Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

В поисках себя, смысла и счастья - История одной психотерапии

З а повседневными делами мы не замечаем, как летит время. И вот сегодня я совершенно внезапно поняла, что в сентябре пойдет третий год моих сессий с психотерапевтом. О чем я скромно молчу большинству друзей и знакомых. О чем я тщательно молчу некоторым родственникам (особенно со стороны мужа) - практичным и экономным людям, которые очень удивятся и возмутятся тому, что я трачу время и деньги не на благие цели вроде отопления на даче или расширения картофельной плантации, а на еженедельную болтовню с какой-...

2015-08-22 15:05:27 + Комментировать

В поисках себя, смысла и счастья - Семейный кризис после рождения малыша

Вы знаете, я очень люблю читать статьи о счастливых семьях с маленькими детками. Но я прекрасно понимаю, что за игривыми, наполненными трепетом и любовью словами, стоит титанический труд. И я имею в виду не стирку, готовку и уборку, а отношения между главными членами семьи - мужем и женой. Какой бы радостью в жизни не было появление малышей, это событие очень сильно сказывается на супружеской паре. По крайней мере, так случилось у меня. Моя жизнь до беременности Я слабо помню свою жизнь до беременности. По...

2015-08-15 20:05:20 + Комментировать

В поисках себя, смысла и счастья - Самоподдержка и как ее получить

Умение поддерживать себя - казалось бы, нет ничего проще. Мы знаем о себе больше кого бы то ни было. Мы лучше любого другого понимаем, какие слова успокоят нас и утешат, дадут силы и мотивацию. И это элементарно - в трудной жизненной ситуации, в состоянии стресса, в переживании потери или поражения - погладить себя по головушке и сказать себе те самые заветные слова. Увы. не все так просто. Многие их нас этого не умеют. Не научили. Не научили, конечно же, родители. По многим причинам: может быть, не умели ...

2015-08-05 21:55:26 + Комментировать

В поисках себя, смысла и счастья - Картинка из жизни молодой мамы

"Я вернулась. Наконец-то. Честно говоря, как бы хорошо не было на природе, но устала я сильно. Вчера, перед самым приездом мужа, мне казалось, что я сойду с ума. Мне даже разговаривать не хотелось. Мечтала, как он приедет, я вручу ему лялю и свалю на пляж сама. До пляжа дачного поселка минут 10 идти пешком, там сплаваю на другой берег, и обратно минут 10. Потом подумала, что надо настоять и осуществить это. Потому что часто бывает так, что мне становится жалко других людей и я не делаю, что хочу сама....

2015-07-28 11:23:15 + Комментировать

В поисках себя, смысла и счастья - Чувство зависти. Есть ли польза?

Обычно чувство за висти мне не присуще. Я могу искренне порадоваться успехам друзей или коллег. Но недавно со мной произошел случай, который показал, что это чувство не чуждо мне. Я решила разобраться, что такое зависть. По мнению психологов, чувство зависти имеет негативный окрас. Мы его испытываем по отношению к тем, кто обладает благами, которыми хотели бы обладать и мы. Это чувство превосходство другого человека над нами. Такое объяснение вполне логично звучит, но неужели чувство зависти так однобоко и...

2015-07-24 22:45:29 2 комментария

В поисках себя, смысла и счастья - Как перестать нервничать

2,5 года назад, когда я забеременела, я впервые задумалась над тем, как перестать нервничать. Оказывается, переживать по любому поводу было у меня уже привычкой. - Нет повода переживать? А мы найдем! За 9 месяцев я изучила вопрос человеческих переживаний вдоль и поперек. Я наблюдала за реакциями других людей и пробовала что-то новое. Сегодня своими отобранными и действенными способами я хочу поделиться с вами. 1. Решаем проблемы по мере их возникновения. Я часто беспокоилась заранее. Порой мне казалось, чт...

2015-07-19 16:45:31 + Комментировать

В поисках себя, смысла и счастья - Паралич перфекциониста - как использовать себе во благо

Выпуск No1 от 2015-07-15 Перфекционизм - очень интересное явление, которое многим талантливым людям мешает претворять свои мысли в дела. Цитата Перфекционизм - в психологии, убеждение, что наилучшего результата можно (или нужно) достичь. В патологической форме - убеждение, что несовершенный результат работы неприемлем. Может быть как <нормальной> характеристикой личности, так и невротическим психическим отклонением от нормы обычного человека. Перфекционизм - стремление к идеалу, но под маской перфекционизм...

2015-07-15 16:15:18 + Комментировать
  • 1
  • 2