В прошлых статьях «Неожиданные бонусы
оскорблённым…» и «Низ цинизма»,
Я постарался просто изложить своё мнение,
по отношению к происходящему в стране.
Если коротко то, не важно какой ты
сделал выбор,
главное не терять Царя в голове.
Один из откликов на прошлую статью
приведу:
--
«Виталий:
Доброго здравия!!!
Прочитав статью у меня перед глазами светиться плакат
"Лечись и Болей или Не Лечись и Будь Здоров!"
Выбор каждый делает сам.
Сергей, я в огне!»
--
Именно так, можно лечиться и быть
больным,
а можно не лечиться и быть здоровым.
В этой статье поделюсь интересной мыслью,
которая пришла в голову неожиданно.
Хотя ожидаемые мысли редко бывают
интересными.
В связи с тем, что в статье разбор
здоровья по полочкам,
то получилась она не короткая.
После её прочтения, у
вас тоже будут точные критерии здоровья.
С экспертами «Академии Перемен» подняли
тему удвоения.
И я вспомнил свой опыт,
когда не раз решал задачу удвоения в
собственных бизнесах, проектах.
Или, когда решали задачу удвоения участники
моих тренингов,
дистанционных, очных «Сила в балансе», в
том числе и корпоративных.
Или, когда предприниматели удваивали
результаты бизнеса
после моих консультаций.
И к какому выводу пришёл, в бизнесе
удвоение понятно, как измерить.
Если есть запрос на удвоение дохода,
то просто померять какой был, и какой
стал.
Если запрос на удвоение личного времени
тоже просто,
был каждый день в офисе, а теперь 2-3
раза в неделю.
И исходя из запроса, мне понятно
какие необходимо произвести изменения с
кадрами,
с системой управления, и чтобы увеличить
долю рынка.
И по каждому из этих направлений тоже
можно оценить решение задачи удвоения.
Если есть задача удвоения в бизнесе, то
её достижение просто оценить.
Но речь сейчас о другом.
Как можно оценить
удвоение здоровья?
Какие критерии не вызовут сомнения в
оценке,
чтобы в точке Б можно было уверенно
сказать:
Здоровье Удвоилось.
В свете последних событий в стране и
мире,
когда ценность здоровья выросла в разы,
задача оценить удвоение здоровья показалась
мне интересной.
Взял из своего опыта и опыта участников
ТонкойГимнастики результаты,
которые можно чётко измерить.
Например, если человек вырос на 2 см.
то на сколько у него увеличилось
здоровье.
С времён армии мой рост десятилетия был
185 см,
а недавно измерил свой рост, он был 187
см.
Участники «Семейных слётов» которые я
провожу с ТонкойГимнастикой,
за неделю, полторы вырастали от 5 мм, до
2,5 см.
Вырасти человек может по двум причинам:
- стал прямее,
- стал мягче – расстояние между
позвонками увеличилось.
Напряжения с позвоночника снялись,
лучше взаимообмен в межпозвоночном
пространстве,
лучше работа центральной нервной
системы,
сердечно сосудистой, эндокринной, лимфатической.
2 см. роста - это конкретный
критерий удвоения здоровья.
Ещё один измеримый критерий - стал спать
на 2 часа в сутки меньше,
потому что высыпаешься лучше.
Сон - это естественный способ
восстановления тела и психики.
В этом случае конкретный показатель ускорения
восстановления.
Но и здесь сложно прямую зависимость
определить
в какой мере улучшение сна увеличивает
здоровье.
Хотя с точки зрения жизни 2 часа в сутки
бодрствования – это 60 часов в месяц,
это 5 полноценных дней, т.е. за год 50-60
дней жизни.
Для предпринимателей – это вообще
какой-то желанный ресурс времени
+ 50 дней в году.
Вырос на 2 см, высыпаешься на 2 часа
меньше, чем раньше,
эти конкретные критерии. Их можно
включить в список,
для оценки результата удвоения здоровья.
Кстати, критерий ускорение восстановления,
можно напрямую отнести к удвоению
здоровья,
если произошёл какой-то крайний случай.
Например: грыжа в поясничном отделе
прострелила,
срубила и приковала к постели.
Врачи наказывают 2 недели лежать и пить
обезболивающие.
И далее ещё месяц
реабилитации.
Но если человек спец. упражнениями
ТонкойГимнастики,
за два дня поднимает себя с постели,
а через неделю боль перестала им
управлять,
а через две недели у него уже
нормальная,
полноценная жизнедеятельность,
то это более, чем удвоение здоровья.
Далее критерий, если в точке А сердечное
давление было выше нормы, в два раза,
а после вернулось в норму, то это мера
оздоровления в два раза?
Как можно оценить стройнение осанки в два
раза?
Если осанка человека искривлена, но
предполагается,
что есть идеальная его осанка.
И если он себя на половину выправил –
это удвоение стройности?
И как удвоение стройности влияет на Удвоение
здоровья, не совсем понятно.
Хотя, глядя на кривого вряд ли скажешь,
что он здоров.
Ещё, когда в результате выполнения
упражнений,
почувствовал
себя в два раза моложе,
т.е. например, возраст 50, а чувствуешь
себя на 25 или даже 15 лет.
Можно ли сказать, что это конкретный
критерий,
для оценки результата удвоения здоровья?
Я думаю да, с этим
вряд ли поспоришь.
Ещё, если раньше приходил с работы и
падал на диван с мыслью:
«Лишь бы никто не кантовал».
А через пару недель, в точке Б,
приходишь с работы и бодрый такой
и мысль в голове: «Чтобы ещё такого
интересного и полезного поделать».
Бодрость с утра и до вечера,
вроде как критерий точный, внесём в
список критериев.
Далее, если в точке А - скованность в
движениях,
наклониться шнурки завязать трудно,
подняться на какой-то этаж сходу не можешь,
переступить поребрик, не перепрыгнуть
лужу и т.п.
А через месяц, в точке Б, избавился от
ограничений в движениях
– это можно принять, как критерий
удвоения здоровья?
И этот критерий примем, он конкретный и
измеримый.
Ещё, в точке А усталость, тяжесть в
теле, а через неделю упражнений,
в точке Б, как будто 30-40 кг с плеч
сбросил, и хочется бегать и прыгать.
В ощущениях, вполне измеримый критерий, тело
же не врёт.
Ещё, в точке А продолжительное время
болит голова, недели. месяц,
таблетки не помогают, через три дня
упражнений,
в точке Б - перестала болеть.
Для тех, у кого болит, уверен не
оспоримый критерий.
Т.е. есть две категории, для оценки результатов
удвоения здоровья.
Первая категория - это
когда человека что-то беспокоит.
боли, недосып, усталость, ограниченность
в движениях, давление, и т.п.
То можно сказать, что такой человек не
здоров или полуздоров.
Тогда точка Б – это устранение проблем,
когда тело становиться не как обуза,
а как универсальный помощник в жизни и источник
силы.
В таком случае можно сказать, что
здоровье удвоил.
И можно ставить следующую задачу на
удвоение здоровья.
Вторая категория для оценки здоровья,
если человека ничего не беспокоит,
точка А - это только желание удвоить
здоровье,
то критерии удвоения здоровья в точке Б
могут быть следующие:
+ 2 см роста,
+ 2 часа бодрствования в сутки,
+ вечер после работы на подьёме а не на
диване,
+ ощущение себя в два раза моложе
биологического возраста.
+ скинул 30 кг. с плеч.
Если по этим критериям результат
достигнут,
тогда можно снова ставить задачу на
удвоение здоровья.
Интересно, какие
критерии следующего удвоения здоровья могут быть?
Это мы ещё не рассмотрели вторую часть
здоровья человека – психического.
Но об этом в следующий раз.
За свою предпринимательскую деятельность,
я наверное, не один десяток раз решал
задачу удвоения в своих бизнесах.
А после за свою тренерскую деятельность
не одну сотню раз,
помог решить задачу удвоения (утроения, учетырения…)
предпринимателям, которые ко мне
обращались.
Но мне ни разу в голову не приходило,
посмотреть с точки зрения удвоения
на оздоровление.
А вон как оно оказывается, можно даже точные
критерии,
для оценки удвоения здоровья увидеть.
Как вам задача
удвоения здоровья?
Принимаете?
Если да, то всё в ваших руках.
В следующих статья расскажу, почему
задача удвоения магическая.
Впервые, в связи с «чёрной пятницей», я
решил сделать
