Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я и мой внутренний мир

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 367 RSS
←   Апрель 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.konodyuk.com
Открыта: 05-03-2005

Автор
Ольга

Статистика

367 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Я и мой внутренний мир Выпуск 163


                       Я И МОЙ ВНУТРЕННИЙ МИР Выпуск 163
Здравствуйте, друзья! С вами Ольга Конодюк.
Добро пожаловать на мой сайт, "Личная жизнь"!

                                                                                                  Содержание выпуска

    Как руководить своими чувствами?
    Какой должна быть настоящая бабушка?
    Глаза - зеркало души.

Как руководить своими чувствами?

Когда вас переполняет радость, вы счастливы. Вам хочется это состояние испытывать еще и еще. Именно так мы проявляем собственные желания. А их у нас немало. Надо бы полноценно прожить те счастливые минуты. Но мы подчас этого не понимаем. Нам порой кажется, что они будут длиться вечно. Но, увы… И это закономерно. Все происходящее лишь мгновенно. Так мыслит француженка ЛИЗ БУРБО, основатель международного центра личностного роста в Канаде. Чтобы разобраться в себе, считает она, надо суметь научиться любви к себе и к другим. Мы, согласитесь, склонны обвинять себя во всех смертных грехах. Во многом благодаря "воспитанию" родителей. Это они учили нас "жить". И сейчас негативные эмоции просто захлестывают вас. Необходимо, советует ЛИЗ, разобраться с кем вам сложнее всего - с мужчинами или с женщинами? Необходимо ту невидимую "веревочку", которая портит вам жизнь, оборвать. Т.е, постараться побороть в себе страхи перед тем, кто их вызывает. Если человек слишком часто сдерживает слезы, это говорит о том, что в детстве ребенок рос замкнутым и необласканным. Быть сверхэмоциональным плохо. Даже вредно. Мы слишком часто контролируем свои чувства. Нам не хочется, чтобы близкие или посторонние люди были в курсе наших страданий. Наплыв чувств, говорит ЛИЗ, вреден лишь тогда, когда вы осуждаете себя. Об этом позаботиться можете только вы сами. Состояние бессилия и неуравновешенности портят отношения с людьми. Необходимо проявление чувств. Но это вовсе не значит, что их надо "изливать" на колени близких друзей. Поймите, что у друзей есть тоже проблемы. Итак, вы первое время только изучаете свое поведение, пока не надо делать выводы. Избавляетесь от страхов и упреков в свой адрес. Да, да, вы не так уж плохи. Какие -то успехи имеются. И ими надо городиться. Можно побежать к подругам с откровенными беседами, но не торопитесь выкладывать все то, что наболело в вас. Вы еще не осознали - так ли это? Не порыв ли это чувств! Станьте отважнее в своих желаниях и поведении. Человек легко "перехватывает" эмоции других людей. Вы знаете, что когда люди жалуются, то жалость испытываете и вы. Отсюда головные боли, вялость духа и настроение на нуле. Если вы испытываете постоянное желание помогать людям, защищать их, то советы ЛИЗ вряд ли вам помогут. Одна девушка страдала оттого, что надо было простить своего друга. Ссора у них была так несущественна, что не стоила стольких эмоций. Но в ней она вызывала страдание. Вы должны сказать ему: "На этот раз я тебя прощаю. Надеюсь, мы больше не будем причинять друг другу неприятности". Это условное прощение. Но вы сразу почувствуете, что вам стало легче. Все люди, напоминает ЛИЗ, зависимы. Один от спиртного, другой - от сигарет, третий -любитель сладкого и т.д. А разве вы сами не зависимы? То -то и оно… Зависимость человека- это еще не повод отправлять его в "стан" своих врагов. Гневные люди, как правило, требуют любви к себе. Чтобы отучиться от этого, надо уметь делать другим людям комплименты. Не воспитывайте в себе равнодушие и безразличие. Это не спасает в поведении со второй половиной. Вы только этим причиняете дополнительную себе душевную боль. Всякий раз перед сном постарайтесь объяснить себе собственные поступки. Не впадайте в панику. Не ругайте себя. Просто смотрите на все, как бы со стороны, как в кино. Отмечайте про себя: это хорошо, это плохо. Иногда случайное оскорбление вас со стороны кем-то вызывает бурю эмоций. Не волнуйтесь. Через какое-то время вы поймете, что ничего страшного нет. Вас никто не хотел обидеть. Вы сами "накрутили" себе настроение. Не "пережевывайте" неприятности. Они будут не раз в жизни. Как только вы перестанете сердиться на человека, обстоятельства, все плохое отойдет на второй план. Особенно сложно переживаются эмоции, которые возникают от общения с близкими людьми. И это разумно. Никто, как они, хорошо не знает вас.

Какой должна быть настоящая бабушка?

Одна из моих постоянных подруг сообщила мне, что к ней приезжает дочь с сыном. В ее голосе я не услышала теплых ноток. Энтузиазма, словом, никакого. А внуку всего пять лет. Самый интересный и любознательный возраст. Оказывается, что ее дочь и зять всего в жизни добились сами. Построили дачу, купили машину и квартиру. Имеют работу, свой бизнес. А моя подруга все продолжала жить на площади в двадцать пять квадратных метров. Она привыкла к тому, что дети во всем самостоятельны, могут решать без нее проблемы, и тяготилась всегда их присутствием. Мне она сказала прямо: "Пойми меня, я не против их приезда. Но, что им мне показывать? Ободранные стены, старый ковер? У меня даже посуды нет приличной!" Я знала, что мужа она похоронила десять лет назад. Прекрасный был человек, инженер, безропотный и застенчивый. Жили "душа в душу". Я подумала: "Вот они… отцы и дети…" Дочь, конечно, приехала. Но пожила всего с матерью неделю, потом засобиралась. Нашлись какие-то неотложные дела. Я поймала ее на лестничной клетке, сказала с обидой: "Зачем, вы, так? Обижаете маму. За что? Она не виновата, что живет на одну пенсию. Разносолов у нее никогда не было. Даже в молодости". Ее дочь сморщила миниатюрный носик и склонила набок головку: "Я -то тут при чем? Кто ей велел "торчать" всю жизнь в библиотеке на нищенскую зарплату? Сама во всем виновата". Когда они уехали, подруга ходила как в воду опущенная. Не могла на меня глаз поднять. Потом мы выпили с ней чайку, сели и поговорили. Выяснилось, что свою дочь она взяла в детском доме, потому что не могла иметь детей. А муж мечтал о детях. Сказала она об этом со вздохом, развела руками, сказала: "Теперь видишь, как все сложилось!" Я поняла, что ее дочь всего этого не знает. И написала ей письмо. Ответ не пришел. Наверное, не поверила. Вообще-то бабушка -это великое дело в семье. Она терпеливо может научить ребенка завязывать шнурки, застегивать пальто, делать уроки. И гуляет она с внуками спокойно, не кричит на них. Она "прошла" школу воспитания собственных детей. Ей многое давно ясно. И на внуках она проверяет свои теперешние знания. Правда, бабушки бывают разные. Некоторые, особенно занятые женщины, никак не хотят "входить" в рамки новой роли. Им больше по душе работа. Они придумывают здоровый образ жизни, будто с детьми нельзя кататься на велосипеде. Они уезжают на юг, словно дети мешают плавать в море. Им неинтересно наблюдать за тем, как ребенок берет в первый раз портфель и идет в школу, как он выводит в своей тетради цифры, как впервые влюбляется. Это такое сладостное возвращение в собственное детство, юность…

Но не забывайте, что и у бабушки может быть собственное пространство для реализации своих интересов. А потому, с одной стороны не стоит загружать родителей воспитанием собственных детей. С другой стороны, жить в отдалении от внуков - вредно. Человек много теряет от разобщенности в семье. И еще. Не стоит заниматься воспитанием детей при них самих. Это педагогически неправильно. И безнравственно.

 

Глаза - зеркало души.

Во время разговора мы смотрим друг другу в глаза. Мать говорит ребенку: "Посмотри мне в глаза!" Влюбленные все понимают без слов. Они "говорят" глазами. Люди могут выразить глазами боль и нежность, любовь и преданность, сочувствие и сострадание, преданность и готовность. "Умение подчинить взглядом" известно с давних времен, близкое к нему умение действовать с помощью гипноза. Говорить о важности глаз, как одной из важнейших функций нашего организма, не приходиться. Это ясно всем. Неслучайно, что издревле самым большим наказанием считалось ослепление. Учение пришли к выводу, что глаза человека определяют время. Именно от них берут начало нервные волокна, которые проходят в составе зрительного нерва к участку мозга, который отвечает за время. Известен и такой факт, особенно в последние годы, что по глазам можно определить, чем болен человек, какой из его органов "страдает". Есть симптомы "тумана в глазах", "двоение в глазах", "боль или резь в глазах", "припухшие веки" и т.д. Умные специалисты смотрят сначала в глаза пациенту, перед тем, как задать ему вопросы. Характер человека определяется по глазам. Некоторые личностные способности человека заложены в нем генетически. Так считают ученые. Люди с темными глазами упрямы и настойчивы. Это темпераментные люди. Кареглазые умеют нравиться. Они доброжелательны, но бывают и капризны. Черные глаза встречаются редко, они принадлежат очень нервным людям. Человек с темно-карими глазами, как правило, проявляют в характере энергичность и упорство. Они любят юмор и легко сходятся с людьми. Светло-карие глаза и желтые - признак человека рассудительного. Они легко справляются с любой деятельностью. Они романтичны. Обладатели зелено-карих глаз - люди мудрые и спокойные. Для них важен комфорт и душевное равновесие. Своего избранника никогда не предадут. Зеленоглазые люди решительны. Но легко справляются с трудностями, строги к себе и другим. Это очень нежные люди, ценят в друзьях надежность. Обладатели глаз холодного цвета- синих, голубых и серых, - воспринимают мир открыто, с фантазией. Они импульсивны. Их притягивает авантюра. Сероглазые упорны и решительны. Для них главное - работа. Они ей преданы. Как правило, однолюбы. Голубоглазые - романтики. Они с пониманием относятся к изменам, правдивы и честны. Но, я думаю, что каждый из вас сам сможет дополнить эту характеристику… если внимательно посмотрит в глаза человеку.

Статьи "Разговор по душам".

Одиночество: как его пережить?


Одиночество. Это особое чувство. Это чувство испытывал каждый человек. Еще не было людей, которые бы смогли обойтись без одиночества. Как это не покажется странным, но многие люди не тяготятся одиночеством. Они даже приветствуют его. Вот уже и молодые женщины не спешат поскорее найти избранника. Куда спешить? Им хорошо быть наедине с «собой». Они счастливы и не торопятся связывать себя узами брака, обязательствами, домашними делами и заботами о детях. Не исключение, когда женщина в браке испытывает одиночество. Мне позвонила знакомая, еще недавно счастливая и радостная, имеющая одного ребенка, и сказала нараспев: «Понимаешь, мне плохо с мужем…   Он увлекся бизнесом. Пропадает целыми днями в офисе. А, что же я? Я одна! Возможно, у него кто-то есть. Но я не стану заниматься поисками  его пассии. Мне это не к лицу. Как думаешь, бросить его?» Я остолбенела. Три года назад они поженились, и уже готовы «разбежаться». Есть ребенок! И это их не трогает. Выберется ли она из этого одиночества? А может, права подруга, оставить мужа…  и дело с концом. Нет, опять к кому-нибудь потянет…  Может, стоит временно пожить отдельно друг от друга, каждый у своих родителей, отдохнуть. Такое уединение не повредит браку. Поразмышлять над жизнью, расслабиться, ни о чем не думать. От общения тоже устаешь.  Все верно, надо ей позвонить и дать «добрый» совет. Звоню. Не отвечает. Через три дня она звонит мне сама. Плачет и говорит трубным голосом: «Он ушел от меня…»   Я вздыхаю. Все разрешилось.
Одиночество очень часто бывает не только в минуты развода. Брак может долго держаться на привычке. Живут-живут себе, и не замечают, что они давно разные люди. 7 из 10 человек (по опросу) считают, что лучше развестись, чтобы не портить отношения до конца. Жить и «делать» вид!!! Это, согласитесь, не уважать себя…  Преодолевают одиночество все по разному. Одни бегут от него. Ищут друзей, встречаются направо-налево,   словом, отвлекаются от одиночества. Кто хочет найти друзей, он их найдет. Но убежит ли от одиночества?  Многие любят одиночество. В этом находят какое-то удовольствие.  Эти люди менее активны, пессимистичны.  Но, порой, бывают, упрямыми. Не хотят прощать чужих ошибок, уверены в том, что всегда правы.  Любят уединение. Связаны с увлечением. На первый взгляд, кажется, что в наше бурлящее время таких людей мало. Однако это не так. Замкнуто живут сегодня многие люди. Работа и дом. Постепенно привыкают к этой жизни, не тяготятся ей.

                                       Всю статью можно прочитать на сайте : "Личная жизнь"
Читатели задают вопрос

 
В следующем выпуске
Деловая репутация.
Ребенок любит неудачника-папу.
Как пережить кризис в супружеской жизни?

Ну вот, вроде на сегодня и все! Спасибо Вам за выбор данной рассылки.Жду от вас пожелания и замечания ! С искренним уважением,Ольга Конодюк vikong@home.tula.net До новых встреч!

Внимание!!!Если явного запрета на публикацию Вашего письма нет, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы ваш e-mail был опубликован в рассылке, не указывайте его в теле вашего письма.

                                     Если Вам нравится эта рассылка, не забудьте отправить ее своим друзьям и знакомым!
Рассылки Subscribe.Ru
МОРМЫШКА

Copyright © 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.

Разрешается републикация материалов рассылки с обязательным указанием ссылки следующего содержания.

Взята из рассылки" Я и мой внутренний мир"
Copyright © 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищен

 
В избранное