| ← Октябрь 2002 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
9
|
10
|
12
|
|||
|
16
|
18
|
19
|
20
|
|||
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|||
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)
Сайт рассылки:
http://grani.roerich.com
Открыта:
09-03-2001
Статистика
0 за неделю
Этико-философский журнал "Грани эпохи"
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
"ГРАНИ ЭПОХИ"
этико-философский журнал
==============================================
Юрий Федосов
Для тех, кто учится и учит
"Знайте
больше!"
Е.И.Рерих
Каждый человек, который хотя бы однажды пытался чему-то научиться сам или передать свои знания другому, неизбежно сталкивался с методическими проблемами и, вероятно, искал и находил свои способы их решения. Нужно ли говорить о том, насколько полезным может оказаться своевременный совет начинающему, а, тем более, насколько полезна будет готовая методика, которая к тому же была неоднократно проверена на практике? Если всё же Вы сомневаетесь в справедливости и пользе такого начинания журнала "Грани эпохи", то попробуйте самостоятельно приступить к изучению какой-либо новой для Вас отрасли знания.
В случае, если у Вас уже есть какой-то опыт, приглашаем всех желающих принять участие в создании методического пособия для тех, кто в свободное от основного занятия время решил заняться самообразованием. Каким будет такое пособие, пока трудно представить, но краткие статьи и рекомендации непременно найдут своего читателя. Для начала позвольте предложить несколько методических приёмов, которые помогли не только мне.
Запоминание
Для скорейшего и более эффективного запоминания учебного материала, которым может быть любая информация (от новых слов иностранного языка до формул и т.п.), в качестве фона для неё используйте три цвета:
|
красный,
|
||
|
жёлтый,
|
||
|
и
|
зелёный.
|
Запоминание происходит постепенно при повторении материала минимум два раза в день. Изучая иностранный язык, к уже имеющимся словам каждый день добавляйте новую "порцию". Однако увлекаться объёмом не следует. Вполне достаточно прибавлять ежедневно от 3-х до 5-ти новых слов. Не удивляйтесь, это не мало: ведь если Вы рассчитываете заниматься достаточно долго, то объём новых слов быстро вырастет до сотен, а ежедневно повторять придётся все слова (по крайней мере, до тех пор, пока они не будут усвоены достаточно прочно).
Зачем нужны именно эти три цвета?
Начинать следует с красного.
Красный цвет, если, конечно, Вы не дальтоник, через зрительный нерв помогает
передать памяти дополнительный "раздражающий" импульс. Правда, есть
одно "но" - насколько быстро запоминается информация, прочитанная
с красного фона, настолько же быстро она забывается без повторения. Вот когда
по-настоящему ощущаешь, что повторение - мать учения!
Однако не всякий материал
запоминается с одинаковой скоростью. Нет смысла перечислять здесь все причины,
так как они чаще всего индивидуальны. Но как бы то ни было, а информацию, требующую
для запоминания больше времени, следует перенести на жёлтый фон. Различие длин
световых волн жёлтого и красного цветов непременно сыграет свою положительную
роль. И, несмотря на то, что усвоение информации с жёлтого фона потребует чуть
больше времени, всё же память удержит её крепче .
И уж если есть нечто такое, что не запоминается (или запоминается с трудом) с жёлтого фона, тогда следует перенести такой материал на фон зелёного цвета.
Режим занятий
Не всё то хорошо, что делается с применением чрезмерных усилий. Конечно, напряжение помогает развивать выносливость, но существует два вида рабочих нагрузок: тоническая и титаническая. Для того, чтобы более ярко проиллюстрировать существующую между ними разницу, сравните мышечные нагрузки двух спортсменов - бегуна-марафонца и поднимающего тяжести штангиста. В работе ума и работе мышц есть немало схожего и, как мне кажется, больший интерес для учёбы представляет возможность развития выносливости к длительным монотонным нагрузкам, без которых трудно представить продолжительные сосредоточенные и плодотворные занятия.
У меня нет рекомендаций на все возрастные группы, однако, предлагаемая система поможет построить режим занятий с учётом индивидуальных особенностей любого человека, будь то взрослый или ребёнок.
Возьмём за основу 15 минут
- время, которое практически любой взрослый человек, не отвлекаясь на посторонние
мысли, может посвятить изучению интересующего его предмета. Для развития концентрации
этого вполне достаточно. То есть, приступив к занятиям, следует сосредоточенно
работать на протяжении 15-ти минут, после чего ровно столько же отдыхать. Что
считать отдыхом, зависит от индивидуальных особенностей человека. Кому-то нравятся
физические упражнения, другому больше по вкусу музыка во время перерывов, третьему
ещё что-то, но, как бы ни были разнообразны вкусы, всё сводится к простому чередованию
работы и отдыха. Коэффициент полезного действия от таких занятий значительно
выше, чем если бы Вы пытались несколько часов изнурять себя зубрёжкой.
Со временем, когда вы почувствуете,
что 15-ти минутные перерывы можно сократить, попробуйте сами определить,
сколько времени Вам достаточно для отдыха. Время занятий, поначалу,
удлинять не следует. Таким образом, недалёк тот день, когда между N-минутными
интервалами занятий для отдыха Вам достаточно будет просто на пару минут
отвлечься от предмета изучения.
Дерзайте!
==============================================
С уважением ко всем подписчикам,
редакция журнала "Грани эпохи"
| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
| В избранное | ||
