Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сам себе психолог, или Техники домашнего применения

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология счастливой жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Пронти

Статистика

996 подписчиков
+4 за неделю
←   Все выпуски   →

Сам себе психолог, или Техники домашнего применения Фибромиалгия и старые раны


Немного о боли

В медицине боль определяется как неприятное чувство, связанное с реальным или потенциальным повреждением тела или описываемое в терминах такого повреждения. 

В простейшем случае боль - это сигнал болевых рецепторов. Наибольшее количество таких рецепторов сосредоточено в коже, поэтому повреждения кожных покровов обычно вызывают острую и легко локализуемую боль. Меньшее число болевых рецепторов сосредоточено в мышечной ткани и мышечных фасциях, поэтому повреждния мышц, сухожилий, костей вызывает тупую и плохо локализуемую боль. Во внутренних органах болевых рецепторов ещё меньше, и внутренняя боль кажется ещё более нудящей и ещё хуже локализуемой. 

Характер и расположение источника боли определяется в результате обработки сигналов рецепторов головным мозгом, и несовершенство алгоритмов обработки ведёт, например, к появлению таких феноменов как фантомные боли, а также значительной части хронических болей, обусловленных "зациклившейся" программой обработки.

Способность мозга задавать ту или иную локализацию боли по своим внутренним правилам называется проецированием, и это объясняет возможность появления головных болей (в мозгу нет болевых рецепторов, поэтому, формально говоря, голова болеть не может!), боли в спине и коленях при артрозе тазобедренных суставов, болевые синдромы, сопровождающие депрессивные состояния и тому подобное. Проецироваться в виде боли может, по-видимому, не только физическое повреждение или заболевание, но и эмоциональные переживания и травмы.

Фибромиалгия

В ряду малопонятных болевых синдромов находится и так называемая фибромиалгия, хроническая диффузная симметричная мышечно-скелетная боль. Сопровождается она депрессией, нарушениями сна, быстрой утомляемостью, головными болями, метеозависимостью, спазмами и судорогами, чувством онемения или скованности, но никаких реальных повреждений или заболеваний современная медицина не обнаруживает, так что диагноз ставится методом исключения.

Страдает от фибромиалгии около 4% населения, но современная медицина не располагает средствами её лечения, так что всё сводится к лекарственному подавлению отдельных симптомов, причём прогноз даётся неблагоприятный, и многие из больных оказываются пожизненными инвалидами.

Поэтому сообщения об излечении фибромиалгии всегда очень интересны. Ниже приводится случай из практики Гэри Крэйга, в котором один сеанс и домашняя работа над эмоциональными проблемами больной привели к практическому устранению фибромиалгии. 

Сообщение Жанет Коул (из архива Гэри Крэйга):
 
"Привет, Гэри,
 
EFT действует просто великолепно: это уже 13 ночь, когда я засыпаю без боли из-за Невидимой Хронической Болезни (фибромиалгии), и это для меня беспрецедентно. С 1991 года, когда началась моя болезнь, у меня не было двух ночей подряд без боли... Я Вам очень благодарна и говорю Вам огромное "Спасибо".
 
С наилучшими пожеланиями,
Жанет Коул"
 
Комментарий Гэри Крэйга:
"Я встретился с Жанет на конференции в Лас Вегасе. Она приехала с целью изучения энергетической терапии для своего личного применения. В свободную минуту она спросила меня, не мог бы я провести с ней сессию. Я согласился, и мы поднялись в мой номер, чтобы попробовать в деле EFT.
 
Жанет страдала от почти непрерывной боли из-за фибромиалгии, и время от времени простукивала свои специфические боли в течение 3-х или 4-х недель перед конференцией. Но в лучшем случае она достигала лишь временного облегчения на час или два. Потом боль возвращалась.
 
Я решил игнорировать боли во время нашей сессии, поскольку, по-моему, фибромиалгия и большинство других физических недугов являются телесными проявлениями (симптомами) непроработанных страхов, травм, неприятия, гнева, вины и других эмоциональных причин. Позаботьтесь о своём эмоциональном состоянии, и их физические проявления начнут угасать. Это, конечно, лишь моё личное мнение, и я не могу этого доказать. Тем не менее, исходя из такого предположения, за много лет я стал свидетелем множества случаев реального физического облегчения (иногда просто удивительного). Многие люди довольны тем, что я действую, исходя из этого "недоказанного ошибочного восприятия".
 
Итак, я попросил Жанет выбрать какую-нибудь заряженную эмоциями проблему из её прошлого. Она выбрала эпизод, который редко обсуждала с другими именно из-за его заряженности. Она быстро втянулась в проблему и достигла уровня эмоциональной интенсивности переживания 10 из 10, причём телесные ощущения у неё возникали лишь от одной мысли об этом эпизоде. Чтобы применить EFT с минимальными страданиями я предложил ей технику "пересказа кино".
 
Мы прошли несколько кругов EFT, прежде чем она начала свой рассказ, поскольку одна мысль, что придётся вслух излагать этот эпизод, причиняла ей мучительную боль. Я часто использую "начальное холостое простукивание", как в этот раз, чтобы подобраться к началу собственно переживания. Обычно начальные "холостые" раунды я начинаю с фразы вроде "Хотя я волнуюсь из-за того, что мне нужно пересказать эту историю..."
 
Так или иначе, Жанет приготовилась к рассказу (как будто это было кино), и я дал ей указание останавливаться всякий раз, когда она чувствовала приближение очередного эмоционального пика. Мы останавливались несколько раз и простукивали различные аспекты по мере их появления. В итоге мы прошли весь эпизод 2 или 3 раза, и всякий раз находили новые аспекты - различные части проблемы - требовавшие индивидуальной проработки. Прошло 30 или 40 минут, включая успокаивающий разговор между простукиваниями, прежде чем Жанет смогла относительно спокойно пересказать свою историю. Но даже тогда она немного волновалась. Оставались ещё какие-то аспекты, требовавшие внимания, но у нас больше не было времени (мне предстояла другая встреча). Тем не менее, её состояние заметно улучшилось (интенсивность эмоций приблизилась к нулю).
 
Я не помню, проверил ли симптомы её фибромиалгии в конце нашей сессии, но Жанет осознала, что достигла существенного прогресса. Она выглядела свежей и просветлевшей.
 
Поэтому когда я получил от неё приведённое выше сообщение, я перезвонил ей, чтобы уточнить детали. Вот что она сообщила:
 
1. Наша сессия "открыла дверь" для неё и дала ей средства и понимание, чтобы проработать другие её эмоциональные аспекты. В этом ей также помогли друзья, присутствовавшие на той же конференции.
 
2. По мере проработки этих эмоциональных аспектов её боль из-за фибромиалгии утихала. Она не чувствовала боли ни днём, ни ночью. Иногда она просыпалась утром с небольшим чувством оцепенения, но "простукивала его прочь". Она испытывала некоторую боль во время сеанса массажа из-за давления на тело. В нормальных условиях, однако, она сказала, что "забыла, что такое боль".
 
Итак, что же произошло? Как это облегчение от боли произошло без таблеток, операций и других обычных методов? Для меня (и Жанет) это довольно очевидно. Нашей целью были лежащие в основе эмоциональные причины, и когда они ушли, то же самое произошло и с физической болью. Значит ли это, что она навсегда избавилась от боли? Кто знает? Может быть, она будет вынуждена простукиваться всю оставшуюся жизнь. А может, нет. Возможно, у неё есть и другие эмоциональные проблемы, ждущие момента, чтобы обнаружиться в виде телесной боли. Может, и нет. Это вещи, которых мы не знаем.
 
Но что бы ни случилось в будущем, ясно одно. Обработка эмоциональных проблем Жанет с помощью EFT дала ей заметное эмоциональное и физическое облегчение, которого она не испытывала много, много лет. Без химии, без уколов, и без побочных эффектов. Это Страна EFT, такого сорта вещи здесь происходят так часто, что их невозможно объяснить случайным совпадением.
 
Обнимаю и люблю,
Гэри"
В избранное