Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Академия лидерства

Академия лидерства Как снять стресс на работе? 65

Не важно, почему возникла стрессовая ситуация - накричал начальник, надоели глупые вопросы коллег или стресс возник на новой работе из-за большого объема непривычной информации, способы справиться с ситуацией одинаковы. По большому счету все способы справиться со стрессом, можно разделить на 2 категории: релаксация (расслабление, снятие напряжения) и модификация поведения. Сначала поговорим о релаксации. В стресс-менеджементе существует целый раздел, посвященный упражнениям на снятие напряжения. Вот некото...

2013-02-18 21:53:23 + Комментировать

Академия лидерства Восемь способов избавления от вредных привычек. 64

Избавление от плохих привычек (нездоровое питание, курение и т.д) и развития здоровых привычек требует времени и усилий. Следующие восемь советов помогут вам в достижении вашей цели и получении того, что вы хотите от жизни. <Всякий раз, когда вы делаете что-то новое, вы становитесь чем-то новым, говорит психолог Кеннет Герман, автор книги <Секреты с дивана. 8 способов избавления от вредных привычек и развития здоровых привычек. 1. Определите, что вы хотите изменить. Для достижения своих целей вы должны зна...

2013-02-18 21:42:42 + Комментировать