Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

:Живи! Действуй! Мечтай!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Жить с удовольствием" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Август 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Людмила Стефания

Статистика

205 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

:Живи! Действуй! Мечтай! Настоящий момент — единственное, с чем нам нужно работать.


Мы  часто переполнены воспоминаниями, все прокручиваем и прокручиваем в голове уже состоявшиеся диалоги в поисках слов, которые нужно было сказать. Когда это происходит, мы мысленно тащим опыт прошлого в свое настоящее, в текущий момент. Мы тянем воспоминания в свой дом, в свою постель, как если бы они были реальными, принадлежали настоящему. А ведь есть еще и будущее — полное беспокойства, сомнений и страхов. Конечно, в прошлом можно найти хорошие воспоминания, которые приятно пережить еще раз, а в будущем можно ожидать чего-то очень хорошего. И все же это прошлое и будущее, которые мешают нам жить сейчас — целиком и полностью в настоящем.

Подумайте, как бы вы продолжили такие фразы:

Просыпаясь поутру, я чаще всего думаю о…

В течение дня я, как правило, думаю о…

Вечером я часто думаю о…

Перед тем как уснуть, я думаю о…

На отдыхе я чаще всего думаю о…

Знаете, что говорят большинство людей?

Просыпаясь поутру, я чаще всего думаю о том, что собираюсь, должен или хочу сделать сегодня.

В течение дня я, как правило, думаю о том, что уже сделал и что еще предстоит сделать.

Вечером я часто думаю о том, чего не сделал из того, что хотел сделать.

Перед тем как уснуть, я думаю о том, что мне нужно будет сделать завтра, и о том, что я сделал сегодня.

На отдыхе я чаще всего не думаю ни о чем конкретном, я просто впитываю в себя впечатления.

Мы все время беспокоимся о чем-то, непрестанно волнуемся по разным поводам. Симптомы волнения включают в себя нетерпение, быструю утомляемость, трудности с концентрацией, раздражительность, напряжение мышц, боли в различных частях тела, плохой сон. А ведь волнение, как и все мысли о прошлом и будущем, говорят о более глубокой проблеме — неспособности контролировать собственные мысли. Нам обязательно нужно научиться контролю над сознанием, выбирать новые мысли и исследовать новые способы восприятия мира. И в этом нам помогут словесные коды, или аффирмации, утверждения.

Мы постоянно что-нибудь утверждаем. Каждая мысль, сопровождающаяся убеждением или ожиданием, является аффирмацией. Проблема в том, что большую часть времени мы утверждаем именно то, чего не хотим. А секрет аффирмаций, словесных кодов, наоборот, в том, чтобы утверждать в настоящем то, чего еще нет, и при этом верить, что оно уже есть. И оно появится!

Для того чтобы выработать действенные словесные коды, возьмите лист бумаги и разделите его вертикальной чертой. Слева напишите: «Я хочу» и перечислите, что вы хотели бы получить от жизни. Затем для каждого «хочу» на правой стороне листа напишите все негативные мысли, которые заставляют вас усомниться в том, что ваше «хочу» сбудется. После каждой негативной мысли напишите: «Спасибо!» Вы благодарите тайные мысли за то, что они вышли на свет вашего сознания, и вы можете отпустить их на волю!

Теперь напишите слева «Я могу», перечислите свои возможные достижения, а справа продолжите список тайных мыслей.

Затем измените утверждение на «Буду» и припишите рядом: «И все увидят, как они ошибались». Да, это утверждение звучит несколько негативно. Однако правда заключается в том, что наши достижения нередко ограничиваются глубинным, подсознательным стремлением оправдать ожидания людей, которые нас окружают. И если вы не обладаете еще тем, к чему стремитесь (будь это любовь, здоровье или деньги), вероятно, причина кроется в глубинной потребности быть таким, каким вас видят окружающие. Попробуйте приписать это утверждение к нескольким словесным кодам и обратите внимание на свои ощущения.

Наконец, запишите ваши хочу / могу / буду в форме словесных кодов настоящего времени:

Я богат.

Деньги приходят ко мне в огромных количествах.

Я здоров.

Свет и любовь наполняют меня и изливаются на все, что находится вокруг.

Я чувствую себя великолепно.

Я всегда получаю то, в чем нуждаюсь.

Если вы все сделали правильно, заключительная формула принесет вам чувство могущества и веры в себя. Теперь используйте ее постоянно. Произносите, пойте, читайте, пишите ее. Настройте подсознание на то, чтобы это стало привычкой. Мысль, заключенная в этом словесном коде, должна стать первой мыслью после пробуждения и последней перед сном. Запаситесь терпением — и вы увидите, как желаемое придет в вашу жизнь!
В избранное