Добро пожаловать на мой сайт, "Личная жизнь"
и мой блог   "Личная жизнь блог" !

Блестящие волосы - как этого достичь?

Блестящие волосы - вечный тренд, который никогда не выйдет из моды. Чтобы, сняв шапку, поразить окружающих роскошной шевелюрой, обязательно воспользуйтесь советами профессионалов.

Контролируйте температуру воды, когда моете голову. Слишком горячая иссушает волосы и лишает их блеска. Оптимальная температура - 35-37. По завершении очищения неплохо бы сделать прохладное ополаскивание. Блеск - это, по сути, отражение света от гладкой поверхности. Если вы хотите добиться сияния волос, выровняйте их структуру. Ваши первые помощники в этом - разнообразные кондиционеры и маски. Первые работают на поверхности волоса - закрывают кератиновые чешуйки, параллельно смягчая и облегчая расчесывание. Вторые проникают гораздо глубже и заполняют собой поврежденные участки.

Ухаживающие средства подбирайте по типу волос. Сухим, пористым необходимо интенсивно увлажняющие продукты с экстрактами авапуи, алоэ вера, морскими водорослями. Если волосы повреждены (например, в результате блондирования), потребуется более мощная восстанавливающая косметика - с липидами, аминокислотами и комплексом минералов. Интенсивный блеск волосам придают и таккие ингредиенты, как ромашка, розмарин, протеины сои, масло жожоба. Их наличие в шампуне или других ухаживающих средствах - безусловный плюс, позволяющий быстро добиться нужного результата.

Можете прописать на полочке в ванной несмываемый кондиционер-спрей, основанных на биокомпонентах. Он не заменяет «классическое» кондиционирование, а дополняет его и дает более сильный эффект.

Супер-стайл

Блески для волос с силиконом позволяют добиться хорошего результата, однако есть тут и ложка дегтя. Силиконы невысокого качества при регулярном применении «забивают» волос, лишают его жизненных сил и эластичности. Чтобы не навредить самой себе и в будущем не знать проблем, отдавайте предпочтение надежной косметике, представленной в салонах красоты. И подбирайте ее вместе со своим мастером. Стайлинг - мощное оружие в деле придания волосам здорового сияния. Незаменимое средство - разглаживающая сыворотка. Она склеивает сеченые кончики, дает легкий кондиционирующий эффект. Сыворотку можно наносить как на сухие, так и на влажные волосы. Пары капель будет вполне достаточно.

Чтобы добиться интенсивного блеска волос, выбирайте профессиональные продукты, которые содержат не только фиксирующие, но и ухаживающие компоненты. То же масло жожоба, экстракты хны и розмарина, морские водоросли в составе лосьона или мусса помогут не только создать стильную прическу, но и оздоровят волосы. Хорошее решение - и специальные блески для волос. Те, что в виде спреев, дадут легкий, естественный результат, в виде гелей - интенсивный, зеркальный блеск. В салоне красоты

Один из самых простых способов заставить волосы заблестеть - это окрашивание. Современные красители дают насыщенный, глубокий цвет и (если процедуру проводит профессионал) совершенно безопасны для здоровья вашей шевелюры. Только не путайте окрашивание с осветлением. Последняя процедура в той или иной степени ослабляет волосы и требует последующих восстановительных работ.

Всем желающим освежить цвет и добавить волосам блеска, стоит обратить внимание на тонирование. Эта процедура предполагает использование щадящих безаммиачных красителей, которые содержат увлажняющие и блескообразующие ингредиенты. Они работают исключительно на поверхности волоса и, не меняя кардинально цвет, заметно усиливают его глубину и яркость. Эффект от процедуры продержится около 4 недель. Для его продления можно использовать специальные шампуни и кондиционеры для защиты цвета.

Добавляет блеска и ламинирование - нанесение на волосы прозрачного защитного состава. Оптимальны ламинаты, основанные на гидролизованном пшеничном протеине - они не препятствуют воздухообмену и надежно защищают от солнечных лучей и прочих вредных воздействий. Ламинирование, выравнивая структуру каждого волоса, придает не только интенсивный блеск, но и увеличивает объем прически. Процедуру особенно рекомендуется пройти перед отпуском - морская соль и обжигающее солнце будут вам не страшны.

Блеск, да не тот

Говоря о том, что волосы должны блестеть, мы имеем в виду мягкое сияние и переливы на солнце. Жирный блеск - совсем другое, как раз то, от чего необходимо избавиться. Помните: не бывает жирных волос, бывает жирная кожа головы. Если сальные железы работают слишком интенсивно, это неизбежно отражается на состоянии корней - они быстро загрязняются, выглядят неопрятными. Решить проблему поможет специальный шампунь, нормализующий гидробаланс и снижающий активность желез.

Выбирайте продукты с экстрактами лимона, авапуи, морскими водорослями, аминокислотами. Такой состав позволяет снизить выработку кожного сала, не травмируя сухие кончики волос. Очищение обязательно дополните кондиционированием. Все уходы наносите, отступив на пару сантиметров от корней. Если волосы быстро становятся грязными, используйте самый легкий, не утяжеляющий стайлинг. Ваши помощники - моделирующий лосьоны, фиксирующие бальзамы и сухие финиш-спреи для завершения укладки.

Из выпуска рассылки «Stylemania.ru: Интернет-журнал о моде, стиле и красоте»

Соблюдение диеты приводит к ожирению

Вся концепция следования диете является в общем ошибочной. Крайне редко в них делается упор на снабжение организма хорошей здоровой пищей, к тому же богатой питательными веществами. Таким образом, подавляющее большинство предлагаемых диет приводят в конце не к оздоровлению, а к ослаблению организма.

В повседневной жизни любая диета воспринимается нами как чрезвычайная мера для того, чтобы сбросить лишний вес в преддверии какого-либо особенного события, по случаю предстоящего отпуска или для того, чтобы влезть в прошлогодний купальник. Сброшенный за время диеты вес почти всегда набирается вновь, причем во многих случаях дополнительно к старым набирается еще пара килограммов новых.

Если подсчитать число таких случаев при соблюдении диеты, то оно составит приблизительно 90 % от общего числа. Таким образом, цикл «диета и сброс веса — набор веса после диеты» оказывается бесконечным.

Существует несколько причин, почему диета не приводит к успеху. Кроме того, что диета требует от человека психологической готовности к самоограничению, она, как правило, оставляет слишком мало энергии или побудительных мотивов для физических упражнений. А в тех случаях, когда следование диете не сопровождается мышечной нагрузкой, наше тело реагирует посредством замедления обмена веществ, чтобы приспособиться к уменьшенному поступлению калорий. Такая реакция организма, в свою очередь, создает трудности для дальнейшего уменьшения веса.

Если ваш вес уменьшается слишком быстро, то этот процесс происходит прежде всего за счет уменьшения мышечной массы. Поэтому, чем более стройным будет ваш силуэт, тем больше жиров вы сохраните «внутри». Повторный курс соблюдения диеты способен только усугубить ситуацию, так как вы еще больше потеряете в мышечной ткани и еще больше приобретете в жировых.

Рациональная система избавления от лишнего веса подразумевает овладение навыком правильного питания и регулярные занятия физическими упражнениями. Такая сбалансированная система питания и физической нагрузки в повседневной жизни является единственным способом для вас добиться идеального веса и сохранить его на будущее.

Всегда помните о том, что идеальным для вас является такой вес, который можно легко сохранять неизменным без необходимости уменьшения потребления пищи и без потери энергии.

Если же вам приходится ограничивать себя в еде, чтобы сохранить какой-то определенный вес, это значит, что вес выбран для вас неправильно, и тело сообщает вам об этом. Скорость избавления от лишнего веса не должна превышать 1-1.5 кг в неделю — при таком темпе похудения вы получаете возможность избавляться от жировых клеток без потерь в мышечной массе.

Повреждение тканей... еще одно последствие диеты

По мере увеличения подкожной ткани в объеме возрастают и ваши шансы пострадать от образования целлюлита в тех участках, в которых ваше тело обычно накапливает жир: в области бедер, таза, ягодиц и живота. Кроме того, вследствие попеременных сжатий и растяжений кожи в этих участках — для того чтобы приспособиться к изменениям в объеме подкожной ткани — происходит повреждение клеток подкожного слоя.

Нежные эластиновые и коллагеновые волокна способны вынести достаточно много циклов такого попеременного растяжения и сжатия, но со временем они слабеют и теряют упругость. А в процессе старения нашего организма такая нагрузка становится еще более критичной. Если же вы в этой ситуации еще и сидите на диете, то организм будет лишен столь драгоценных коллагеновых волокон, так как при соблюдении диеты вы вынуждены исключить из рациона питания большое число продуктов, питательные вещества из которых идут на обновление клеток коллагеновых волокон.

Итак, вывод первый: не садитесь на диету... придерживайтесь все время правильной системы питания.

Что можно сказать о калориях?

Калории, запасенные в разных продуктах, не равны друг другу. Те калории, которые поступают в наш организм с жирами, прежде всего и в наибольшей степени ответственны за ожирение. Одной из причин такого поведения является то, что наш организм легко преобразует животные жиры в наш собственный жир.

«Жирные» калории — а их ведь почти 97 % — остаются в организме в виде жировых складок.

Итак, когда в следующий раз вам на глаза попадется очередное сообщение о количестве калорий, содержащихся в том или ином продукте, поинтересуйтесь происхождением этих калорий и отдайте предпочтение «постным» калориям. И вообще, постарайтесь в своей жизни рассуждать о качестве потребляемой пищи следующим образом: «твердые» продукты, такие как овощи и недробленое зерно, сделают ткани вашего организма твердыми, «жирные» продукты питания, такие как масло, сыр и мясо, сделают эти ткани жирными.

РЕВМОСИН ( REUMOSEEN )

Одна капсула  содержит: ноготки сатаны -300 мг, черная смородина - 80 мг, кора белой ивы - 80 мг, минералы Мертвого моря - 500 мкг.

Ноготки сатаны ( Harpagophytum procumbens ) - это очень надежное жаропонижающее и обезболивающее для воспаленных суставов, при Вртрите, ревматизме. Многие исследователи приравнивают его противовоспалительное действие к активности кортизона и фенилбутазона (гармонам, которые вырабатываются в том числе надпочечниками). Полезно при заболеваниях желчного пузыря, при повышенном содержании в крови мочевой кислоты и холестерина.

Черная смородина ( Ribe ы nigrum L .) - это прекрасное витаминозное, общеукрепляющее, противовоспалительное средство, содержащее витамины С, Р, Е, витамины группы В, провитамин А (бета-каротин), пектиновые вещества, фосфорную кислоту, органические кислоты, сахара, гликозиды, дубильные вещества, соли калия и железа. Имеет вяжущее, мочегонное действие. Используется при лечении ревматизма. Оказывает тонизирующее действие на желудочно-кишечный тракт. Успешно применяется при подагре и отложении солей, так как способствует выделению из организма избытка мочевой и щавелевой кислот. Используется при циститах, почечно-каменной болезни, при атеросклерозе, при гипертонии, при гипо- и авитаминозах, малокровии, при тяжелых хронических заболеваниях.

Белая ива (s alix alba L .) содержит витамин С, флавоны, гликозиды, дубильные вещества и салицин, образующий салициловую кислоту. Обладает противоревматическим и противовоспалительным свойствами, снижает свертываемость крови, оказывает обезболивающее действие. Используется при артрите, остром и хроническом ревматизме, при острых приступах подагры, при острых и хронических бронхитах. Применяют при желчнокаменной болезни, при желчных дискинезиях, при желудочно-кишечных заболеваниях (поносы, кишечные колики и др.), при кровоизлияниях. Оказывает тонизирующее действие на сердечно-сосудистую систему.

Ревмосин обладает противоревматическим, противовоспалительным, болеутоляющим и жаропонижающим действием. Применяется при острых и хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при повышенной свертываемости крови, при хронической мышечной усталости, для ускорения восстановления после переломов. Размегчает соли на суставах и выводит их. Рекомендуется при желчекаменной и мочекаменной болезни, при дискинезии желчевыводящих путей.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

* остеохондроз, радикулит

* воспалительные заболевания суставов, боль в суставах различной этиологии

* ревматоидный артрит

* псориатический артрит

* артроз, деформирующий остеоартроз

* подагра

* пяточная шпора

* миозиты, тяжесть в ногах, боль в мышцах

* мочекаменная и желчекаменная болезнь

Способ применения: по 1 капсуле 3 раза в день до еды при хронических процессах. При острых состояниях принимать по 2 капсулы 3 раза в день. Курс не менее 3 месяцев.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Беременным и кормящим грудью перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

---

После публикаций "Рекомендации врача " ко мне стали приходить письма с вопросами где приобрести  продукцию .

Все, кого заинтересовала эта или другая информация, которую я буду в дальнейшем помещать в рассылке, могут обращаться на Email:  vikonod@rambler.ru.  или на сайт   "Море здоровья"

Ну вот, вроде на сегодня и все! Спасибо Вам за выбор данной рассылки.Жду от вас пожелания и замечания ! С искренним уважением,Ольга Конодюк vikong@home.tula.net До новых встреч!

Внимание!!!Если явного запрета на публикацию Вашего письма нет, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы ваш e-mail был опубликован в рассылке, не указывайте его в теле вашего письма.