Я страдаю лишним весом, что делать? - я думаю, все слышали эту фразу от знакомых, а иногда даже говорили сами. Что ж, попробуем немного разобраться. Лишний вес в наше время очень распространенная проблема. Это связано с тем, что большинство людей работает в офисах и ведет малоподвижный образ жизни. Можно заняться спортом, но это не всегда возможно из-за напряженного графика работы. Что остается? Неужели придется махнуть на себя рукой? Конечно нет!