Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Практическая психология на каждый день

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как обойти стресс и найти свой путь" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Татьяна Ткачева

Статистика

1.352 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Практическая психология на каждый день


Здравствуйте, уважаемые читатели!

Сегодня тема нашей рассылки – Чем заняться во время дороги на работу и с работы

Каждый день многие люди ездят на работу, и тратят свое время в пустую. На то, чтоб добраться до нужного места уходит один-два часа, а у кого-то и то больше.  А за это время можно проделать много полезного. Например:

1.Послушать аудиокнигу

Сейчас имеется огромный выбор полезной литературы, которая способствует личностному росту. Приобретите ее и наслаждайтесь прослушиванием интересного материала по дороге на работу или домой.

2.Почитать аффирмации

Аффирмации – это формулы самовнушения, которые вас настроят на нужную волну. Используйте их для достижения желаемых целей в общественном транспорте или когда идете пешком. Например, если вы сомневаетесь в том, что справитесь с поставленной задачей, внушайте себе: «У меня все получиться. Я запрограммирована на успех».

3.Заняться расслаблением.

Закройте глаза, расслабьтесь, включите плеер со спокойной музыкой и наслаждайтесь ее звучанием и отдыхом. Можете в это время визуализировать свою мечту. Очень полезная техника. Рекомендую.

4.Позвонить близким людям и сказать им добрые слова.

Как часто вы говорите своим близким, что вы их любите? Они так нуждаются в этих словах. Подарите им немного внимания и теплоты. Помните о великом законе бумеранга, который гласит о том, что все, что вы отдаете миру, возвращается к вам…

5.Сделать план завтрашнего дня

Много времени уходит в никуда, когда отсутствует план действий. Поэтому выгодно заниматься планированием. Возьмете блокнот и ручку и напишите все те дела, которые вам нужно будет сделать завтра.

6.Дыхательное упражнение во время ходьбы

Если вы идете пешком, то можете использовать дыхательные упражнения. Они успокаивают ум и проводят мысли в порядок. Идите спокойным шагом и дышите глубоко, делая вдох и выдох на счет 5 (можно больше или меньше, в зависимости от объема ваших легких) Главное, чтоб было комфортно дышать.

 

Есть и другие способы провести время с пользой по дороге на работу и домой. Придумайте их сами и будьте счастливы и здоровы.

 

Автор статьи – Таня Ткачева

E-mail адрес:  admin@uspeh-info.ru

Сайт:

Успех в жизни, сила мысли и исполнение желаний – полезная информация о достижении успеха во всех сферах жизни

Личностный рост и саморазвитие – практическая психология на каждый день.  

 
В избранное