сегодня на полках магазинов большое разнообразие чистящих и моющих средств. В общем, почистить ковер или другое ворсистое покрытие – не проблема. К тому же, его можно и в химчистку отнести. Но порой так не хочется дышать химией. В доме есть маленькие дети или люди, страдающие от аллергии. А чем чистили ковры наши бабушки? 1. Опилки. Натирали на тёрке простое мыло (1 кусок) и разводили его водой, чтобы получился легкий мыльный раствор. В него нужно добавить 1-2 ст.л. бензина и смочить раствором ... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Хозяйке на заметку        
 
 
Взлом креатива: как увидеть то, что не видят другие?

Воображение важнее знаний. Но как гениев посещают творческие идеи? Что характеризует мышление двигающих историю Эйнштейнов, Эдисонов, да Винчи, Дарвинов, Фрейдов и Моцартов? Чему мы можем у них научиться? Только тот, кто способен задействовать все резервы своего воображения и творческий дух, привнесет ценность в этот мир. И будет оценен миром. Эксперт по креативности Майкл Микалко рассказывает про девять стратегий мышления великих - гигантов творческой мысли в области науки, искусства и промы... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Психология        
 
 
Чего не надо делать после увольнения

Итак, мировой финансовый кризис вплотную подобрался к реальному сектору экономики, что породило волну сокращения штатов. Работники оказываются за бортом. Американский эксперт по проблемам психологической поддержки Карен Бернс, автор книг по проблемам развития карьеры, в журнале U.S.News & World Report подсказывает читателям, чего не следует делать на следующий день в случае увольнения. Мы уже публиковались ее заметки на тему того, что нужно предпринимать, если вас уволили. Сейчас речь иде... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Бизнес, карьера, деньги        
 
 
Найден идеальный досуг, что поможет быстрее заснуть

Режим сна зависит от социальной активности человека, выяснили исследователи из Швеции. В репортаже The Daily Mail представлены результаты исследования ученых из Каролинского института. Те изучили образ жизни 641 человека и нашли интересные закономерности. Люди, которые предпочитают ужинать в компании друзей, спят лучше, чем любители поздних завтраков.

Три недели подряд добровольцы в течение всего дня регистрировали, чем они занимаются и хотят ли спать в этот момент. Также они вели дневники сн...

Читать статью, обзор..         Раздел Говорят, что...
 
 
Парапсихология: реальность или обман??

О том, что такое экстрасенсорика и экстрасенсы, несмотря на трудность для русского человека в произношении этих слов, сейчас не знает только ленивый (спасибо, СМИ расстарались). Правда, экстрасенса могут назвать экстрасексом (сам слышал), путают экстрасенсорику с гипнозом, но, что такие люди существуют, известно всем, по крайней мере, умеющим читать. Посмотрите страницы газет, отведённые под рекламу, – они битком набиты объявлениями о ясновидящих, ведуньях (непременно в 7 поколении), предсказат... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Летучие мыши используют Солнце как ориентир

Ученые доказали, что несмотря на ночной образ жизни, летучие мыши используют положение Солнца на закате как наиболее надежный источник информации о том, где находится запад, что помогает им совершать дальние перелеты в поисках добычи, сообщается в статье исследователей. Авторы публикации, группа ученых под руководством Ричарда Холланда (Richard Holland) из Института орнитологии имени Макса Планка в Германии, совершили свое открытие в процессе изучения способности летучих мышей использовать ма... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Братья наши меньшие        
 
 
Основные ошибки женщин на новой работе

Наша героиня – девушка молодая и амбициозная. Она хочет добиться успеха, хочет ездить в красной машине, хочет хорошую семью и детей, хочет уважения, мечтает об интересном и полезном деле, которое будет к тому же ещё и деньги приносить. Не хочет она зависеть ни от родителей, ни от будущего мужа. Я думаю, мы сможем ей в чем-то помочь. Своим опытом, своими советами, своим мнением. Надеюсь, что эта колонка будет помогать девушкам и женщинам, которые работают. Я попробую опираться на свой опыт, а вы,... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Бизнес, карьера, деньги        
 
 
Элли и друзья, или Как попасть в детство??

Уважаемые взрослые! Если вы уже давно не бывали в детстве и вдруг – ну, случается такое, чего скрывать? – вам хочется туда вернуться, пусть ненадолго, тогда так: идём, не оглядываясь, по дороге из жёлтого кирпича, проложенной писателем А. Волковым, идём в те времена, когда вам было не до писателей и их фамилий, а просто нравился тандем Гингема+Бастинда гораздо больше, чем их антагонисты Элли+друзья+Тотошка. Итак, попадаем сначала... ...в магазин детства Тётенькам это сделать гораздо проще, че... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Как пережить расставание

Твое положение безнадежно! Ты должен уйти! Мир полон женщин, которые тебя утешат. А сейчас беги и не оглядывайся! Ты с детства ненавидел унижения. Так не будь лакеем и сейчас! Ты утверждаешь, что она жестока? Ты желал бы объясниться по-хорошему? Что же может быть хорошего в твоем положении? Зачем эти жалкие крохи доброты - тебе, которому она целиком принадлежала?..  Ты утверждаешь, что не было любви. Любовь была! Любовь ушла вперед, а ты отстал. Вон поскрипывает табличка, кусок зеленой жес... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Мужской разговор        
 
 
Как избавиться от привычки, которая вам не нравится?

Каждый человек обладает рядом привычек. Например, входя в свою комнату, подсознательно знает, где находится выключатель света и машинально нажимает на него, даже не заостряя внимания на самом процессе.

Если выключатель после ремонта обрел новое место расположения, и человек об этом знает, то первое время он бессознательно будет искать его на том участке стены, где предмет находился ранее.

Привычка – это повторяющийся процесс, осуществляемый без предварительных раздумий, автоматически...

Читать статью, обзор..         Раздел Психология
 
 
Ложь опасна для здоровья человека

Согласно исследованию, который провели американские ученые Анита Келли и Льюан Ванг из Университета Нотр-Дам, люди которые часто врут, наносят большой вред своему здоровью. Причем, это касается не только психологического, но и физического здоровья. Детали данного исследования авторы проекта сообщили во время 120 ежегодной психологической конференции, которая проходила в Вашингтоне. Всего исследование длилось более двух месяцев, и в нем принимали участие добровольцы различного возраста и професс... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Говорят, что...        
 
 
Что вы знаете о шахматах? Эта древняя, но вечно юная игра...

Этой игре уже без малого 2000 лет, и она все не стареет. В нее играли короли и поэты, ученые и писатели, аристократы и простолюдины. Ей посвящали свое свободное время такие знаменитые люди, как Галилео Галилей, Исаак Ньютон, Наполеон Бонапарт, Лев Толстой, Иван Тургенев... Вы, конечно, уже догадались: эта игра – шахматы. В небольшой статье я, конечно же, не ставлю своей целью рассказать об истории шахмат или, тем более, научить играть. Шахматам посвящено огромное количество книг, статей, моног... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Как подарить любимому человеку незабываемый вечер?

Баловать любимых приятными и неожиданными подарками и сюрпризами так приятно. Подарить сказочный вечер, наполненный романтикой и любовью, закружить в вальсе времени и вихре чувств, стать самой желанной и любимой по силам любой из нас. Универсального рецепта самого незабываемого вечера нет, но есть огромное количество идей, из которых вы обязательно найдете, подходящие именно вашим отношениям. Вы вместе неделю, месяц, год, десять лет? Это не так важно, важно лишь ваше желание порадовать любимого... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Любовь и отношения        
 
 
Разговор: как звучать красиво?

Голос – предшественник речи и ее основа. Красота звучания голоса очень важна для человека. Ведь с его помощью можно лучше раскрыть свои чувства, выразить эмоции, заинтересовать, убедить, растрогать... То есть можно влиять на своего собеседника. Голос может быть приятным и мелодичным, трогательным, бархатным, влиятельным, запоминающимся, сексуальным, свежим и сильным. А может быть резким и раздражающим. Частые причины плохого звучания голоса: неправильное дыхание, напряжение и зажатос... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Стоит ли заводить друзей на работе?

Друзья – это люди, без которых порой сложно представить себе свою жизнь. Байрон называл отношения с ними любовью без крыльев. Именно друг придет на помощь в трудную минуту, разделит радость и тревогу. Но отношение к дружбе меняется, когда фоном для нее выступают рабочие отношения.  Существует два диаметрально противоположных типа компаний: первые всячески препятствуют дружеским отношениям в офисе, требуя от сотрудников концентрации лишь на выполнении своих трудовых функций; второй ... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Бизнес, карьера, деньги        
 
 
Зачем дружить с бывшими

«Мы останемся просто друзьями» — наиболее популярная и наименее искренняя из тех фраз, что обычно говорят при расставании. Дружба — вещь отличная, что ни говори. И чем больше преданных друзей у нас в жизни, тем лучше. Вот есть школьная подруга Света, институтская подруга Лиза, замечательная коллега Анюта, а теперь будет еще один друг — бывший мужчина Андрей. Разве плохо? Смущает только одно: если со Светкой вас связывают совместные воспоминания и похожие взгляды ... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Как подобрать цвет в интерьере?

Каждый из нас стремится жить в комфортной обстановке. Создание уюта в своем жилище – не такой уж и легкий процесс, это творчество! Все мы индивидуальности, со своими предпочтениями и характерами. Чтобы находиться в доме было комфортно, необходимо окружить себя правильными цветами. Умение сочетать цвета в интерьере – это целое искусство! Давайте поговорим о свойствах цвета, а уж какие выбрать для себя, вы решите самостоятельно. Красный. Цвет возбуждения, призывает к активности и действию. Неко... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Обустройство, ремонт, уют        
 
 
Индустрия красоты. Тренд на спад?

В последнее время предприниматели, которые работают в России в индустрии красоты, замечают спад спроса на свои услуги. В чем же причина? Это временное явление или наметившийся тренд, переломить который далеко не всем будет по силам, и скоро мы увидим изменение рынка? Еще 12–15 лет назад индустрия красоты в России только начинала развиваться, поэтому спрос на товары и услуги красоты заметно превышал предложение. В результате за последние десятилетие было создано большое количество косметических ... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Бизнес, карьера, деньги        
 

В избранное