Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Немецкий язык

  Все выпуски  

Немецкий язык для тех, кому за....Как помолодеть, занимаясь немецким языком.


Занятия немецким языком могут улучшить здоровье, настроение и память.
Для продуктивной учёбы надо наладить чёткий режим дня.
Режим дня помогает правильной настройке биологических часов, повышает способность мозга к концентрации и обучению. Это особенно важно в „продвинутом“ возрасте.

Правильное время для отхода ко сну – 22-23 часа, пробуждения – между 4-мя и 6-тью часами утра. Людям старшего возраста достаточно 6-ти часов ночного сна и 5-15 минут (не более!) лёгкой дремоты днём.

Выпивайте за день 2-3 литра воды (30 мл на 1 кг веса тела). Недостаток воды даже на 1% сокращает работоспособность мозга, вода нужна для ума!

Для того, чтобы не клонило ко сну вовремя занятий, подберите для них время наибольшей активности Вашего мозга и правильно питайтесь.

Читать далее

северный рейн вестфалия


Вы получили это письмо, потому что подписались на рассылку для изучающих немецкой язык. Вы можете в любой момент отписаться.

При использовании материалов ссылка на nemeckij.ru обязательна 

 

Автор рассылки Ольга Архипова
Schmeddinghoffstr.36
46399 Bocholt
Deutschland
skype: olgaslawin
e-mail: ycnexaBam@googlemail.com

 

 


В избранное