Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Внутренний зоопарк

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 66 RSS
←   Август 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://14irina@mail.ru
Открыта: 02-04-2012

Автор
Ирина Создана

Статистика

66 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Внутренний зоопарк Заяц: То, чего вы больше всего боитесь, происходит быстрее!


 продолжение выпуска от 03.08.2015 

Основное тотемическое послание Зайца: чтобы выжить – надо научиться различать голоса наших пустых страхов от голосов интуиции и ощущений реальной опасности! Ведь страх, прежде всего – это энергия, вернее сгусток энергии в нашей психической структуре. А энергия не может стоять, она должна течь. Если мы сами не преграждаем поток эмоциональной энергии, то она проходит как волна, возможно причиняя неудобства, но, не нанося вреда. Если же мы, поддерживая позитивный образ себя (смелый и волевой), мешаем пройти этой волне, значит, мы подавляем её в мышцы тела. Энергия подавленного страха будет создавать напряжение в теле (часто - низ живота, область сердца) и станет накапливаться в бессознательной части нашего существа, усиливая её. Ежедневно подавляя страх, человек приобретает иллюзию, что страха у него почти нет, на самом же деле он его постоянно копит. Бессознательность человека в этом случае растёт, а чувствительность падает. Чем больше накоплено страха, тем бессознательнее он становится, и этот страх начинает влиять на всё его существование, например, самой первой реакцией на любое сообщение или возникшую ситуацию будет испуг. Он может выражаться через тело, например, мурашками или на уровне ума мыслями вроде «что же теперь делать?» или «что с нами будет?». Реакция эта может длиться доли секунды, после чего ум установит привычный контроль и подавит её.

Подавление страха подобно сажанию семян в землю, и если по неопытности мы думаем, что, закапывая семя, мы убиваем его и навсегда от него избавляемся, то мы будем очень удивлены, когда увидим, что всходы, возникшие из этого единственного семени, несут нам ещё сотню таких же семян. То, что начинается как маленький страх, через подавление становится страхом большим, меняет формы и расширяет зону своего влияния, сужая этим доступный человеку выбор действия и делая его ещё менее свободным в своём выборе. Вероятность негативного события, которого боится человек, резко повышается. Так действует любая концентрация внимания на чем-либо…Причем, не имеет значения, как мы оцениваем возможное событие, как позитивное или как негативное, механизм действия концентрации – один и тот же.

Предлагаю один из простых способов, помогающих трансформировать страх из врага в друга и помощника.

Первый шаг: познакомьтесь со своим Страхом.

Для начала нужно признать тот факт, что мы боимся. Мы привыкли отрицать свой страх, говоря «мне этого не хочется» вместо «я этого боюсь». Нас приучили осуждать трусость, и мы рефлекторно осуждаем себя, когда в нас возникает испуг. Поэтому мы уговариваем сами себя, что то, чего нам хочется, нам вовсе и не нужно, только потому, что мы боимся последствий, которые могут возникнуть после выполнения этого желания.

Есть три основных группы страхов.

∙ Реальный страх – возникает после перенесенного шока, травмы развития, на основе конкретного участия человека (Объекта) в реальности (Субъекте). Например: вы боитесь собак, потому что лично вас укусила собака; боитесь ехать за рулем автомобиля, так как побывали в аварии и т.д.

∙ Косвенный страх – приобретен путем внушения Вам значимыми людьми. Этот страх формируют, вольно или невольно: родители, родственники, учителя, друзья, СМИ, телевидение, интернет. Эти страхи навязывают Вам оценочный результат своих действий в Жизни. Например: «Не дружи с Димой, он научит тебя плохому»; «не делай попытки, все равно ничего не выйдет»; «не думай, что жизнь такая легкая, еще настрадаешься» и т.д.

∙ Архетипический страх - страх, заложенный в психике человечеством, коллективным бессознательным, всем опытом жизни людей на Земле. Страхи, связанные с угрозой жизнедеятельности организма, помогающие нам, они не связанны с конкретным и реальным опытом человека. Это страхи: смерти, воды, огня, высоты, физической боли, нищеты, голода, замкнутого пространства.

Определите, к какой группе относится ваш страх.

Второй шаг: найдите позитивные стороны вашего страха.

Для этого, ответьте максимально честно на следующие вопросы:

- Для чего мне нужен этот страх? От чего он пытается меня избавить, уберечь?

- В какие моменты моей жизни, страх проявляется особенно ярко? Какие события, предшествуют его появлению?

- Что со мной произойдет, если страх сбудется?

Третий шаг: трансформация.

Любой страх может стать хорошим помощником в нашем развитии. Нарисуйте свой страх. Дайте ему имя. Поговорите с ним. Это помогает построить диалог со своими расщепленными частями личности, ведет к внутренней гармонии. Повесьте рисунок в вашем доме на видном месте.

Вот такие три простых шага, помогут вам перестать избегать страхов, а так же направят ваши мысли на поиск правильных ответов и новых направлений развития. Сделайте, и увидите сами!..

 

Старая индейская сказка.
   Давным давно, а когда точно - никто уже не помнит, Заяц был сильным и отважным воином в Царстве Животных. У него было много влияния и друзей, однако самым его близким другом была Медисын Вумен Айвок - очень искусная в магии. Они много времени проводили вместе и вот один раз, гуляя по лесу и устав, присели отдохнуть. А Заяц воскликнул: - Ох! Умираю, хочу пить!
   Айвок сорвав с ветки лист - свернула его воронкой, положила в него щепотку земли, дунула и, превратив все в чашу с водой - протянула ее Зайцу. Заяц выпил воду и ничего не сказал.
Потом они еще прошлись и Заяц проголодался: - Ой, так есть хочется!
Айвок подняла с земли камень и, превратив его в сочный корень - протянула Зайцу. Тот быстро поел и ничего не сказал.
   Уже стемнело и, идя по лесу, Заяц оступился в глубокий овраг. Он сломал себе ногу, был весь исцаран колючками и, корчась от боли - еле дышал. Айвок, спустившись к нему, сделала волшебную мазь из торчащего корня дерева и, наложив ее Зайцу, на больные места - вылечила их мгновенно. Заяц - ничего не сказал.
   Через пару дней Айвок хотела увидеть своего друга Зайца, но нигде не смогла его найти. Прошел месяц и они встретились случайно.
- Заяц! В чем дело? - спросила Айвок - Куда ты пропал и почему ты меня избегаешь?!!
- Потому что я тебя боюсь! Ты искусна в Магии, которую я не понимаю, и отстань от меня! Я не хочу тебя больше видеть и надеюсь, что мы больше никогда не встретимся!
- Хм-м... - сказала Айвок - Я делала Магию для твоего блага и лечения, потому что мы были друзьями! И ты поэтому отвернулся от меня? Что ж... Будь по-твоему... Ты же знаешь, что в моей силе, уничтожить тебя, но во имя старой нашей дружбы - я этого не сделаю. Однако я исполню и это твое пожелание: Ты меня больше не увидишь и живи со своими страхами.

С тех пор, Заяц всего боится и его страх - выдает его многим хищникам. Он выходит из норы и его страх кричит: - Волк! Я тебя боюсь! - и если Волк не слышит, то страх Зайца продолжает - Волк! Ты слышишь? Я тебя боюсь и не подходи ко мне! Когда волк услышит его голос страха - то сразу начинает охотиться на Зайца и, поймав - съедает. Так Заяц призывает к себе и орлов и рысей и койотов, лис, пуму и даже змей!

В избранное