"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Взаимоотношения. 6 января.
Если
мы несчастливы без наличия отношений, возможно, мы будем несчастливы, если у
нас таковые появятся. Наша жизнь не начнётся с появления связи, отношения не
становятся нашей жизнью. Отношения только продолжают нашу жизнь.
Выздоровление от
созависимости.
Наличие
отношений – это одновременно и благо, и беда в период выздоровления. Во взаимоотношениях мы можем
продемонстрировать наше выздоровление. Каждый день мы сталкиваемся с разным поведением
во всех наших отношениях. Иногда мы
выбираем эти отношения, иногда – нет. Единственный выбор, который нам нужно
сделать в наших отношениях, касается нашего поведения. В период выздоровления
от созависимости наша цель – вести себя таким образом, чтобы демонстрировать
ответственность за себя. Мы
учимся демонстрировать нашу способность заботиться о себе в наших отношениях.
Мы учимся быть откровенными с людьми, когда возможно. Нужно
ли нам отделяться от человека, которого мы пытались контролировать? Есть ли
кто-то, с кем нам нужно поговорить, даже если то, что мы должны сказать, может
быть неприятным? Есть ли кто-либо, кого мы избегаем, потому что боимся проявить
заботу о себе, общаясь с этим человеком? Нужно ли нам изменить что-то в наших
отношениях? Есть ли кто-либо, кому нужно протянуть руку или показать свою
любовь? Выздоровление
не происходит вне отношений. Выздоровление происходит, когда мы овладеваем способностью
заботиться о себе внаших отношениях.
Сегодня
я поучаствую в моих взаимоотношениях наилучшим образом. Я буду доступна для
близости и общения с людьми, которым я доверяю. Я буду просить то, что мне
нужно и давать то, что считаю нужным.