Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

101отражение: создай НастроЙение!

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Полина Рэй

Статистика

82 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

101отражение: создай НастроЙение!


ВЫПУСК 48.

СИЛА БЛАГОДАРНОСТИ

 

Выпуск  подготовлен по материалам книги
«Рецепт жизни: добавляем счастье по  вкусу»         http://www.mymirror.ru/book02s.php

 

Что может дать один человек другому, кроме капли тепла?

И что может быть больше этого?

Э.М. Ремарк.

 

Самая трудная вещь на свете – научиться доверять окружающему миру.

Слишком много веков и поколений прошло, когда мир считался врагом, и его требовалось покорить. А до этого – мир населялся враждебными духами, силами и богами, в руках которых человек был беспомощной игрушкой. А до этого…

Ну, кто теперь знает, что было до сотворения этого мира? J
Может быть, мы и были теми богами, которые его создали в один прекрасный миг, и продолжаем его создавать прямо сейчас?

Как бы там ни было на самом деле, но воспринимать мир как доброго друга, который будет указывать самый лучший путь, радовать каждый день, утешать и давать надежду, мы не умеем.

Мир на ладони и Вселенная в сердце – нам кажется, что это такие красивые и даже чуточку модные слова.

Но какой смысл мы им придаем? Ведь на самом-то деле понимать их следует буквально. И только тогда возникает доверие.

Когда мы доверяем, мы готовы раскрываться, мы даем доступ к своему сердцу другим существам. Но как сделать так, чтобы и другие люди открывались навстречу? Ведь в отношениях ничего нет лучше взаимности…

Рецепт прост:  Благодарность открывает сердце.

Мы зачастую стесняемся говорить людям добрые слова. У вещей нет чувств, а у людей они есть.

Поэтому доброта и благодарность являются тем ключом, которые откроют любое человеческое сердце.

Эмоции оказывают колоссальное влияние на все вокруг нас. Современные исследования показывают, что окружающий мир вовсе не механистичен, как казалось нам еще несколько веков назад. Все имеет чувства…

В частности, японский исследователь Масару Эмото показал, что вода чутко реагирует на слова, которые мы произносим рядом с ней и на те эмоции, которые мы ей адресуем.

Более подробно с исследованиями и снимками можно ознакомиться в книгах этого автора:

М. Эмото. Послания воды.

М. Эмото. Энергия воды.

М. Эмото. Тайная жизнь воды.

Скачать его книги  можно, например, по адресу:
http://www.sgall.ru/masaru-emoto

 

Ну, а  наше тело на 70% состоит из воды…

Среди мира разнообразных эмоций в наше время ключевое значение приобретают те, кто позволяют нам почувствовать единение с окружающим миром – со-чувствие, со-страдание и благодарность.

Интересно отметить, как много сейчас в мире уделяется внимания состраданию.

Ученые пришли к выводу, что сострадание - это целая наука, а качество мыслей, чувств и эмоций непосредственно влияют на химию нашего тела на генетическом уровне…

Итак, эта древняя наука сострадания есть ключ, который позволит нам не только просто пройти, но милосердно пройти уроки жизни.

В наше время мы столкнулись с огромным всплеском эмоций и переживаний, которого мы не ощущали за все существование человечества.

Грег Брейден. Из интервью журналу The Monthly Aspectarian

Доброта поистине открывает сердца. Из внутренней доброты рождается способность сопереживать и благодарить. Она демонстрирует открытость к другим людям и к миру.

Мы живем в мире, в котором все части целого связаны между собой. Наши мысли и чувства вливаются единым потоком в энергию мира.

Только способность разделять чувства других позволят нам открыть свое сердце, дарить доброту и любовь живым существам, благодарить за все хорошее, что у нас есть в жизни.

Именно это качество делает нас человечными, и дает шанс на то, что все ошибки в мире могут быть исправлены.

Исследователи квантовой физики пришли к выводу, что время существует как одновременное множество возможностей, происходящих в один конкретный момент истории, и что мы попросту настраиваемся на определенную возможность посредством того, как мы реагируем на события жизни.

Если мы реагируем со злобой, страхом, ненавистью, гневом или убийством - вследствие этого мы настраиваемся на одну возможность.

Если мы выбираем прощение, сострадание и мир, то мы настраиваемся на другую возможность.

Сначала это происходит в нашей личной жизни, а затем все эти отдельные индивидуальные жизни сливаются в один коллективный отклик.

Грег Брейден. Из интервью The Monthly Aspectarian.

Благодарность способствует развитию доверия. Она помогает лучше понять, что мы думаем и чувствуем о происходящем вокруг, она четко выделяет, что именно мы ценим. И таким образом, фокусируя наше внимание на желательном, благодарность помогает нам его получить.

 

Все, что происходит, имеет причину.

Все, что происходит, ведет к лучшему.

Все, что происходит, дает опыт.

 

Часто мы склонны упрекать в своих проблемах других людей, несчастливую судьбу или обстоятельства.

Мы испытываем сожаления чаще, нежели благодарность.

То, что есть хорошего, считаем само собой разумеющимся и сосредотачиваем свое внимание на плохих сторонах, заставляя себя переживать малоприятные эмоции.

Сожаления – самая неблагодарная вещь на свете.

Они, словно кислота, разъедают душу, приводят к постоянному стрессу, эмоциональной усталости и бессилию.

Ничего хорошего не может произойти в настоящем до тех пор, пока человек терзается сожалениями о прошлом.

Но когда мы настроены на то, что ценим, на то, что нам важно и дорого, все преображается.

Мы ищем пути реализовать свою мечту вместо того тонуть в прошлом, как в вязком болоте.

Мы  становимся способны жить здесь и сейчас, и видеть все возможности, которые открывает перед нами жизнь.

 

Ничто не случается беспричинно.

Мы встречаем других людей и расстаемся с ними для того, чтобы увидеть в них свое отражение, для того, чтобы дать им нечто ценное или получить нечто ценное взамен.

Никто не рождается на этой планете специально для того, чтобы испортить нам жизнь!

Никто не совершенен, иначе мы были бы не людьми, а ангелами.

Даже обладая внушительным списком недостатков, те люди, которые нас окружают, несомненно, обладают и огромным перечнем достоинств.

Просто мы видим ровно то, что хотим видеть.

Ваше внимание, словно яркий луч света, высвечивает то, на что направлено.

К чужим недостаткам легко привыкаешь,

если не считаешь своим долгом их исправлять.

Франсуаза Саган. Здравствуй, грусть!

Такое отношение позволяет переключиться с сожалений и раздражения на благодарность.

А ведь недаром говорят, что благодарность – могущественная сила!

Она позволяет получить желаемое быстро и без неприятных неожиданностей. И это действительно так.

 

Когда Вы благодарите, Вы признаете несколько важных вещей:

- в Вашей жизни есть нечто ценное;

- Вы осознаете ценность того, что имеете;

- Вы хотите, чтобы эта ценность оставалась в Вашей жизни и в дальнейшем.

Мысленная установка на желаемое подкрепляется энергией благодарности, она фиксирует внимание сознания на желаемом.

Беспрерывно жалуясь на жизнь, думая о том, что не получилось, не удалось, не сложилось, человек буквально уничтожает веру в себя, низводит самооценку до нуля.

Но как только в жизнь приходит благодарность, сознание вдруг освещается пониманием, что жизнь – не беспросветная череда несчастий. Вы понимаете, что в жизни есть то, что стоит благодарности. И Вы готовы на большее, Вы начинаете верить в себя, ценить то, что есть, и готовы двигаться дальше.

Именно с благодарности начинается прогресс. Именно благодарность помогает совершенствоваться и строить счастье день за днем.

В жизни каждого человека есть множество поводов для благодарности.

Подумайте, какие слова благодарности Вы могли бы произнести?

Я благодарна за то, что я способна видеть. Я могу любоваться восходами и закатами, я вижу оранжевые осенние листья и цветы на весенних клумбах. Я вижу лица моих детей и лицо любимого человека.

Я благодарна за то, что здорова, полна сил и могу потратить энергию на достижение заветной мечты.

Я благодарна за то, что не голодаю. И даже если мне не всегда хватает денег на развлечения, у меня всегда есть еда и одежда. И я могу помогать в меру своих сил тем, кто чувствует себя хуже, чем я.

Я благодарна за то, что у меня есть интересная работа, на которой я могу реализовать свои способности и гордиться своими достижениями.

Я благодарна за дом, который у меня есть. Я люблю его, я создаю в нем уют, комфорт и чистоту. Он – моя крепость, мое пристанище, моя обитель.

Я благодарна за  то, что у меня есть друзья. Они всегда придут на помощь, дадут совет и поддержат в трудную минуту.

Я благодарна за то, что могу ходить,  двигаться и помогать тем, кто прикован к постели.

Я благодарна за этот день. За солнце, которое меня разбудило, за щебет птиц и за мурлыканье кошки. Я благодарна за аромат кофе и теплой булочки с корицей. Я благодарна за оранжевые апельсины на белом подносе…

Я благодарна за то, что есть этот мир, а в нем есть – Я…

 

У каждого человека есть то, чего нет ни у кого другого.

Это – его предназначение, его внутренняя сила и цельность. И это – тоже повод для благодарности.

Не уставайте благодарить жизнь за чудо каждого дня, за все, что у Вас есть. И тогда счастья и успеха в Вашей жизни будет еще больше!

 

Выпуск  подготовлен по материалам книги
«Рецепт жизни: добавляем счастье по  вкусу»         http://www.mymirror.ru/book02s.php

 

 

НАСТРОЙка недели:

Мы становимся мощной силой, когда каждый из нас понимает, насколько сильны все мы и
когда все понимают, насколько ценен каждый из нас.

Джим Рон. 5 фрагментов мозаики жизни.

 

 

АНОНС следующего выпуска:

В следующем выпуске  -
небольшая история о преданности и любви, которые больше, чем жизнь, а иногда – больше, чем смерть…

 

 

С уважением, Полина Рэй

PS Жду Ваши мнения, предложения по темам новых выпусков рассылки и не только!                 

Пишите мне и заходите в гости, буду  Вам рада! www.mymirror.ru

       

© Copyright by Полина Рэй

Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт автора
В избранное