Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я и мой внутренний мир

  Все выпуски  

Я и мой внутренний мир Выпуск 228


                       Я И МОЙ ВНУТРЕННИЙ МИР Выпуск 228
Здравствуйте, друзья! С вами Ольга Конодюк.

Добро пожаловать на мой сайт, "Личная жизнь"
и мой блог   "Личная жизнь блог" !

    Содержание выпуска

    Всемирный день медицинских сестер
    Успех сразу за поворотом
    Читатели задают вопрос

Всемирный день медицинских сестер

12 мая – Всемирный день медицинских сестер. Более ста лет этот праздник отмечают в разных странах мира. Но официально он был учрежден в 1971 году Международным советом медсестер. Один раз в два года Международный комитет Красного Креста 12 мая вручает лучшим медицинским сестрам 50 медалей в честь английской сестры милосердия Флоренс Найтингейл.

Почему Флоренс Найтингейл стала «виновницей» этого праздника?

Флоренс родилась 12 мая 1820 года в состоятельной английской семье. Она была благовоспитанной, начитанной и… не очень послушной дочерью. Попав однажды в приют для бедняков, Флоренс решила поехать в Европу, желая изучить сестринское дело. Над ней посмеивались многие друзья и знакомые, называя чудачкой. Своевольная Флоренс была лишена отцовского наследства, но и это ее не испугало. Со временем Флоренс создала свой метод ухода за больными, который сегодня, кажется, чрезвычайно простым.

Он стремилась воплотить его в жизнь, но далеко не все были к этому готовы. Лишь во французской общине священника Винцента Поля она нашла понимание. Флоренс строго следила за чистотой воздуха в палатах, где находились больные. Создала хороший уход и выработала определенный режим питания. Через некоторое время смертность «ее» больных уменьшилась вдвое. И очень скоро известность об успехах Флоренс достигла границ родной Англии. Во время Крымской войны (1854-1856 г.г.) она оказывала помощь в создании полевых госпиталей и лечении раненых.

В послевоенные годы Найтигейл участвовала в медицинских реформах страны. Она добивалась того, чтобы лечебные учреждения были оснащены системами вентиляции, имели хорошее водоснабжение, ввела строгую отчетность медицинского персонала по уходу за больными. Всю жизнь она занималась благотворительной деятельностью. Флоренс стала одной из первых женщин, которая получила из рук короля Британии, Георга V, в 1907 году орден «За заслуги перед Отечеством»…

В Древней Греции и Риме были люди, оказывающие помощь рожающим женщинам. Как считал «отец медицины» Гиппократ, акушерками могли быть только те женщины, кто обладал жизненным опытом. А в своем трактате древнеримский врач Соран Эфесский писал, что они «должны быть грамотны, умны и подвижны». В целом же развитию дела по уходу за больными людьми способствовало распространение христианства. Так, при монастырях открываются «диаконии» и богадельни, предназначенные для лечения монастырских служащих, а потом и для всех больных.

В IV веке н.э. римский император Константин Великий учреждает общественные больницы. Позднее, в ХI веке во многих городах Европы создаются общины, состоящие из женщин, которые посвящают себя служению дела милосердия. Известна графиня Елизавета Тюрингенская, дочь венгерского короля, которая на свои средства открыла госпиталь, организовала детский приют, где потом работала.

В 1235 году в честь Елизаветы была создана община «елизаветинок», которые последовали ее примеру. В средние века создаются светские и рыцарские ордена, члены которых занимались благотворительностью. Например, в Иерусалиме орден Святого Лазаря (отсюда возникло понятие – лазарет) ухаживал за прокаженными больными. Своей помощью больным прославилась римлянка Агнесса, настоятельница ордена Святого Иоанна, учрежденного в 1099 году. Деятельность этого ордена большое распространение получила в Италии, Испании, Франции, Англии. Известна работа членов ордена Святого Иоанна в Париже. В 1348 году, когда здесь вспыхнула эпидемия чумы, во время ухода за больными умерло более 500 женщин, но лечить больных продолжали другие последовательницы ордена.

В ХVII веке французский священник Винцент Поль предложил называть женщин, ухаживающих за больными, «сестрами милосердия», а затем возникло и словосочетание «старшая сестра». Помощница священника Поля Луиза де Мариллак создала специальную школу по обучению сестер милосердия. Начиная с ХIХ века общины и школы создаются повсеместно, в том числе, и в России.

Но еще ранее, по указу Петра I, в 1715 году женский труд был использован по уходу за больными в лазаретах и госпиталях. Затем привлечение женщин для этой работы отменили. В роли сиделок стали использовать отставных солдат. Вновь женщины-сиделки появились только в середине ХVIII века. Именно тогда была создана служба «сердобольных вдов», которую опекала императрица Мария Федоровна.

По сути, началом движения сестер милосердия в России мы обязаны великой княжне Александре Николаевне, дочери императора Николая I, которая основала Свято-Троицкую общину в Петербурге. Затем возникла община в Москве с благославения княгини Софьи Щербатовой. Надо заметить, что общины начали открывать и в других городах. В начале 1913 года в 109 общинах работало свыше 3-х тысяч сестер милосердия. За долгие годы одежда сестер милосердия практически не менялась. Она состояла из платья коричневого цвета, белого передника с нашитым на груди красным крестом и белой косынки на голове.

Однако Первая мировая война, революция 1917 года, гражданская война, которые привели страну к разрухе, голоду, эпидемиям, потребовали от правительства принятия мер по созданию доступной лечебной помощи. Неслучайно народный комиссариат здравоохранения и Российское общество Красного Креста приняли положение о школах для медицинских сестер. Единая система среднего медицинского образования была сформирована лишь в 40-е годы ХХ века. Лучшие традиции сестер милосердия не были забыты в годы Второй мировой войны. На разных фронтах работало около 800 тысяч медицинских сестер и сандружинниц.

После Второй мировой войны подготовка среднего медицинского персонала претерпела в нашей стране немало реформ. В годы перестройки правительство разработало Программу развития здравоохранения и медицинской науки в РФ, в соответствии с этим развитие первичной медико-санитарной помощи (ПМСП) стало одним из основных направлений в организации лечебного дела. Большим событием для всех медицинских работников стало создание Ассоциации медицинских сестер, которая в 1993 году приобрела статус межрегиональной. Это позволило России стать активной участницей Международного совета медсестер.

В 2008 году на 23 конгрессе Международного совета его президентом была избрана госпожа Хироко Минами из Японии, лидер Ассоциации медицинских сестер у себя на родине.Но и сегодня у нас трудятся десятки общин, работа которых была прервана в годы революции 1917 года. Их возрождение началось с начала 1990 –х годов. Тогда же появились учебные заведения по подготовке сестер милосердия при храмах и монастырях. Сестры милосердия оказывают помощь людям в больницах, хосписах, приютах…

Здоровье, красота, долголетие с компанией “ Dr Nona ”

Успех сразу за поворотом

Правдивая история о работе по достижению одной цели. Возможно, вы помните, как в одной из статей я писала о том, что по способу взаимодействия с внешним миром, людей можно условно разделить на реакторов и криэйторов.

Реакторы – это те, кто реагирует на обстоятельства своей жизни как на внешние раздражители. То есть, получил очередной «жизненный пинок» - зашевелился, забегал. Наладилась более-менее ситуация– успокоился и сам человек - до следующего «жизненного пинка». Количество вариантов для решения проблем у таких людей весьма ограничено. В схожих ситуациях они действуют по одному и тому же сценарию, не задумываясь над возможностью изменения привычного поведения. Поэтому через какое-то время они опять оказываются в похожей ситуации – и снова ведут себя привычным образом - и так по кругу. Поведение людей-реакторов довольно предсказуемо, как впрочем, и исход самих ситуаций.

Криэйторы, напротив, люди деятельные и постоянно ищущие новые способы для решения проблем. В сознании криэйтора проблема превращается в задачу, которую нужно (и хочется) решить наилучшим образом. А это уже означает не «борьбу с обстоятельствами» и не «жизненную драму», а творческий подход к ситуации и принятие ответственности за результат своих действий. Люди-криэйторы живут в том же самом материальном мире, в таком же физическом теле, при той же экономике и правительстве, что и люди-реакторы, но результат их жизни совершенно другой. В этом вы сейчас сами сможете убедиться. Давайте представим такую ситуацию. Россия. Наши дни. Экономический кризис. Город не очень большой, но и не слишком маленький. Человек творческой профессии, опытный руководитель, теряет любимую работу.

Как поведет себя в такой ситуации 95% населения? Сначала расстроится. Потом испугается. Потом «соберется с мыслями» и пойдет искать новую работу. Не найдя работы, расстроится и испугается еще больше и... либо снова пойдет искать работу, либо постепенно сползет в депрессию. Это в том случае, если наш воображаемый человек по натуре «реактор». А как поведет себя в данной ситуации криэйтор? Потеряв работу, криэйтор, как любой нормальный человек, сначала, конечно, расстроится и, возможно, даже испугается (ведь он точно так же, как и реактор, подвержен всем человеческим эмоциям и страхам). Возможно, он даже пойдет искать новую работу (если его все устраивало на прошлом месте). Но, не найдя работы, он не будет продолжать бегать по одному и тому же кругу, и уж точно не сядет в любимое кресло с бутылочкой пива «дожидаться перемен в экономике». Криэйтор начнет искать (или создавать сам) другие – новые – возможности для решения своей проблемы. При этом, что особенно важно, его уже не устроит «такая же хорошая работа, как была». Он постарается найти способ сделать так, чтобы в результате оказаться даже в лучшем положении, чем до возникновения проблемы.

Вы спросите - как это возможно? Например, так, как это сделала Татьяна Старовойтова – исключительно творческий человек и моя совсем недавняя клиентка. Это ссылка на ее блог, где вы можете сами почитать о ее планах на ближайшее время «из первых рук». http://blogs.mail.ru/mail/t.star569/ Татьяна разрабатывает авторские проекты для проведения разнообразных мероприятий любого масштаба. Даже само название этой услуги звучит интригующе – «проектирование событий». Кроме того, ее метод работы с клиентами позволяет заказчикам сэкономить кучу денег на проведении праздников, маркетинговых акций, дней фирмы и других мероприятий. Так что всем кто как-то связан с этой темой по роду деятельности, рекомендую почитать вот этот документ http://tinyurl.com/proektirovanie и взять информацию «на карандаш» - пригодится в работе. Почему одним удается «пробиться» к своей цели, а у других вся энергия уходит на борьбу с самим собой? А Вы вспомните формулу эффективности любого процесса:

Эффективность = Потенциал - Препятствия

Что это означает на практике? То, что для достижения цели вам необходимо наращивать внутренний Потенциал (уверенность, креативность, энергичность) и устранять внутренние Препятствия (страхи, сомнения, неуверенность) - вот вам и 100% гарантия достижения цели!

Ирина Михалицина

Из выпуска рассылки «Хочу и буду! Результативный коучинг Успеха»

Работа, подработка, свой бизнес в компании “ Dr Nona ”

Читатели задают вопрос

Как правильно вести себя в лифте? Советы психолога из женского журнала «Ресничка Ру.»

Практически любой нормальный человек испытывает легкий дискомфорт, находясь в ограниченном пространстве лифта, когда в него набиваются попутчики и становятся прямо перед носом. Приходится стоически и безмолвно пережидать мгновения полной обездвиженности, пока лифт наконец не остановится на нужном этаже.

Для некоторых не в меру чувствительных натур обыкновенная поездка в общественном транспорте становится сущей пыткой – мало того, что кислорода не хватает, так ведь каждый так и норовит либо толкнуть, либо на ногу наступить. А ведь существуют еще и карманники, и фроттеристы – крайне мерзкие типы, которые специально прижимаются к девушкам в часы пик.

Почему мы испытываем дискомфорт, если незнакомцы оказываются слишком близко, и возможно ли с этим бороться?

Виновником дискомфорта, если разобраться, является наш лучший друг и защитник – инстинкт самосохранения. Именно он «диктует» каждому человеку так называемые зоны общения – публичную, социальную, личную и интимную. От одних людей мы предпочитаем держаться подальше, с другими же готовы общаться накоротке. Каждая из этих зон служит для обмена и получения своего типа информации.

Психологи даже вычислили границы этих зон, которые отличаются для разных культур. Но в любом случае, вторжение в интимную зону (менее полуметра от тела) «без спроса» однозначно расценивается инстинктом самосохранения как угроза жизни, со всеми вытекающими реакциями, и первая из этих реакций – отодвинуться на безопасное расстояние.

Но во многих общественных местах это просто невозможно! Лифт, метро – наиболее дискомфортные места, где сохранить границы зон общения неприкосновенными практически нереально. Посторонние люди буквально врываются в наше личное пространство своими телами, разговорами , запахами и взглядами. И чтобы хоть как–то смягчить это воздействие, можно воспользоваться несложными приемами.

Способ номер 1 – «Никого не вижу, ничего не слышу»

Прекрасный и действенный способ. Отлично помогает в тех ситуациях, когда свобода вашего передвижения начинает ограничиваться – например, в вагоне метро, заполненном примерно наполовину.

Основной инструмент этого способа – плеер с наушниками, причем наушники желательно иметь большие, а не такие, которые вставляются в ухо. Зайдя в вагон, включите музыку погромче и прикройте глаза. Как показывает практика, люди приближаются к меломану в наушниках в последнюю очередь – видимо, на подсознательном уровне боятся потревожить «ценителя искусства».

Основной минус этого способа – теряется звуковая связь с внешним миром, и стоящим сзади пассажирам приходится по нескольку раз интересоваться, собираетесь ли вы выходить на следующей остановке. Второй минус – можно ненароком проехать свою станцию, погрузившись в пучину музыкальных волн. К тому же надеть на голову большие наушники отважится далеко не каждый, ведь это здорово привлекает внимание к их владельцу.

Способ номер 2 – «Как за каменной стеной»

Пожалуй, самый распространенный способ – отгородиться от окружающих книгой или газетой. Книгой, конечно, эффективнее – в крайних случаях ее можно использовать как инструмент обороны, легонько уперев в бок не в меру приблизившемуся соседу.

Этот способ действует даже тогда, когда пространство вокруг вас заполнено почти полностью, и прекрасно сочетается со способом номер 1.

Способ номер 3 – «Лучшая защита – это нападение»

Еще один способ можно почерпнуть из учебника по ОБЖ. Главное правило – в толпе нужно стать неудобной для тех, кого поток несет рядом. Самый удачный способ – прижать сумочку к груди. Такой жест выглядит достаточно естественно, а локти в результате этого маневра становятся развернутыми в сторону попутчиков. Из–за этого народ, который до этого отчаянно пихался, старается от вас отодвинуться.

В результате личное пространство становится немного больше, но так как сзади у нас руки не растут, тычки в спину никуда не деваются.

Способ номер 4 – «Мой дом – моя крепость»

Используйте прочные границы, позволяющие отгородиться от окружающих. Например, в метро прислонитесь спиной к стенке, ведь спина – наиболее уязвимое место. Отгородитесь от попутчиков, используя личные вещи – зонтик, сумочку, модный журнал. Если кто–то начинает вас внимательно разглядывать, взгляните ему прямо в глаза и пару секунд не отрывайте взгляд.

К сожалению, нужно признать как факт – общественный транспорт – это регулярное вторжение в наше личное пространство нежелательных гостей. Но, чуть–чуть потренировавшись, можно научиться себя защищать. И воспринимать автобусы и метро как небольшую прививку от беззащитности и чувства стеснения. А кому такая прививка помешает?

Приглашаю посетить Интернет магазин "Будьте здоровы "
Рекомендации врача

ЧАЙ «СЛИМСИН»   SLIMSEEN » TEA )

В одном фильтр-пакете содержится: красный чай (листья) - 0,833 г, крапива двудомная (листья) - 0,1875 г, виноградные листья - 0,1395 г, стивия (листья) - 0,105 г, василек синий (цветок) - 0,075 г, медвежьи ушки (листья) -0,075 г, семена укропа - 0,075 г, комплекс минералов Мертвого моря - 0,01 г.

Красный чай (оолонг, улун) - это полуферментированный чай. Так как для большинства оолонгов степень ферментации (окисление чайного сока) составляет 40-50%, то красный чай занимает промежуточное положение между черным и зеленым чаем. В нем содержится более 400 биологически активных компонентов, среди которых кофеин, полифенолы, несколько типов Сахаров, аминокислоты, витамины (С, D , Е, К, В 1 Вз, B 12 ), макро- и микроэлементы (кальций, железо, йод, марганец, цинк) и другие полезные для человеческого организма вещества. Красный чай лучше других чаев повышает иммунитет, укрепляет волокнистые ткани кровеносных сосудов, способствует долголетию. Ему присуща особая микрофлора, оказывающая благотворное влияние на микрофлору организма человека. Является хорошим мочегонным средством, помогает избавиться от лишнего веса.

Крапива двудомн а я ( Urtica dioica L .) - ценное поливитаминное средство. В молодых листьях крапивы витамина С больше, чем в черной смородине, а содержание каротина выше, чем в моркови или облепихе. Они содержат микроэлементы (железо, марганец, медь, хром), флавоновые, дубильные и алкалоидоподобные вещества, камедь, фитонциды, холин, гистамин и другие биологически активные вещества. Препараты крапивы улучшают обмен веществ, повышают содержание гемоглобина и эритроцитов, понижают содержание сахара в крови, обладают противовоспалительным и эпителизирующим действием. Листья крапивы входят в состав желудочных и слабительных сборов, применяют при заболеваниях печени и желчных путей, при запорах, геморрое, сахарном диабете, ожирении и малокровии.

Виноградные листья содержат большое количество органических кислот, макро- и микроэлементов (натрий, фосфор, железо, кремний, медь, цинк), дубильные вещества, клетчатку. В народной медицине препараты из виноградных листьев используются при запорах, в лечении ревматизма, сахарного диабета и гипертонической болезни, для укрепления зрения и усиления потенции.

Стивия ребаудиана ( Stevia rebaudiana bertoni ) - растение семейства маргариток, родиной которого являются горные районы северо-восточного Парагвая. Ее листья обладают необычайно сильным сладким вкусом. Стивия -это идеальный бескалорийный подсластитель для людей склонных к полноте, страдающих избыточной массой тела, сахарным диабетом и сердечно­ сосудистыми заболеваниями.

Василёк синий ( Centaurea cyanus L .) содержит гликозиды, алкалоиды, широкий набор витаминов и микроэлементов. Препараты цветков василька синего обладают мочегонными, желчегонными, противовоспалительными и антимикробными свойствами. Входит в состав сборов, применяемых при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Снимает спазм гладкой мускулатуры внутренних органов, ускоряет процесс пищеварения. Применяется в народной медицине при хронических воспалительных заболеваниях почек и мочевыводящих путей, при отеках, связанных с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы. Широко используется при лечении различных офтальмологических заболеваний, при повышенной утомляемости глаз.

Медвежьи ушки ( Arctostaphylos uva - ursi spreng L .) или толокнянка обыкновенная - это вечнозеленый стелящийся кустарник из семейства вересковых. Листья содержат гликозцд арбутин, свободный гидрохинон, органические кислоты, дубильные вещества, флавоноиды, микроэлементы.

Лечебное действие препаратов толокнянки обусловлено в основном гидрохиноном, оказывающим антисептическое и мочегонное действие, и арбутином, вызывающим диуретический эффект. Входит в состав мочегонных сборов, используется при нарушении обмена веществ, мочекаменной болезни, при воспалении почек и мочевого пузыря.

Укроп пахучий или огородный ( Anethum graveolens L .) богат эфирными маслами, каротином, витаминами (С, В 3 , В 9 ), флавоноидами, минеральными веществами (соли калия, кальция, железа). С древних времен семена укропа употребляли в пищу для утоления чувства голода, для снижения веса, для улучшения зрения. Укроп улучшает переваривание жиров и жирных блюд, обладает смягчающим и успокаивающим эффектом при проблемах с пищеварением, обладает мочегонным эффектом.

Комплекс минералов Мертвого моря (Биоорганоминеральный комплекс) нормализует обменные процессы, предохраняет клеточные мембраны и ДНК от повреждения свободными радикалами.

Чай «Слимсин» - это Ваш путь к нормализации веса. Комплекс его ингредиентов оказывает мощное положительное влияние на пищеварительную и мочевыделительную системы, ускоряет сжигание жиров и обеспечивает снижение и нормализацию массы тела.

Способ применения: опустить 1 пакетик чая в стакан горячей (70-80С) воды (200 мл), настоять 5-10 мин. Принимать по 1 стакану 2 раза в день во время еды в течение месяца. При желании прием чая можно продлить.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.


После публикаций "Рекомендации врача " ко мне стали приходить письма с вопросами где приобрести  продукцию .

Все, кого заинтересовала эта или другая информация, которую я буду в дальнейшем помещать в рассылке, могут обращаться на Email:  vikonod@rambler.ru.  на сайт   "Море здоровья"  или "Будьте здоровы"

Рассылки Subscribe.Ru
Кому за 50
В следующем выпуске

Как морской офицер Федор Поленов стал хранителем дома-музея над Окой?
Европа – отношения, деньги и учеба.
Читатели задают вопрос

Ну вот, вроде на сегодня и все! Спасибо Вам за выбор данной рассылки.Жду от вас пожелания и замечания ! С искренним уважением,Ольга Конодюк vikong@home.tula.net До новых встреч!


Внимание!!!Если явного запрета на публикацию Вашего письма нет, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы ваш e-mail был опубликован в рассылке, не указывайте его в теле вашего письма.


                                     Если Вам нравится эта рассылка, не забудьте отправить ее своим друзьям и знакомым!

Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.

Разрешается републикация материалов рассылки с обязательным указанием ссылки следующего содержания.

Взята из рассылки "Я и мой Внутренний мир"
Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.


В избранное