Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

101отражение: создай НастроЙение!


ВЫПУСК 18.

МЫСЛИ В КАТЕГОРИЯХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ

 

 

Выпуск  подготовлен по материалам книги
«Рецепт жизни: добавляем счастье по  вкусу»
         
http://www.mymirror.ru/book02s.php

 

О мыслях с точки зрения возможностей мы уже говорили в одном из выпусков.

Собственно,  условно мы можем выделить 2 категории среди своих мыслей

- мысли с позиции избегания, отторжения, неприятия – позиция потери, вынужденности,
                                                                                               ПОЗИЦИЯ "Я НЕ ХОЧУ";

- мысли с позиции открывающихся возможностей -  позиция приобретения, обладания,
                                                                                            ПОЗИЦИЯ "Я МОГУ";

Казалось бы, это нюанс, который ни на что особенно не влияет.
Однако же, на самом деле он во многом определяет успех или неудачу.

Если я вижу новые пути для развития и продвижения, я буду их использовать.
Если же я ограничиваю себя рамками и просто не вижу новых возможностей и перспектив,
то использовать мне попросту нечего.

Если я настроена на то, чтобы «меня не выгнали с работы» - это позиция минимума.
Вряд ли можно говорить в этом случае о каких-то значимых достижениях.

Если же я настроена на то, чтобы «в течение года занять должность руководителя отдела»,
например, - это совершенно другая позиция, она двигает меня к карьерному успеху.

Разница в НАСТРОЕ.
В том самом настрое, который формируется моей моделью мышлениями, мыслями в категориях избегания или в категориях возможностей.

Чем больше перспектив и новых путей я вижу перед собой, тем шире мой выбор, тем легче мне двигаться к цели. Чем больше преград я сама перед собой выставлю, тем труднее мне придется на пути.

Преграды или возможности – это мой выбор, моя настройка собственного сознания.

Один из способов настройки - мысли в категориях возможностей… J

Приучать свое сознание к такой модели можно в любых ситуациях. Факты всегда нейтральны.
Это мы прикрепляем к ним ярлычки «Хорошо» или «плохо».
И только от нас зависит, каких ярлычков будет больше.

Расскажу Вам известную притчу, которая, на мой взгляд, как раз показывает очень ярко способность думать с позиции возможностей.

Жил-был царь. И был у него близкий друг, с которым он вместе вырос. У них были похожие привычки и увлечения, но к жизни они относились по-разному. Царь всегда находил плохое во всех событиях, а его друг – старался увидеть хорошее. И рассматривая любую ситуацию, он часто повторял: «Это к лучшему!»

   Однажды царь и его друг отправились  на охоту. Друг, как обычно, подготавливал и заряжал ружья для царя. И никто лучше и быстрее него не мог справиться с этим поручением. Но в этот раз произошел несчастный случай. Когда царь выстрелил, у него оторвало большой палец руки. Несмотря на вопли сбежавшихся придворных и на перекошенное лицо царя, друг по обыкновению произнес свою любимую фразу: «Это к лучшему!»

Царь разозлился. Ему показалось, что друг детства издевается над ним и совсем не сочувствует его боли. Он приказал страже бросить его в темницу.

Прошло время. Царь весело проводил время и лишь иногда вспоминал о друге. Но смутное чувство вины мучило его по ночам. «А вдруг я был несправедлив к нему? Все-таки он мой лучший и единственный друг», - думал царь. Но приказа своего так и не отменил.

Однажды на прогулке царь попал в плен к дикому народу, который поедал своих пленников. Царя и его сопровождающих привязали к дереву и стали готовиться к праздничному ужину. Все уже было готово, когда вождь этого народа подошел к царю, чтобы собственноручно убить его. Тут он увидел отсутствие пальца на правой руке царя. По верованиям этого народа поедание существ с физическим недостатком приносит несчастье племени. Царя отпустили.

Возвратившись домой, царь вспомнил о словах друга, за которые бросил его в темницу. Ведь даже такое несчастье обернулось в итоге к лучшему. Друг оказался прав. Царь велел освободить его и извинился перед ним.

- Ты был прав, — сказал он, — действительно, оказалось к лучшему, что я лишился пальца тогда на охоте.

И он рассказал всё, что с ним произошло.

 - Я очень жалею, что посадил тебя в тюрьму.

 -  Не стоит, — ответил друг, — это тоже к лучшему!

 - Что ты говоришь?!  Разве правильно, что я так несправедливо обошелся с тобой?!

- Если бы я не был в тюрьме, то был бы вместе с тобой, и меня бы точно съели. Ведь у меня все пальцы на руке…

 

Даже если на первый взгляд кажется, что событие «плохое», подумайте, какие новые возможности оно открывает перед Вами?

Хотим ли мы сосредоточиться на новых возможностях или на старых преградах?

О чем мы можем думать с разных позиций? О мире, о ситуациях, о других людях… Обо всем.

Начнем, пожалуй, с себя!J

Нас со школьных лет приучают к тому, что надо работать над своими недостатками.
И мы готовы тратить массу времени и сил на то, чтобы буквально свернуть горы и искоренить свои недостатки.

Вот только надо ли? Не правильнее ли сосредоточиться на развитии своих достоинств?
На своих сильных сторонах? Чтобы за счет них нивелировать влияние тех областей, где мы, увы, не сильны.

Вот как Вы обычно думаете о себе? Как к себе относитесь и как себя называете?

«Эх, старая я кошелка»?

«Куда мне, бестолковому?»

« Не жизнь, а просто слезы

«Да пропади оно все пропадом на работе!»

Узнали некоторые слова и фразы?

Как Вы думаете, успешные люди считают себя бестолковыми, бесталанными и никчемными? Вряд ли.

Ведь они таковыми не являются.

И то же самое относительно их планов и достижений. Они постоянно думают и говорят об успехе.
Они ставят перед собой все новые цели. Они позволяют себе мечтать. Они говорят об этом и думают постоянно.
И их мир строится по заданной ими успешной модели.
По осмысленной, озвученной, желанной картинке счастья.

То же самое может сделать каждый…

События всегда развиваются так, как мы того  хотим.

Главное – захотеть правильно.

Умение думать в категориях успеха и возможностей – это фактически навык правильного выбора мыслей.
Мы можем настроиться на успех, а можем – на поражение; мы можем сосредоточиться на проблеме, а можем – на ее решении; мы можем преувеличивать недостатки, а можем развивать достоинства.
Каждый раз – это осознанный или неосознанный выбор. И каждый раз – это определенный результат.

Согласитесь, что научиться осознанно выбирать направление мыслей становится крайне необходимым навыком для того, кто собирается достигать успеха и воплощать мечты в реальность.

Существует достаточно много эффективных методик для того, чтобы находить решения даже в сложных ситуациях, научиться мыслить нестандартно, всегда думать в категориях успеха и возможностей. Одной из таких методик является рефрейминг.

О нем – в следующем выпуске! J

Умение мыслить в категориях возможностей и успеха позволяет переключать сознание с поиска виноватых на поиск решения проблемы.

И такой подход во всех областях жизни имеет колоссальную эффективность.

Вместо того, чтобы бесцельно тратить время на обвинения себя или других, вместо того, чтобы раздуваться, словно воздушный шар, от негативных эмоций, можно потратить это время и энергию на РЕШЕНИЕ.

Мы не влияем на то, что уже произошло.

Но мы можем повлиять на то, что будет происходить в дальнейшем!

Энергию, которую Вы раньше тратили не бессмысленные жалобы, Вы направите на достижение результата.
Это сэкономит Вам время, нервы и выправит сложившуюся ситуацию.

Победители именно так и делают.

Замените позицию «Я ненавижу» на позицию «Мне нравится».
Пусть первое, на что Вы обращаете внимание, будет позитивным, приносящим Вам пользу и радость, гордость собой и стимул для дальнейших шагов!

Можно проделать простое упражнение.

Возьмите лист бумаги, выделите пять минут спокойного времени, чтобы Вам никто не мешал, и опишите свое текущее место работы. Пишите все, что приходит в голову. Набросайте буквально 15-20 предложений на половину странички.

Что Вы там видите: возможности или избегание?

Это та работа, о которой Вы мечтали всю жизнь?

Если нет –  пришла пора что-то менять!

Аналогичное упражнение можно проделать в отношении любой другой области Вашей жизни.

И задать себе ключевой вопрос – ЭТО ТО, ЧЕГО Я ХОЧУ?

Если да, то отлично.

Если нет, сосредоточьтесь на поиске решения.

Примите ответственность за сложившуюся ситуацию НА СЕБЯ и не ищите виноватых.

Вы заинтересованы в том, чтобы изменить что-то? Если да – не ждите, что это сделает кто-то другой.

Каждый  человек занят проживанием собственной жизни, и никто не будет тратить свое бесценное время, чтобы выстроить счастливую успешную жизнь для другого человека.

Мышление в категориях возможностей позволяет реализовать мечту и однажды испытать гордость за свои достижения: «Да! Я это сделал!»

Мысли обладают колоссальной силой и энергией. Они в буквальном смысле воплощаются в жизни и способны вознести ее как на вершину успеха, так и в бездну неудачи.

Только от нас зависит, научимся ли мы правильно думать, и станут ли мысли помощниками на пути к счастью или же создадут дополнительные препятствия.

 

Выпуск  подготовлен по материалам книги
«Рецепт жизни: добавляем счастье по  вкусу»
         
http://www.mymirror.ru/book02s.php

 

 

НАСТРОЙка недели:

Фокус внимания – ключ к успеху.

Мы добиваемся лучших результатов в том, на чем фокусируемся.

Тимоти Голви. Работа как внутренняя игра.

 

АНОНС следующего выпуска:

Рефрейминг – отличный инструмент для тех, кто хочет приучить свой разум мыслить в категориях возможностей и видеть вместо бесконечных затхлых тупиков открытые дороги к своему успеху…
Поговорим о рефрейминге в следующем выпуске.

 

С уважением, Полина Рэй

PS Жду Ваши мнения, предложения по темам новых выпусков рассылки и не только!                

 Пишите мне и заходите в гости, буду  Вам рада! www.mymirror.ru

       

© Copyright by Полина Рэй

Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт автора


В избранное