Здравствуйте, друзья! С вами Ольга Конодюк.

Добро пожаловать на мой сайт, "Личная жизнь"
и мой блог   "Личная жизнь блог" !

Содержание выпуска

---

Как отложить деньги
Стать великим руководителем

Как отложить деньги

В свете того, что с нами со всеми делает курс доллара, «Газета.Ru» озаботилась тем, как правильно экономить деньги, чтобы они накапливались.

1. Способ для тех, кто любит организоваться

Все мы время от времени пытаемся экономить и копить деньги, но какую бы стратегию мы ни выбрали, хватает нас, как правило, ненадолго. А все потому, что мы пытаемся делать это по старинке. Получая зарплату, мы сначала делаем все необходимые выплаты (квартира, счета, кредиты, расходы на еду и одежду), потом до конца месяца тратим оставшееся на всякие удовольствия (кино, концерты, посиделки в кафе с друзьями).

Причем делаем мы это с все возрастающим ближе к концу месяца чувством вины, потому что чем меньше денег у нас остается, тем сильнее нам кажется, что на развлечения мы тратим слишком много.

Мы же планировали отложить на отпуск, машину, ремонт и неприлично дорогие туфли. Если каким-то чудом к концу месяца нам удается потратить не всю зарплату, остаток мы откладываем, теперь окутанные новой волной вины за то, что отложили так мало. Знакомое чувство? То есть вы много и тяжело работаете, а потом сначала наказываете себя за развлечения и потом еще и за то, как мало отложили денег.

Так жить нельзя, должны вы сказать себе в один прекрасный день и начать жить по-новому.

Сделать это будет очень легко. Вам просто нужно поменять последовательность действий, и жить станет заметно лучше и веселее. Так, вы получили зарплату, потом, как и раньше, первым делом нужно сделать все необходимые выплаты. А вот теперь отложите немного. Если вы считаете, что зарплата у вас слишком маленькая, чтобы на нее вообще можно было прожить, не то, что откладывать, прекратите ныть и отложите все равно.

Сколько бы вы ни зарабатывали, вы можете прожить на 90% от этой суммы. Не можете больше – отложите хотя бы 10%. Возьмите себе за правило обязательно откладывать один и тот же процент каждый месяц.

Причем если в вашей жизни возможны не только не запланированные расходы, но и незапланированные доходы (гонорары, бонусы, премии), возьмите за правило откладывать с них процент вдвое превышающий тот, что вы откладывали от зарплаты. Так что, если вы откладывали 10% зарплаты, то от неожиданной премии нужно отложить 20%.

А вот теперь, когда вы уже отложили деньги, остальное можно не просто спокойно тратить, а тратить с размахом. Вот так, просто поменяв последовательность действий, вы добились двух важных вещей: во-первых, вы теперь откладываете деньги каждый месяц, а не когда получится. Во-вторых, каждый месяц тратите оставшееся без всякого чувства вины – как и должен делать взрослый, тяжело работающий человек, который заслужил свою зарплату и имеет право получать от нее удовольствие.

2. Способ для тех, кто не любит порядок

Если первый способ кажется вам слишком научным, слишком организованным и вся ваша творческая душа протестует против такой диктатуры (но при этом все равно хочет отложить денег), не волнуйтесь – у нас есть совершенно ненаучный, неточный и вообще довольно расхлябанный способ откладывать. Особенно он подойдет тем, кто до сих пор предпочитает расплачиваться в магазинах наличными.

Итак, если вы один из тех людей, которые снимают с карточки всю зарплату в день этой самой зарплаты, читайте внимательно. Зарплата приятно похрустывает у вас в кошельке, и вы уже купили себе туфли, которые планировали, и свитер, который не планировали. Мы ни за что не станем вас останавливать, потому что вашей главной задачей все равно должно быть делать себя счастливым, а не копить деньги. Тем не менее и тут есть способ.

Выберите себе какую-нибудь купюру – например, в 100 рублей. И решите, что купюры этого достоинства вы больше не тратите.

То есть каждый раз, как у вас в руках оказываются 100 рублей (например, со сдачей или из банкомата), вы их не кладете в кошелек, а откладываете в отдельный специально заведенный конвертик. И так все время. Если будете последовательны, в конце месяца у вас наберется какая-то сумма. И какой бы она ни была – это будет больше, чем если не откладывать деньги вообще. Так откладывание можно прекратить в игру – заодно получите абсолютно бесполезную информацию: сколько сторублевок проходит через ваши руки из месяца в
месяц.

3. Способ для всех

А теперь универсальный способ. Прекратите откладывать деньги совсем, если у вас есть незакрытые кредитные карты и кредиты вообще. Если вы серьезно настроены на то, чтобы начать откладывать деньги, первое, что нужно сделать, – это закрыть все свои кредиты. Способность экономить, параллельно выплачивая кредиты, не может не вызывать уважение, но если вы сядете и посчитаете свои доходы, расходы, а также то, сколько вы переплачиваете процентов, то обнаружите, что практически все то, что отложили, ровно эти проценты и съедят.

Намного больше денег вам удастся сэкономить, если вы закроете все свои кредиты досрочно.

Поэтому главное правило – сначала закрываем кредиты, а потом уже начинаем откладывать при помощи способа 1 или 2.

Елена Осипова

Из выпуска рассылки 
«Газета.Ru - Первая полоса» 

Здоровье, красота, свой бизнес в компании HAOGANG

Стать великим руководителем

Какими пятью признаками обладают лучшие руководители лучших компаний мира, и предлагает научиться у них главному. В отличие от посредственных шефов великие (учимся, чтобы и самим такими стать) делают это:

1. Всегда берут ответственность на себя

Если вы руководите людьми, то должны понимать: все ваши триумфы и прорывы – результат общей работы. Вы бы не добились этих побед один – у вас была команда, которую вы к победе привели. А вот с падениями наоборот: в них виноваты вы и только вы. Если какой-то сотрудник вас подвел, значит, вы неправильно рассчитали его силы и не помогли ему вовремя. Если такой расклад кажется вам нечестным, вам еще рано руководить людьми.

2. Умеют прощать ошибки

Еще один пункт, который никак не может освоить русский менеджмент, – это не устраивать истерик из-за ошибок своих подчиненных. Нужно различать ненамеренные ошибки и те, которые делаются от лени и профнепригодности (но тогда возникает вопрос, зачем вы вообще наняли ленивого и профнепригодного работника и, если такое и случилось, почему вы его до сих пор не уволили). Мы говорим о работниках, которые имеют и профессиональные навыки, и желание двигать компанию в нужную сторону.

Если такой сотрудник делает ошибку – атмосфера в компании должна быть такая, чтобы он не боялся в ней признаться и чтобы это не стало темой, которая будет подниматься на каждом следующем совещании в течение месяца. Люди ошибаются.

Если вы не в состоянии это перенести, пережить, быстро исправить и жить после этого дальше, а также если вы не в состоянии ошибку просто простить – вам не нужно руководить людьми.

3. Обладают чувством юмора

Человек может быть большим профессионалом и с прекрасным образованием и огромным опытом, а люди все равно не захотят с ним работать, потому что находиться с ним в одном помещении весь день неприятно. У великого руководителя отличное чувство юмора. Люди к нему тянутся. Они хотят сделать ему приятно. Они хотят, чтобы он их заметил. Они готовы для него стараться. Они готовы сделать больше, чем предписывают их трудовой договор и зарплата. Великий руководитель заряжает людей так, как не сможет сделать ни одна зарплата.

Когда человек является подчиненным такого руководителя, он работает лучше. Если вы не согласны и считаете, что нужно пожестче, – вам никогда не руководить великой компанией.

4. Относятся к подчиненным как к коллегам, а не как к детям

Если начальник считает, что его задача в том, чтобы никто не вышел за рамки (не потерялся), дела (читай уроки) были сделаны вовремя и все были сыты и довольны, то он себе сильно льстит: он не начальник, а няня. Великие начальники понимают, что их наняли не для того, чтобы они растили и воспитывали коллег.

Свою огромную начальственную зарплату они получают за то, что дают каждому своему подчиненному проявить свои лучшие профессиональные качества на благо компании.

Каждый их них работает в компании, потому что умеет что-то лучше других. Великий руководитель знает, что это, и делает так, чтобы эти навыки его подчиненных соотносились друг с другом. Он прислушивается к мнению подчиненных и рассматривает его наравне со своим собственным, перед тем как принять решение. Если вы думаете, что вы сильно умнее тех, кем руководите, то вы не тех людей наняли на работу и, конечно, вы еще не великий руководитель.

5. Умеет менять стратегию

Есть навык, которым на этой планете обладает считаное количество людей, и все они великие руководители. А именно, нет ничего сложнее, чем поменять стратегию, которая привела компанию к успеху. Если у руководителя нет этой способности – это чаще всего и является причиной того, что успешная компания терпит неудачу и уходит в
небытие.

Вы выбрали тактику, которая привела вас к победе. Это было тяжело, вероятность успеха была ничтожна, но вы все равно рискнули и победили. Но теперь вы чувствуете, что что-то идет не так. Рост компании замедлился или вообще остановился. Вы вроде бы делаете ровно то же самое, что и делали. Это же победная стратегия. В чем дело? А дело в том, что вы не в состоянии от этой победной стратегии отступить.

Великому руководителю не только хватит смелости полностью поменять стратегию. Ему также хватит ума объяснить всем своим подчиненным, зачем он это делает.

Мы часто слышим о том, как из компании уволились все сотрудники, потому что компания поменяла курс. Чаще всего это происходит потому, что руководитель не смог повести за собой своих подчиненных. Они не поверили в то, что это путь к победе, а значит, он уже проиграл и он не великий.

Елена Осипова

Из выпуска рассылки 
«Газета.Ru - Первая полоса» 

Здоровье, красота, свой бизнес в компании “ Green World”

Новые статьи.

На сайте.

На блоге.

Приглашаю посетить сайт "Будьте здоровы "

Цинк для детей

Оказывает мощное воздействие на иммунную систему, улучшает настроение, память и внимание, необходим для нормального роста кожи, волос и ногтей.

Показания к применению:
∙ воспалительные заболевания органов пищеварения
∙ синдром нарушенного кишечного всасывания
∙ иммунодефицитные состояния
∙ аллергии, в том числе атопический дерматит
∙ задержка роста, полового созревания, интеллектуальное отставание у детей.

Состав: лактат цинка, крахмал, микрокристаллическая целлюлоза.

Цинк является одним из жизненно важных микроэлементов. Он необходим для нормального функционирования любой клетки организма.

Недостаток цинка приводит к различным видам аллергии, в том числе атопическому дерматиту, а также к замедлению процессов полового созревания. Цинк, также как железо, защищает клетки мозга от вредных воздействий. Он влияет на все виды обмена, входит в состав тканей мозга, контролирует синтез тех белков, которые отвечают за память и обучаемость…

Нормальный уровень цинка особенно важен в подростковом возрасте, так как большие учебные нагрузки, стрессы снижают его усвоение.

Дефицит цинка у ребенка проявляется снижением кратковременной памяти, пространственного мышления, ослаблением способности к обучению и усвоению социальных навыков, у взрослых способен нарушать поведенческие реакции.

Симптомы дефицита цинка возникают и в раннем возрасте, и на протяжении всей жизни. Первым признаком дефицита цинка в организме является потеря вкуса. Дефицит цинка у детей уменьшает аппетит. При недостаточности цинка у детей задерживается рост, возможны развитие карликовости, замедление полового созревания, поражение кожи и слизистых оболочек: дерматит, облысение, паракератоз; появление белых пятен на ногтях.

Дефицит цинка — это одна из многочисленных причин усталости, утомления; основная причина потери обоняния, вкусовых ощущений; одна из возможных причин гиперактивности детей; уже в детском возрасте одна из вероятных причин патологии сетчатки. В подростковом возрасте недостаток цинка приводит к неполноценному развитию половой системы, поскольку цинк входит в состав ферментов, участвующих в синтезе половых гормонов. В свою очередь, это ведет к ряду гормональных нарушений как у девочек (дисфункция яичников, позднее начало месячных, недоразвитие матки), так и у мальчиков (признаки инфантилизма, плохо развитая предстательная железа, недоразвитие яичек).

Суточная потребность в цинке в зависимости от возраста составляет 5-20 мг. При этом усваивается около 10% этого количества. Причиной дефицита цинка может быть недостаточное поступление его в организм или неправильное питание, несбалансированные диеты, нарушенное всасывание цинка (например, при кишечных заболеваниях).

Цинк содержится в сельди, макрели, печени, мясе, яйцах, грибах, зерновых, кедровых орешках, семечках тыквы и кунжута… Он лучше усваивается из мясных продуктов, чем из растительной пищи.

Читать и заказать вы можете здесь

После публикаций "Рекомендации врача " ко мне стали приходить письма с вопросами где приобрести  продукцию .

Все, кого заинтересовала эта или другая информация, которую я буду в дальнейшем помещать в рассылке, могут обращаться на Email:  vikonod@rambler.ru.  или на сайт   "Будьте здоровы "

Ну вот, вроде на сегодня и все! Спасибо Вам за выбор данной рассылки.Жду от вас пожелания и замечания ! С искренним уважением,Ольга Конодюк konodyuk.olga@mail.ru    До новых встреч!

Внимание!!!Если явного запрета на публикацию Вашего письма нет, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы ваш e-mail был опубликован в рассылке, не указывайте его в теле вашего письма.

---

                                     Если Вам нравится эта рассылка, не забудьте отправить ее своим друзьям и знакомым!

---

Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.

Разрешается републикация материалов рассылки с обязательным указанием ссылки следующего содержания.

Взята из рассылки "Я и мой Внутренний мир"
Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.