Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сам себе психолог, или Техники домашнего применения

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология счастливой жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Пронти

Статистика

996 подписчиков
+4 за неделю
←   Все выпуски   →

Сам себе психолог, или Техники домашнего применения: Трудно быть астматиком...


Сообщение Кристины Хайнс (из архива Гэри Крейга)

Дорогой Гэри,

Недавно в вашей рассылке появилось письмо о том, насколько эффективно применение EFT для купирования приступов астмы. Оно напомнило мне один случай, произошедший несколько месяцев назад, когда мне удалось использовать EFT по телефону, чтобы помочь человеку в самый разгар приступа его астмы, причём в ситуации, когда он был на грани паники из-за того, что его лекарства не работают.

У меня есть очень хороший друг, страдавший от астмы с самого детства. Алан (выдуманное имя) по профессии инженер-электрик и настоящий скептик в отношении EFT, хотя он неизменно доброжелателен и всегда выслушивает мои рассуждения о применении этих техник. Однако он никогда не находит времени, чтобы попробовать EFT, хотя помимо прочего страдает от клаустрофобии, которая мешает его карьере и личной жизни.

Однажды мы собирались встретиться и отправиться на прогулку. Однако Алан позвонил мне из дома, чтобы сказать, что не сможет выйти из-за приступа астмы, и что он вынужден оставаться дома, пока не полегчает. В тот момент я не знала, что он принял свои обычные лекарства, но они не дали ожидаемого эффекта. Мы решили созвониться позднее.

Через несколько мгновений, после того, как я положила трубку, я вдруг спросила себя, что я делаю? Я была уверена, что могу ему помочь, насколько он хочет это себе позволить. Так что я ухватилась за эту возможность и перезвонила ему, хотя раньше Алан говорил, что это далеко не то, что он готов обсуждать. К счастью, мой друг согласился попробовать EFT, и мы решили работать по телефону. До этого момента Алан понятия не имел, где расположены точки для простукивания, но это оказалось нетрудно объяснить.

Мы простучали все его физические ощущения, которые он испытывал в тот момент. Пока мы их простукивали, я вдруг поняла, что Алан на самом деле сильно тревожится из-за этого конкретного приступа …хотя он никогда не признаётся мне в такого рода переживаниях. Поэтому мы простучали тревогу и сомнение, что EFT поможет ему, тем более, поможет по телефону.

Пока мы простукивали, я заметила, как изменилась речь Алана, став более сдержанной и расслабленной. Я услышала, как он начал посмеиваться. А затем смеяться. Мы проверили его способность дышать и отметили существенное улучшение (по его словам). Он чувствовал себя гораздо более расслабленно. Тогда мы решили, что ему следует проверить себя, пройдясь вверх и вниз по лестнице, немного подождать и потом позвонить мне.

Когда Алан мне позвонил, он смеялся, не веря самому себе. Он не мог поверить, как хорошо он себя чувствует. Его дыхание было великолепным. Все ощущения, испытанные во время приступа, полностью исчезли. По-видимому, он пробежался по лестнице вверх и вниз несколько раз, чтобы проверить самого себя.

И только тогда он сообщил, что как только начался приступ астмы, он принял свои лекарства. Но они никак не подействовали, и он запаниковал.

В этот день мы не пошли, как планировали, на прогулку, но мы встретились, и Алан выглядел таким расслабленным, каким я его никогда не видела. Он сказал, что был удивлён, как работает EFT, и теперь убедился, что это может приносить пользу, хотя и хотел бы знать точную причину, почему это действует.

С того дня Алан применял EFT для обработки различных ситуаций, в основном на работе, где он раньше страдал от клаустрофобии, а также для устранения последствий своего обычного рабочего стресса. На самом деле, он перестал воспринимать стресс и тревогу как факторы, которые просто необходимо принять. Теперь он стал говорить себе: «А что сказала бы Кристина?» И затем простукивать.

Что касается астмы, EFT придала Алану уверенность, что у него есть средство против любого будущего приступа. И эта проблема стала меньше его напрягать, и, возможно, это объясняет, почему с тех пор он стал испытывать меньше приступов, да и те стали заметно слабее.

Мой рациональный друг, которому раньше требовалось научное объяснение для всего, что он принимал в свою жизнь, принял EFT всем сердцем. Он допустил, что, быть может, мы не можем сейчас вполне объяснить EFT, но это всё равно ценный инструмент, потому что, это работает, и у него есть тому доказательство!

Спасибо, Гэри.

С самыми тёплыми пожеланиями,

Кристина Хайнс»
В избранное