Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Осознанность: Книга о саморазвитии

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . В отпуске ,возобновит выход Дата возобновления - Осень 2016 года Подписчиков 128 RSS
←   Декабрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://vk.com/osoznannost1
Открыта: 31-01-2014

Автор
Константин

Статистика

128 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Осознанность: Книга о саморазвитии #038. Глава 4. Нелюбимое дело и наркотики


Нелюбимое дело и наркотики

Вы, наверное, замечали, что когда занимаешься нелюбимым делом очень сложно оставаться сконцентрированным на нём. Сложно начать – постоянно хочется его отложить на потом, на чуть-чуть. А в процессе выполнения возникает куча посторонних мыслей – десятки мимолетных дел, которые нужно сделать именно сейчас. В итоге, и само дело делается долго, и результат получается посредственный.

То есть вы находитесь не в состоянии потока, каждое действие делается с чрезмерным усилием. От этого человек испытывает стресс. А как мы боремся со стрессом? Заедаем! Посмотрите на детей, когда они кричат и плачут- им затыкают рот сиськой, они кушают молочко и успокаиваются. После повторения этого действия тысячи раз, в мозгу возникает четкая и однозначная связь – чтобы успокоится, нужно покушать. И это становится одной из наших базовых программ, которую не все осознают.

Как же мы заедаем стресс? Мы притупляем чувства преимущественно мучным - тяжелой, весомой едой. После поступления еды организм перебрасывает свои силы на переваривание, и нервное напряжение ощущается уже не так остро. Или съедаем шоколадку, желая повысить настроение. Кто подвержен вредным привычкам - закурит стресс сигаретой, выпьет алкоголь, т.е. прибегнет уже к сильным наркотическим средствам. Шоколад ведь тоже наркотик, вы не сами повышаете настроение по своей воле, а действуете извне.

Оттого люди полнеют и болеют. Ведь закидывая в себя вредные продукты, да ещё и в количествах, больших, чем требуется, мы загружаем организм, и он просто не успевает очистить себя от поступающих шлаков.

Посмотрите, какие наркотические вещества разрешены в обществе – табак, алкоголь. Т.е. то, что притупляет ощущения. Не говоря уже о бесчисленных обезболивающих в аптеках. Но разве эти вещества решают проблемы, разве они лечат причину? Нет, они просто откладывают решение на потом.

Весь день человек занимался нелюбимым делом, от этого испытывал стресс. К вечеру это нервное напряжение накопилось в теле. Далее, по-хорошему, его нужно убрать - расслабить тело, расслабить ум. Но человек дейтсует методом ковровой бомбардировке – ударяет наркотиком по нервной системе, притупляя ощущения. И вечер проводит в полумертвом состоянии. На следующий день ситуация повторяется. Разумеется, стресс накапливается и переходит с тонкого уровня на грубый, вызывая физиологические заболевания.

Не забывайте, что каждым своим действием, словом и мыслью, мы формируем своё будущее. Если в голове постоянно сидит мысль  «не хочу идти на эту работу», то организм воспринимает сигнал прямо, и могут начаться болезни ног. Организм понимает, что в данном случае работа приносит лишь негативные эмоции, значит нужно оградить себя от неё.

                Таким образом, становится понятно, что заниматься нужно только тем, что приносит радость тебе. А если возникают трудности, нужно их принять. И не забывать расслаблять всё тело и ум физическими занятиями и медитацией.
В избранное