Психология счастливой жизни: Счастье жить здесь и сейчас.
Семь чудес света. Притча о настоящей жизни.
-- Какие семь чудес света вы знаете? - спросил учитель, зайдя в класс. - Сегодня урок на тему "Семь чудес света". Напишите, что вы считаете относится к семи чудесам света.
Когда учитель собирал тетради он заметил, что одна девочка еще не закончила. Учитель спросил, не нужна ли ей помощь.
Девчушка ответила:
-- Да. Я долго сомневалась, какие выбрать. На свете так много чудес.
Тогда учитель предложил зачитать, что она выбрала. Девочка некоторое время колебалась, но решилась прочитать.
Как перестать страдать? Счастье жить здесь и сейчас.
Как перестать страдать? Как жить с драйвом?
...Смотрите, как часто бывает:
песня напоминает о счастливом дне,
запах напоминает о близком друге,
мелодия будильника вводит в уныние,
прикосновение человека заставляет вас улыбнуться и т.п.
Все это называется якорение. Т.е. здесь и сейчас в памяти всплывает вся ситуация из прошлого, благодаря лишь минимальной сенсорной информации.
Чтобы якорь установился естественным образом, достаточно одного раза: яркое, болезненное или очень приятное событие запоминается отчетливо и надолго. Вспомните свой первый ожег о горячий чайник. Это, кстати, одно из первых якорений в жизни практически каждого человека.
Как целенаправленно создать и использовать якорение в повседневной жизни? Например, вам нужно произвольно вызвать состояние душевного подъема или легкой радости.
Тест: астеник, нормостеник, гиперстеник - какой ты тип?
Основным положением типологии Э. Кречмера явилось убеждение, что люди с определенным типом телосложения (астеник, нормостеник, гиперстеник) имеют определенные психические особенности.
Так, было установлено, что работоспособность, мобильность-ригидность поведения во многом зависят от типа сложения. Разделение людей на типы, конечно, условно, однако оно помогает определить главные и второстепенные признаки, верно увидеть в себе и других сильные и слабые стороны и делать ставку на свои способности.
Пройти тест: астеник, нормостеник, гиперстеник - какой ты тип?