Здравствуйте, друзья! С вами Ольга Конодюк.

Добро пожаловать на мой сайт, "Личная жизнь"
и мой блог   "Личная жизнь блог" !

Содержание выпуска

---

Сшить или купить. Что выбираем?
Диеты для сброса веса

Сшить или купить. Что выбираем?

С самого детства на меня шили одежду мама и бабушка. Когда я была маленькой, платья, пальто, юбочки обычно переделывали мне из тех вещей, что выходили «из строя» в семье. Из гардероба мамы, бабушки или тетей. Получалось симпатично. На это их «фантазии» хватало. Но не на большее. Себе мои родственники отваживались сшить лишь простенькие изделия ( фартук, сарафанчик и т.д.) И только в школу мне покупали форму. Продолжалось это довольно долго. Наверное, класса до 5 –го.

Мама же моя, как правило, имела знакомую портниху и ходила к ней на дом, чтобы сшить платье. Я помню, как собирала продаваемые в магазинах книжечки «Мода – 50 (60 и т.д. годов)». Картинки, рисованные автором от руки и отпечатанные, казались мне верхом совершенства. Боже, думала я, какие замечательные юбки, платья, блузки и пр. Мне очень хотелось что –то себе сшить. Не дома, а в ателье. Хорошо шить я не могла ( тому, чему нас учили в школе, было элементарно смешно). Из школы я вышла без умения хорошо шить. Мама обычно на машинке только подшивала скатерти, простыни, всякую мелочь для дома и кухни.

Я – послевоенное дитя. Когда я осознанно стала посещать магазины, то удивилась однообразию той одежды, что предлагало нам, женщинам, отечество. Все блеклое, серое, унылое, и скверное по качеству (о вкусе вообще не было речи). Впрочем, обувь тоже в те годы была однообразная и грубая. Мне кажется, что именно в те годы я стала покупать фото артисток, которые меня изумляли своей красотой и изяществом.

Словом, как и детская, одежда родителей наводила на окружающих, ну никак не позитив. Женщины, чтобы как –то украсить свой наряд, надевали броши, пришивали кружевные воротнички. А ведь еще до революции славились портновские мастерские, где были отменные работники. Женщины в платьях, пошитых до 1917 года и чуть позже, выглядели очень элегантно. В «ходе» были меха, маленькие шляпки, бантики, очаровательные туфельки. В период нэпа эта мода вновь «всколыхнула женскую жизнь».

Войны, период сталинизма полностью «обратили» женщину в «мужика». О красоте тогда говорили мало. А магазины были почти все пусты. Купить можно было только ткань (подчас, не самую красивую), и то по огромному блату.

Словом, детская и женская мода несла на себе отпечаток «хорошей» мамы и «хорошей» девочки.

И только в 60 – е годы кое – что поменялось в СССР. Люди увидели «привозимую» из –за границы одежду, которая была яркой, женственной, элегантной.

Можете верить или нет, но первое свое платье я заказала в ателье, когда окончила первый курс института. Оно было из розового шелка, с цветами, очень простое, прямое. Портниха спросила: «А рукава и ворот сделаем «руликом». Я тогда не очень понимала, что это такое, но согласно кивнула: «Руликом так руликом». Я очень любила это платье. Берегла его и долго носила. Оно было прямым и не выходило из моды. Вообще выражение «выйти из моды» не такое уж древнее. Когда я «справляла свой нехитрый гардероб», об этом никто не говорил. Раз без дыр, значит уже «модно».

Выйдя замуж, стала все покупать. Покупала детям, покупала вещи мужу, себе. Все было недорого, мне казалось, что это красиво и… практично. Вот оно «главное» слово. Практично!

Любила ездить в Москву, ходила по этажам ГУМа и ЦУМа, по Арбату, все мерила, приценивалась. Правда, людей всюду была тьма. Никуда без очереди не пробиться. Но зато потом покупкой особенно дорожила. В ателье в 70-80 – е годы что –то заказать было дороже. А личной портнихи не было. Скажу откровенно, что всегда немного по – хорошему завидовала женщинам, умеющим себе шить одежду.

В годы перестройки все ателье по пошиву «разорились». Негде было поставить даже застежку или молнию на платье, пальто, или вшить карман, подрубить брюки и т.д. В те 90- е годы прошлого века ателье некоторые выжили, и только благодаря тому, что занялись ремонтом одежды. Их и сейчас немного. В нашем городе они особым успехом и сю пору не пользуются. Все склонны покупать одежду. Кстати, разница цен между тем, что «покупаем» или «пошиваем» не особо велика. Сшить себе что –то также дорого, как и купить. Да, и в ателье, больше и чаще, работают те, кто еще начинал это дело (тетушки, не умеющие шить модно).

Конечно, есть у людей нестандартные фигуры… Приходиться шить на заказ. А, куда деваться? Не хочется, чтобы на тебе все болталось.

Словом, выбор за вами. Успехов и удачи!

Здоровье, красота, долголетие с компанией “ Dr Nona ”

Диеты для сброса веса

Что бы ни говорили, а самый распространенный способ сброса веса сейчас – это диеты. И такая ситуация сохранится ещё долго – чудодейственную таблетку для быстрого похудения изобретут ещё не скоро, а менять свои привычки питания на всю жизнь большинство людей не готовы. Вот и остаётся такой вариант контроля над собственным весом, как диета. Диета - инструмент обоюдоострый, то есть кроме положительного результата (потеря лишнего веса), к сожалению, иногда наблюдается ухудшение здоровья и обострение хронических болезней.

Рекомендации, которые надо запомнить перед началом использования диет для сброса веса.

1. Диеты, по своей сути, не предназначены для сброса веса «навсегда». Чтобы избавиться от лишних килограммов и забыть о них, надо изменить свой образ жизни и привычки питания. Диеты предназначены для быстрого сброса веса на относительно непродолжительное время. Помните об этом и не пытайтесь найти диету, с помощью которой можно избавиться за 7 дней от 10 килограммов лишнего веса и потом их никогда не набрать.

2. Эффективность одной и той же диеты для определённого человека будет уменьшаться со временем. То есть, если вы в прошлом году с помощью рисовой диеты за 7 дней избавились от 3 килограммов, то в этом году, скорей всего, избавитесь от 2, а в следующем эта диета может быть вообще неэффективна. Это происходит потому, что у организма имеется способность запоминать различного рода стрессовые ситуации (любая диета – это стресс для организма), адаптироваться к ним и резко уменьшать ответную реакцию. Из этого следует вывод, что каждому человеку надо периодически менять используемые диеты.

3. Организм лучше всего избавляется от лишнего веса весной и летом, поэтому применение диет в это время будет давать хороший результат. А вот у попыток похудеть осенью и зимой намного меньше шансов увенчаться успехом. Это связанно с сезонными колебаниями веса тела. На зиму все живые организмы (деревья, животные, человек) накапливают и бережно хранят питательные элементы.

4. Большинство диет длятся до 10 дней. Такие диеты эффективней использовать во 2 и 4 фазы луны, потому что в эти периоды под действием сил гравитации в организме происходит движение изнутри наружу, и внутренним органам легче избавиться от шлаков и жира. Более длительные диеты можно использовать в любое время лунного месяца.

5. Не стоит использовать диеты (даже если очень надо похудеть), если наблюдается обострение хронических болезней. Диеты подразумевают ограниченный рацион питания, что создаёт дополнительную нагрузку на организм.

6. Надо забыть о диетах, которые использовали Алла Пугачёва, Николай Басков, Памела Андерсон или ваши соседи. Даже если эти люди действительно похудели с помощью этих диет, это абсолютно не гарантирует того, что и вы похудеете тоже. Надо помнить о том, что у людей очень разные организмы, и поэтому одной универсальной диеты для всех нет.

7. Подбирая диету, надо обращать внимание на то, чтобы она не отличалась кардинально от привычного режима питания. Тяжело рассчитывать на успех с кефирной диетой человеку, который не любит молочную продукцию.

8. Не надо резко переходить от обычного режима питания к диете и обратно. Надо постепенно переводить свой рацион на диетическое питание, а потом постепенно вводить традиционные продукты питания после диеты.

9. Нормальный сброс веса – это 1-2 килограмма в неделю. Не стоит связываться с диетами, которые обещают избавить от 1 килограмма в день. Жир из человеческого организма должен куда- то расходоваться, он не может просто испариться.

10. Хорошим дополнением к любой диете будет повышенная физическая активность. Вполне подойдут традиционные упражнения, выполняемые в домашних условиях, или пешие прогулки. Не стоит сильно усердствовать и насильно загонять себя в тренажёрный зал.

11. Перед началом использования диеты надо реально оценить, сколько есть лишних килограммов, и не стоит пытаться от 15 килограммов лишнего веса избавиться с помощью недельной диеты.

12. Если есть большой лишний вес (более 10 килограммов), то имеет смысл процесс по сбрасыванию веса разбить на несколько этапов. Например, с помощью диеты похудеть на 5 килограммов, потом сделать перерыв на 1-2 недели (при этом не злоупотреблять продуктами питания, способствующими набору веса) и затем, продолжив использования диеты, лишиться остальных пяти килограммов.

13. Если во время использования диеты наблюдается ухудшение самочувствия (плохая работоспособность, изменение давления в большую или меньшую сторону, обострение хронических болезней и так далее), надо прекращать диету и переходить на обычный режим питания. Если болезненные симптомы не прошли, надо показаться врачу.

Решив избавиться от лишних килограммов с помощью диеты, помните пословицу – «семь раз отмерь, а один – отрежь» и тогда успех будет на вашей стороне.

Из выпуска рассылки «Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом.»

Ирина Вопнярская и Елена Бык

Работа, подработка, свой бизнес в компании “ HAOGANG ”

Новые статьи.

На сайте.

На блоге.

Приглашаю посетить сайт "Будьте здоровы "

Для создания капсул «Молодость»

компания «Green World» использует первоклассное сырье. Капсулы создаются согласно рецептам специалистов с помощью передовых технологий, что обеспечивает защиту кожи и тела.

В состав входят биологически активные вещества, которые участвуют в обмене веществ. Старение напрямую связно с уменьшением этих частиц в организме.

Капсулы «Молодость» помогают повысить устойчивость к старению, а использование натуральных трав помогает предотвратить старение изнутри.

Функции: нормализует функции организма, имеет омолаживающий эффект, и оказывает косметическое действие.

Состав: экстракт черники 200мг, экстракт плодов дерезы китайской 150мг, экстракт корней пуэрарии 100 мг, экстракт астрагала хуанчи 50мг.

Применение: взрослым по 1-2 капсулы 2 раза в день после еды.

Действие препарата: улучшает память, предотвращает слабоумие, повышает эластичность мышц, улучшает психическое состояние, задерживает старение тканей головного мозга и тканей сердечных мышц; улучшает функцию головного мозга и нервной системы, оказывает антиоксидантное действие, повышает иммунитет, задерживает старение клеток тем самым помогает долго жить здоровым.

Подходит для: пожилых людей, людей с плохим здоровьем, людей послеоперационного периода, людей со слабым иммунитетом и физически слабых.

Противопоказания: детям до 12 лет, беременным и женщинам, которые кормят грудью, индивидуальная непереносимость продукта.

Упаковка: 60 капсул по 500 мг.

После публикаций "Рекомендации врача " ко мне стали приходить письма с вопросами где приобрести  продукцию .

Все, кого заинтересовала эта или другая информация, которую я буду в дальнейшем помещать в рассылке, могут обращаться на Email:  vikonod@rambler.ru.  или на сайт   "Будьте здоровы "

Ну вот, вроде на сегодня и все! Спасибо Вам за выбор данной рассылки.Жду от вас пожелания и замечания ! С искренним уважением,Ольга Конодюк vikong@home.tula.net До новых встреч!

Внимание!!!Если явного запрета на публикацию Вашего письма нет, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы ваш e-mail был опубликован в рассылке, не указывайте его в теле вашего письма.

---

                                     Если Вам нравится эта рассылка, не забудьте отправить ее своим друзьям и знакомым!

---

Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.

Разрешается републикация материалов рассылки с обязательным указанием ссылки следующего содержания.

Взята из рассылки "Я и мой Внутренний мир"
Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.