"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Отрицание. З
ноября.
Отрицание – это плодородная почва для
разведения таких типов поведения, которые мы называем созависимостью. К ним
относятся контроль, фокусирование на других, а также поведение, когда мы не
считаемся с собой. Болезнь, одержимое или зависимое поведение тоже рождаются в
отрицании. Мы можем не распознать отрицание, потому
что оно напоминает состояние полусна. На самом деле мы не осознаём, что
находимся в отрицании, пока не доходим до предела.Попыткисилойзаставить
себя или кого – либо ещёповернуться лицом к правдеобычно не
помогают. Мы не повернёмся лицом к фактам, пока небудем
готовы.Также и кто – либо другой. Мы можем на какой – то момент
признать правду, но мы не позволим себе знать то, что будем знать, пока не
почувствуем себя в безопасности, защищенными и достаточно подготовленными,
чтобы иметь дело и справиться с этим. Помогает разговор с другом или подругой,
которые знают, любят, поддерживают, вдохновляют и дают нам уверенность. Помогает мягкое, любящее, поддерживающее
отношение к себе. Помогает обращение к Высшей Силе с просьбой руководить нами и
провести через изменения. Первым шагом к принятию является
отрицание. Первым шагом прохождения через отрицание является принятие, что мы
можем находиться в отрицании. Затем мы мягко позволяем себе двигаться дальше.
Господи, помоги мне чувствовать себя достаточно
защищённой сегодня, чтобы принять то, что мне нужно принять.