| ← Октябрь 2013 → | ||||||
|
8
|
||||||
|
16
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://alldiff.com
Открыта:
22-08-2013
Статистика
0 за неделю
Догнать и перегнать
|
Догнать и перегнать 2013-10-17 16:12 yes.anastasia0@gmail.com (Anastasia-Ilinykh)  Всю мою жизнь меня преследовал "синдром отличницы" - я была жутчайшим перфекционистом. Это только на первый взгляд кажется прекрасным: живи себе и наслаждайся стремлением к совершенству, покоряй вершины, которые недоступны людям без завышенных требований к себе и миру. На самом же деле, такая черта характера если не доставляет мучения, то уж точно мешает жить. Идеал, как известно, недостижим, а вечная погоня за ним - это лишь трата времени и сил (прежде всего, сил душевных). Получил в школе "четверку" вместо "пятерки", фигура не дотягивает до 90-60-90, случайно ляпнул глупость, неровно накрасила ногти - все эти мелочи становятся поводом для настоящих мук. И многие здесь точно узнают себя. И это еще ничего, когда из-за несоответствия мифическому идеалу мы грызем сами себя. Но мир не ограничен нашей личностью, и вот уже мы начинаем ненавидеть любимых (какой ужас, он любит комедии вместо артхауса!), родителей (как мама может читать эти идиотские журналы?!), всех (почему кассирша мне грубо ответила?!) и все вокруг (что у нас за климат такой, почему я живу не на берегу моря и вообще, что за дурацкий шкаф мы купили?!). Здесь нужно четко различать перфекционизм конструктивный и деструктивный. Условно говоря, конструктивный - это когда я хочу нести добро и быть лучше, чем вчера. Деструктивный - когда я не могу простить себе и другим, когда что-то не безупречно. К сожалению, последний-то чаще всего и встречается. Отсюда берутся отличницы, рыдающие из-за "четверок", девушки, вкачивающие себе силикон куда только можно (и куда нельзя тоже), больные анорексией, жуткие педанты, закомплексованные неудачники с огромным нереализованным потенциалом.
Помимо вечного недовольства, такая модель поведения влечет за собой еще более неприятную вещь - постоянный страх. Страх поступить неправильно, страх ошибки. И вот мы уже отмалчиваемся, сидя на задней парте, боимся прийти на собеседование на работу своей мечты, познакомиться с понравившимся человеком. Всю жизнь мечтали играть на гитаре, но даже не притронулись к ней - вдруг не получится? Знаем английский в совершенстве, а в чужой стране не можем выдавить из себя ни слова - вдруг скажем что-то не то? Винить можно кого угодно - требовательных родителей, какой-то неприятный случай в подростковом возрасте, обидное замечание преподавателя, самих себя. Винить-то можно, но вот зачем? В действительности избавиться от этого внутреннего требовательного критика очень просто. А жизнь от этого заиграет новыми красками. Попробуйте взглянуть на себя (и все вокруг) другими глазами. Вот вы - вам двадцать, или тридцать, или сорок, или шестьдесят, или девяносто лет. Сегодня вы моложе, чем будете когда-либо. Перед вами столько возможностей (да-да, в девяносто тоже). И вы прекрасны. Никто не влюбляется в кукол Барби - нас любят за родинку на щеке, за картавое "р", за кривые коленки, за привычку теребить волосы. Наши недостатки делают нас теми, кто мы есть.
Наши ошибки делают нас теми, кто мы есть - это опыт. Нет ничего ценнее и важнее опыта. Ребенок никогда не научится ходить, не упав сотню-другую раз. А еще стоит подумать о том, что чужим людям на нас, в сущности, наплевать, как бы печально это ни звучало. Но в этом и величайшее благо - если вы сейчас пройдетесь по улице, распевая песни, люди удивятся, обсудят это с родными за ужином и завтра же забудут. То есть один поступок никогда не поставит на вас клеймо "идиот" или "лузер". Два поступка тоже. И тысяча тоже. Задумайтесь о том, сколько вы теряете в погоне за совершенством. Ведь чем сильнее вы в это погружаетесь, тем хуже ощущуаете вкус жизни. У вас уже нет места для сиюминутных удовольствий, ведь вам нельзя съесть мороженое, нельзя терять время на глупую болтовню с подругами или романтические ужины с любимым. Вместо этого вы бежите, бежите от самих себя, разрываетесь между курсами суахили, фитнес-клубами, двумя работами и вылизыванием квартиры. А зачем? Ведь все равно результат не принесет удовлетворения.
Поэтому просто отпустите себя. Сделайте вдох. Затем выдох. И поймите - вы уже уникальны и прекрасны. И если утром вам хочется позаниматься пятнадцать минут йогой вместо двух часов бега - выберите йогу. Разрешите себе иногда съедать шоколадку. Иногда получать четверки и проваливать собеседования. Потому что счастливый человек с легким характером куда ближе к идеалу, чем тот, кто постоянно гонится за совершенством. И когда я поняла и приняла все это, я перестала гоняться за результатом и всеобщим признанием. Вместо этого я наслаждаюсь процессом, а значит - самой жизнью. А все остальное придет. Духовность – путь к совершенству 2013-10-17 16:32 profi-den@yandex.ru (Daehn)  В этом мире нет границ для наших возможностей. Человек волен сам выбирать, как развиваться, к чему стремиться. Можно стать известным на весь мир за одну минуту. Заработать целое состояние и жить в свое удовольствие. Но даже самые богатые и успешные люди теряют чувство радости в жизни. Некоторые умирают от передозировки, другие лишают себя жизни. Почему? Почему имея, казалось бы, все, людям все равно чего-то не хватает? Почему самый бедный мальчишка может быть счастливее самого богатого человека на земле? Ответ – духовность. Именно она является ключом к счастью и совершенству, и именно к ней в первую очередь должен стремиться каждый из нас. Иллюзия комфортаСмысл истинного существования человека остается непостижимым до тех пор, пока не случается нечто, что открывает глаза на иллюзорность окружающей нас реальности и бесполезность большинства наших действий, желаний. Дело не в том, что они не имеют значения, а в том, к чему они нас ведут. В книге Робина Шарма «Монах, который продал свой феррари», на примере главного героя книги показывается, как стремление к высокому статусу в обществе, жажда денег и прочие мирские желания чуть не отняли у главного героя жизнь. Джулиан Мэнтл был высокооплачиваемым юристом с большим стажем. Он имел все, что можно пожелать, но был увлечен бесконечной суетой, и не заметил, как жизнь наполнилась постоянным стрессом и потеряла свой вкус. Он не заметил, как подкрался инфаркт, а когда упал на очередном заседании суда, то оказался между жизнью и смертью. И именно тогда понял, что все накопленное не имеет смысла, имеет смысл сама жизнь, которая должна приносить радость, счастье, все то, чего он оказался лишен. И никакой роскошный дом, дорогая машина и ужины в известных ресторанах не дадут ему этого. Джулиан выжил. Получил второй шанс, и понял, что не может себе позволить вернуться в тот замкнутый круг, который чуть не убил его. Джулиан решил наконец-то начать жить: узнать себя, мир и отправиться в путешествие навстречу Истине. Он продал все свое имущество и отправился в Индию. Там он нашел учителей, которые помогли ему понять, зачем стоит жить, и там он обрел себя. Мы привыкли к мысли, что накапливая что-то в своей жизни, мы станем более счастливыми: больше красивых и дорогих вещей, больше друзей, впечатлений, денег. Внутри нас постоянный голод, который не утолить, сколько бы мы не имели. А наши «приобретения» лишь создают иллюзию комфорта. И на время голод утихает. Да, лишь на время. Что взамен?Стремление к материальному не принесет настоящей радости. Это лишь средство, но не цель. Иллюзия. А если отказаться от иллюзии, тогда что взамен? Что должно стать первостепенной целью? Духовность многим кажется пустым звуком. Она высмеивается, ввиду того, что большинство тех, кто в нашем мире о ней говорит, показывают не лучший пример. Люди меньше верят священникам. Церковь и религии стали напоминать больше инструменты по управлению людьми и выкачке денег. Люди теряют веру в само понятие духовности из-за того, что смотрят на других. А именно это самая основная ошибка. Смотря на других можно всегда оправдать свое бездействие. Но отсутствие хорошего примера не дает такого права, это уход от ответственности. Духовность – это заложенная в нас Богом способность стать совершенными. То есть она у нас была всегда. Просто ее нужно развить, но для этого нужно принести кое-какие жертвы и отказаться от иллюзий: 1. Будьте честными с собой. Посмотрите на свою жизнь, и ответьте себе, довольны ли вы, счастливы ли? И к чему это все вас ведет. Ваша жизнь – это ценный дар. Осознайте это и подумайте, как вы хотите его использовать. Духовность – это возможность изменить себя, увидеть настоящие краски и вкус жизни, начать жить душой! А именно ее голод является показателем того, что в жизни что-то не так. 2. Очищение. Духовность – это работа над собой. Она состоит в том, чтобы стать тем человеком, которому нечего стыдиться. Все наши поступки должны быть осознанными, мысли уравновешенными, а желания вести только к гармонии и счастью. Ни одна наша мысль не должна навредить нам или другому живому существу. Для этого нужно научиться наблюдать за тем, чем вы наполнены. Что именно преобладает в вас, какие мысли и желания? Если в вас есть гнев, жадность, чувство вины или другие негативные проявления, то они не дадут вам стать полноценным и дать Истинному войти в вашу жизнь. Вам нужно научиться перекрывать свой негатив, прощать себя и других, стараться быть добрее и лучше. Отказаться от всего, что развращает вашу душу и портит жизнь. В итоге вы очиститесь от всего того мусора, под которым прячутся ваши истинные возможности и качества. Научитесь по-настоящему видеть, что полезно для вас, для вашей души. 3. Доказательство. Любая мысль и любое желание не имеет силы без доказательств. Можно часами говорить о высшем благе, осознанности и лежа на диване строить планы о том, как вы измените свою жизнь или целый мир. Но только тогда, когда вы начнете действовать, вы сможете доказать, что все ваши слова были не пустым звуком. Доказывайте это постоянно! Духовность требует проявлений. Вспомните про тот неутолимый голод, который мучает всех без исключений, только когда он утихнет, вы поймете, что из жаждущего вы превращаетесь в дающего. В того, кто сам может утолять голод. Творцом! ПутьДа, именно Творцом. Ведь духовность – это путь к совершенству. А что может быть совершеннее Творца? В нас есть часть божественного, заложенная с момента сотворения. И наша задача раскрыть ее потенциал во всю силу! Раскрыть Бога в себе! Взять на себя ответственность за свою жизнь, поступки, мысли и доказать всей своей жизнью, что духовность для нас не пустой звук. Это не призвание оставить все мирское и уйти в монахи. Это не очередная попытка посулить вам золотые горы, если вы отправитесь в Путь. Это желания дать вам понять, что все, что у вас сейчас есть – жизнь и время. И пока вы, подобно Джулиану Мэнтлу не оказались на пороге между жизнью и смертью, у вас есть уникальная возможность Выбора, который может изменить всю вашу жизнь, и открыть дверь к настоящему Счастью, к настоящей Жизни. Изменить все, избавиться от иллюзий и найти ответ на вопрос, что именно вам нужно для того, чтобы быть счастливыми? Проснитесь, время не будет ждать долго. |
| В избранное | ||
