"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Перестать отрицать.
28 февраля.
Мы медлим, чтобы поверить в то, что
может причинить нам боль.
Овид.
Большинство из нас в выздоровлении время
от времени возвращались к отрицанию. Некоторые из нас доверяли этому приему.
Возможно, мы отрицали события или
чувства нашего прошлого. Может быть, мы отрицали проблемы других людей. Может
быть, мы отрицали наши собственные проблемы, мысли, желания или нужды.
Мы отрицали правду.
Отрицание означало, что мы не позволяли
себе посмотреть в глаза реальности, обычно из-за того, что эта конкретная
реальность могла причинить нам боль. Это могло означать потерю доверия, любви,
семьи, возможно, супруга, дружбы или мечты. А это больно - терять что-то или
кого-то.
Отрицание – это механизм защиты,амортизатор шока, работающий в нашей душе.
Этот механизм защищает нас от принятия реальности до тех пор, пока мы не
становимся готовыми справиться с этой конкретной реальностью. Люди могут
говорить правду и кричать о ней, но мы не увидим и не услышим ее, пока мы не будем
готовы.
Мы сильные и в то же время хрупкие
существа. Иногда нам нужно время подготовить себя к тому, чтобы справиться. Мы
не избавляемся от нашей потребности отрицать, принуждая себя принимать
реальность, мы избавляемся от нашей потребности отрицать, позволяя себе
почувствовать себя в безопасности и достаточно сильными, чтобы справиться с
правдой.
Мы все сделаем, когда придет время.
Нам не нужно наказывать себя за то, что
мы отрицаем правду. Нам нужно только любить себя, заботясь о своей безопасности
и силе таким образом, чтобы каждый день мы становились более подготовленными
для того, чтобы повернуться к правде. Мы будем поворачиваться к реальности и
иметь с ней дело по нашему собственному временному графику, когда мы будем
готовы, и когда нам укажет на это Высшая Сила. Нам не следует принимать
наказание от кого-либо, включая себя, за наш временной график.
Мы будем знать, что нам нужно знать,
когда наступит время знать.
Сегодня я буду заботиться о том, чтобы
чувствовать себя уверенно и в безопасности. Я позволю себе узнавать правду по
своему собственному временному графику.
