Здравствуйте, друзья! С вами Ольга Конодюк.

Добро пожаловать на мой сайт, "Личная жизнь"
и мой блог   "Личная жизнь блог" !

Содержание выпуска

---

Если женщину «отпустить» на свободу…
Почему полезно смеяться

Если женщину «отпустить» на свободу…

Так устроена наша жизнь, что приходить делать не то, что хочется, а то, что надо. Обстоятельства «давят» на нас ежедневно. Если и у вас семья, нет ли ее, все едино. Будь вы даже одиноки, жизнь всегда направляет нас в свое «русло».
Порой бывает обидно. Только задумаешь что-то для себя любимой, как тут же «объявится» дело, которое требует незамедлительных действий. Это исходит от друзей, родственников, наконец, работы и т.д.
Недавно психологи решили «отмести» всякие обязательства от женщин и выяснить, каким они видят свой, прямо скажем, «любимый», «идеальный» денек.
Хотя я думаю, что при этом у каждой из вас уже в голове «выстраивается» линия такого дня. Мечты, мечты… О, их множество. Как только осуществить?
Недавно встретила подругу. Она неплохо выглядит, у нее семья, работа и еще она обожает ходить по театрам, на которые у нее нет времени. Довольствуется тем, что смотрит по телеку. И, рыдая, говорит мне: «Представляешь, вчера шла с работы, а люди шли в театр. А я не могла. У меня двое детей. Как вспомню, что они, сделав уроки, ждут меня, внутри живота все сворачивается от боли и жалости… к себе…»
А моя соседка, 40 – летняя дама, несмотря на дела и работу, три раза в неделю посещает спа-салон. Выглядит она отлично. Как –то она мне ответила (это вызвало у меня интерес к ней): «Просто все бросаю и ухожу. Правда, не забываю сказать мужу, сделай это и это».
В исследовании ученых участвовали 900 женщин, психологи разных стран предлагали женщинам тесты и изучали их образ жизни. Возраст женщин (средний) – 38 лет.
Оказывается, большинство женщин прямо –таки мечтают чаще проводить свободное время со второй своей «половинкой». Многие женщины ( в среднем) готовы тратить сто шесть минут с мужчиной ежедневно, но есть и те, кто не прочь отводить такому общению все десять часов.
Как ни странно, но женщины не поставили на второе место косметические (другие) салоны. Они отдали все приоритеты работе на компьютере…!!! Они готовы час в день отдавать ему свое время. Вот такие мы продвинутые женщины. Браво! Даже в ущерб своей красоте, мы готовы сидеть у компа.
Общение со своими родственниками женщины разных стран «подняли» на 3 – е место. Честно сказать, я была этому удивлена. Почти один час в день у женщин уходит на это общение. А 4- е место отдано женщинами… телефону. Да, поговорить мы любим.
Следом идет кулинария. На нее у женщин уходит около часа и более в день. Все мы разные, и у нас разные интересы. Но все равно довольно интересно, что для многих женщин мира такая градация приоритетов существует. Это как –то нас характеризует.
Почти никто не поставил работу из женщин на 1-е место. Ей женщины совсем немного хотели бы уделять времени. Меня это немало удивило, ведь мы так любим «вкладывать» себя в дело.
Ученые пришли к выводу, что если «вычленить» из этих желаний сон, то на воспитание собственных детей остается совсем мало времени. Не забывайте, что время еще тратится на транспорт, хождение по магазинам, по разным инстанциям ( оплата за квартиру и т.д.), разговоры с посторонними людьми, уборка в квартире, работа на даче и т.д. «Мелочей» набирается немало.
Рассмотрев такую схему «желаний», ученые сделали вывод – одинаковые дни, выстроенные как «день сурка» не принесут счастье женщинам!
Пусть и интересны занятия, но если они повторяются, становятся изо дня в день повседневностью, то есть не приносят радость. Это мнение ученых.
А ваше мнение?

 

Здоровье, красота, долголетие с компанией “ Dr Nona ”

Почему полезно смеяться

«Смех – это сила, которой вынуждены покоряться великие мира сего». (Эмиль Золя)

Я, наверно, не открою Америки, если скажу, что смех – первое оружие против стресса. Он продлевает и украшает жизнь человека. До сих пор не верите? Я попробую вам это доказать.

Просто факты

Первая детская улыбка появляется в 3-4 месяца. Наиболее смешливый возраст – 6-7 лет. Дети смеются около 250 раз в день. Для сравнения – взрослый человек может улыбнуться максимум 12 раз в день. (Я не очень уверена, что это относится к русским).

Хорошо смеяться – это целая наука. Но если ею овладеть, то практически любой человек сможет красиво смеяться.

Существует также специальная наука – гелотология, которая изучает воздействие смеха на психическое и физическое здоровье людей. Ученые-гелотологи ищут причины, вызывающие смех. Сейчас уже ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что лечение смехом очень эффективно и практически не имеет побочных явлений.

Основателем гелотологии является американский психолог Норманн Казинс. Он еще известен как «человек, рассмешивший смерть». Начало у этой истории очень грустное. Казинс заболел: у него начался коллагеноз – серьезное заболевание соединительных тканей и костей. Врачи оказались бессильны, а пациент в конце лечения потерял способность двигаться. Он попросил выписать его домой, а домочадцев озадачил просьбой начать для него показ кинокомедий. Он смотрел одну за другой несколько дней подряд, хохоча «до упаду». Он заметил, что жуткие боли, мучившие его, утихли. Через пару недель доктора нашли, что состояние безнадежного пациента стало улучшаться не по дням, а по часам. Смехотерапия помогла Норманну через 3 года вернуться на работу. Кроме того, он мог в свободное время играть на рояле свои любимые произведения.

Сэр Уильям Ослер неоднократно повторял, что смех – это музыка жизни, и советовал смеяться, по меньшей мере, 10-15 минут каждый день. Такая смехотерапия, по его мнению, продлевает жизнь человека на 1 год.

В США высшее военное командование в обязательном порядке должно посещать специальные семинары юмора! В качестве преподавателей часто приглашают актеров-комедиантов. Одним из авторов «юморобики» является актер Чарльз Меткаф. Он начинает свои занятия с упражнения: встать – вздохнуть – рассмеяться. По словам актера, очень важно осознать абсурдность несчастья или неудачи, которые вас постигли. В качестве «противоядия» он советует всегда иметь при себе клоунский нос и иногда надевать его: перед зеркалом или даже в присутствии посторонних людей. Автор юморобики полагает, что это «упражнение» сделает вас значительно счастливее, чем регулярные визиты в бар после работы. (Ему виднее...)

Самыми веселыми людьми в мире считаются кубинцы и бразильцы, устраивающие карнавалы, вечеринки с песнями, танцами и розыгрышами. Самыми угрюмыми являются жители скандинавских стран. Сама я была в Финляндии, Швеции, Дании, Норвегии и могу подтвердить, что граждане этих стран улыбаются весьма редко.

Когда человек улыбается, в этом принимают участие 17 лицевых мышц, а когда он в минорном настроении и хмурится, то задействовано 43 мышцы. Дорогие женщины, зачем вам угрюмость на лице, если вы не хотите состариться до срока? Про мужчин я не говорю. Некоторая суровость в выражении лица придает им мужественность!

Смешная сценка, фильм, картинка радует любого человека, как выигрыш в лотерее или созерцание красивой модели. Поэтому очень полезно набираться полезных эмоций везде, где только можно.

Эксперты насчитали до 300 разновидностей смеха. Он может быть грустным и веселым, добрым и саркастическим, задушевным и гордым, презрительным и наглым, многообещающим и пустым, ироническим и смущенным, простосердечным и бесстыдным.

Зачем смеяться?

Смех улучшает ваше настроение!

Смех способствует омоложению кожи лица. Многие женщины думают: чтобы избежать морщин на лице, не надо смеяться. Это глубокое заблуждение. «Серьезность» забирает все живые эмоции лица. Смех от души тонизирует все лицевые мышцы, тормозит процесс старения и способствует приливу крови к коже лица. А это значит, что лицо получает дополнительное питание, здоровый румянец и упругость!

Смех помогает успокоить нервную систему, если вы находитесь в расстроенных чувствах. Ученые утверждают, что смех по эффекту для организма можно уподобить прогулке на свежем воздухе.

Смех укрепляет иммунную систему человека и является хорошей защитой от всяких стрессов. Психологи давно подметили, что люди, которые часто смеются, болеют гораздо реже. Например, риск заработать сердечно-сосудистые заболевания у веселых людей снижается на 50% по сравнению с угрюмыми гражданами.

Еще одно положительное свойство смеха: он способствует потере веса и улучшает вашу фигуру. Как? Десять минут смеха эквивалентны получасовым занятиям в фитнес-клубе. При смехе в организме включаются в работу около 75 групп мышц, при этом основная нагрузка приходится на мышцы спины и ног. Ну чем не хорошая тренировка, которая помогает улучшить вашу осанку!

Кто не впадал в депрессию в серые и дождливые осенние дни? Несколько минут здорового смеха заменят вам сеанс лечебной релаксации.

Давайте выпустим себя на свободу из тех шор, в которых мы находимся. Расслабьтесь и смейтесь тогда, когда вам этого хочется. Поводов для этого в каждодневной жизни найдется множество.

Из выпуска рассылки «Новые статьи журнала "La Femme - стильный журнал для женщин"» Подписаться
Усяаааа

Работа, подработка, свой бизнес в компании “ HAOGANG ”

Новые статьи.

На сайте.

На блоге.

Приглашаю посетить сайт "Будьте здоровы "

Антилипидный чай

Антилипидный чай применяется:
∙ при гипертонии, атеросклерозе и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний,
∙ как тонизирующее средство при больших физических и умственных нагрузках, при хронической усталости,
∙ для нормализации жирового обмена в организме,
∙ при отравлениях, для снятия похмельного синдрома,
∙ для улучшения зрения, функций органов пищеварения и селезенки,
∙ при проживании и работе в экологически неблагоприятном месте,
∙ как жаропонижающее и при гриппе, ОРВИ, ангине,
∙ при заболеваниях желудочно-кишечного тракта,
∙ для активизации обмена веществ, в том числе жирового и входит в программу по снижению веса.
∙ как дополнительное средство при лечении онкологии желудка, кожи, лимфосистемы, предстательной железы, а так же для профилактики онкологических заболеваний.
∙ при сахарном диабете, для облегчения состояния больного.

Способ применения Антилипидного чая:
 Заливать кипяченой водой нагретой до (80oC) и настоять 10 - 15 минут.
 Пить горячим за 20-30 минут до еды, при повышенном и нормальном давлении.
 Пить холодным, между приемами пищи - при пониженном давлении.
 пить чай нужно небольшими глотками.
 не добавлять (лимон, сахар, мед и т.д.).

Дозировка:
 Для людей пожилого возраста, при наличии хронических заболеваний: прием необходимо начинать с небольших доз и в зависимости от самочувствия, через неделю увеличивать дозу.
 Рекомендуется в первые дни приема заваривать чай: на 1-1,5 литра, один пакетик.
 Через неделю концентрацию чая увеличиваем и довести до одного пакета на стакан воды.
 При мочекислом диатезе, нарушении обмена веществ, людям старше 60 лет, детям 12-16 лет пить лучше в дозах, заваривая пол пакета на 1 литр воды.

Состав Антилипидного чая: листья лотоса, киностемма, зелёный чай, горец многоцветковый, кассия тора.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам продукта

После публикаций "Рекомендации врача " ко мне стали приходить письма с вопросами где приобрести  продукцию .

Все, кого заинтересовала эта или другая информация, которую я буду в дальнейшем помещать в рассылке, могут обращаться на Email:  vikonod@rambler.ru.  или на сайт   "Будьте здоровы "

Ну вот, вроде на сегодня и все! Спасибо Вам за выбор данной рассылки.Жду от вас пожелания и замечания ! С искренним уважением,Ольга Конодюк vikong@home.tula.net До новых встреч!

Внимание!!!Если явного запрета на публикацию Вашего письма нет, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы ваш e-mail был опубликован в рассылке, не указывайте его в теле вашего письма.

---

                                     Если Вам нравится эта рассылка, не забудьте отправить ее своим друзьям и знакомым!

---

Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.

Разрешается републикация материалов рассылки с обязательным указанием ссылки следующего содержания.

Взята из рассылки "Я и мой Внутренний мир"
Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.