Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Академия лидерства

  Все выпуски  

Академия лидерства Восемь способов избавления от вредных привычек. 64


Избавление от плохих привычек (нездоровое питание, курение и т.д.) и развития здоровых привычек требует времени и усилий. Следующие восемь советов помогут вам в достижении вашей цели и получении того, что вы хотите от жизни.

«Всякий раз, когда вы делаете что-то новое, вы становитесь чем-то новым», говорит психолог Кеннет Герман, автор книги «Секреты с дивана».

8 способов избавления от вредных привычек и развития здоровых привычек.

1. Определите, что вы хотите изменить. Для достижения своих целей вы должны знать, куда вы идёте. «Начните с получения чёткого ответа на вопрос, чего вы хотите», говорит д-р Герман. «Что угодно вашей душе? Что вы хотите сделать и чего достичь? Если бы ничего не мешало вам в реализации ваших желаний, что бы сделало вас счастливыми?».

2. Проверьте свой текущий подход. То, что вы делаете сейчас, далее

В избранное