Вот такая бескомпромиссная оценка…

У меня большой объем писем, обучение по всем моим тренингам прошли несколько тысяч человек, одновременно по тренингам проходит несколько десятков, а это отчеты отзывы, вопросы и т.п. От отсутствия обратной связи не страдаюJ.

Более того, обучение – это обучение принципиальным, сущностным вещам, и само по себе настраивает на определенную волну, открытости, глубины. Плюс к этому все участники подключены к кольцевым рассылкам по тематикам, т.е. это сообщества, объединенные одной целью, и в процессе участия усиливают друг друга в продвижении.

Обратная связь бывает разной, та обратная связь, которая есть у меня, она определенного уровня честности, открытости, значимости. Но иногда участники пишут такие письма, которые, мягко говоря, отличаются от всех остальных.

Вот такое письмо я решил разместить в рассылке, хотя не короткое, но в своих деталях и подробностях очень наглядное. И как нельзя лучше, продолжает тему «нерешительности»:

«Итак, 10 сентября я получила письмо с заданиями по 0 блоку. И уже 11 выделила себе время для прохождения заданий. Прочла первое. Взяла ноутбук, вышла на улицу и начала набирать список проектов. Время от времени подходил муж со своими мыслями, пытаясь меня вовлечь в обсуждение, что очень сильно меня отвлекало от процесса и жутко бесило. Так как, когда он занят работой, его отвлекать ни в коем случае нельзя, он сильно злиться. А вот то что он отвлекает меня – нипочем.

Только сейчас понимаю, что причина моей злости была беспочвенна, так как я никоим образом не объяснила мужу, что буду серьезно занята, что меня нельзя отвлекать. Я посчитала само собой разумеющимся, что он поймет насколько я занята.

При этом не учла, что когда я уходила, то муж был занят своей работой и вряд ли четко понял мои мимолетные высказывания о своей занятости на ближайшие час-полтора.

Дописав список испытала чувство удовлетворенности, так как у меня вместо 20 вышло аж 56 пунктов. Не просто удовлетворенности, а гордости за свою исполнительность.

Взялась за второе задание. Прочла его. Еще раз прочла свой «список проектов» и осознала, что в большей степени это список дел.

Честно говоря расстроилась, так как не оправдала свое «чувство гордости за исполнительность». Так же стало понятно, что 20 процентов мне не выделить, так как четко не понимала что из списка проект, а сто список дел, или составляющая проекта.

Решила повторно написать список проектов, сделать его более конкретным.

Отложила повторное написание списка на следующий день, так как было уже поздно, еще надо было приготовить ужин и пораньше лечь спать, так как по понедельникам у меня занятия на курсах массажа.

Но, все же, я закинула тексты заданий себе в электронную книгу, как и написанный мной список, захватила блокнот и ручку, для продолжения работы. И, с чувством выполненного долга, ушла спать.

12 сентября. Заняться списком в электричке так и не удалось. Отвлекали проходящие мимо продавцы всякой всячины, да и просто не совсем выспалась. От того не хотелось усердно думать. После были курсы, а это 5 часов жизни.

Я думала позаниматься дома, между массажем и танцами, но танцы отменили. Поэтому, созвонившись с мужем, договорились встретиться, чтоб он меня забрал.

О да, важная деталь, в эту неделю нам пришлось жить на два дома: в квартире в городе и присматривать за домом за чертой города.

Так как на место встречи я приехала раньше мужа, то успела поесть, побродить по магазинам, позвонить маме.

На самом деле бесцельно проведенное время. И ничего не сделала, и время ушло. Была случайная удача, касающаяся списка проектов (в одном из магазинов продаются прекрасные свадебные украшения), но это скорее неожиданный бонус.

Приехал муж, забрал меня и дальше мы с ним колесили по его работе.

Соответственно снова потерянное время. Полностью потерянное время и никакого выполнения заданий, переписывания списка.

Грусти не было, так как оставалась надежда на следующий день, что за день я успею все.

13 сентября было наполнено и пусто. Так как в понедельник я поздно легла, то была вялая. Хотя с утра был визит к стоматологу, с длинной очередью и смещением времени записи. Все равно, целых полдня у меня ушло на выполнение простых задач. Вперемешку домашнее хозяйство с «полежанием», «повтыкание» и т.п.

Ко второй половине дня я собралась и засела за набирание конспекта по курсу массажа (я помогаю преподавателю обновить конспект). Так как с конспектом я уже на неделю опаздывала, то дальше оттягивать было некуда.

Закончила около 22:00.

В общем, так и не занялась переписыванием списка. К тому же вместо чувства выполненного долга, чувствовала себя разбито и уставшее.

Снова не удалось лечь пораньше спать. Так как муж смотрел сериал.

14 сентября. Электричка, курсы массажа.

Состояние разбитое, усталость, неудовлетворенность.

Даже сданный конспект не принес радости.

Остальную часть дня не помню чем занималась. Ой нет, приезжала девушка на массаж. Пока сделала массаж, пока с ней пообщались – уже утомилась. Потом говорила с мамой по скайпу.

В общем снова бестолковое время провождение.

15 сентября. Ездили с мужем в два салона автомобилей смотрели машины.

В общем, полдня, а если быть точной, то большая часть, ушла на сборы и поездку. Поэтому уже в 15:00 я была разбита. К тому же выспаться мне так и не удалось.

После поездки успела только сходить в магазин за продуктами, приготовить ужин, немного провисела в интернете, сходила на танцы. Когда вернулась домой – приехала подруга, которая уже вторую неделю никак ко мне не могла доехать. Приехала к 20:00, пока пообщались, пока поужинали, пока помогла найти и распечатать подруге картинки уже и десятый час. Хотели провести подругу на автобус, но решили отвезти на машине. Еще час жизни. Домой вернулись в 23:00, чуть позднее.

Пока ехала в машине думала о том как бесполезно прошло за этот день время. И о ненужной доброте, о том, что вместо поездки можно было заняться списком проектов и т.п.

День не кончился, до часу ночи читала книгу. Полезная и нужная мне. Но она стала причиной того, что я не выспалась.

16 сентября. Уехали за город. Муж на работу, я приводить домик в порядок к приезду хозяев. Одно за другим, так день и прошел. Учитывая что к домику добрались в 11 утра. Правда много сидела в интернете. По сути для интернета причина была, но потом я втянулась и ушла в другую степь.

За хозяйственными делами прошел весь день. Так как в этот день мы возвращались в город, то снова так и не села ни за список проектов, ни за продолжение конспекта по массажу.

17 сентября. Первая половина дня – хозяйственные заботы. Вторая половина дня – запланированная поездка к знакомым на ДР. К 22:00 только въехали в город, но вместо того, чтоб поехать домой, отправились с другими знакомыми в бильярд. К началу второго только оказались дома.

Соответственно первую половину дня 18 сентября проспали. Вторая половина – сидела перед телевизором.

Никак не могла собраться, чувств разбитости, вялости, усталости. Все что полезного сделала – сходила с мужем в магазин.

Было четкое ощущение потерянного дня и невыполненных задач. Так как именно в воскресенье у меня было время, чтоб набрать текст в конспект по массажу. Именно по этой причине в субботу мы уехали из гостей. Но я ничего не сделала. Чувство раздолбайства давило и угнетало.

19 сентября.

Полное нежелание идти на курсы из-за невыполненного обещания. Чувство обреченности по причине не сделанного задания по Переговорам.

Курсы массажа. Час между массажем и танцами потрачен на просмотр фильма.

Хотя ничем другим я заняться бы и не смогла, так как было физическое ощущение разбитости

Танцы, приготовление ужина, беседа с мамой по скайпу.

Перед сном читала все туже книгу. Удалось лечь спать около 00:00.

20 сентября. Сегодня. День начала с просмотра почты, вконтакта и игры в судоку. Приготовила завтрак. Проводила мужа. Собралась и села за выполнение заданий.

Первым делом переписала список проектов.

Сравнила предыдущий и настоящий. Заметила разницу. Если список дел может перевалить и за 100. То список проектов еле дотянул до 25 пунктов.

Спустя неделю испытала чувство удовлетворенности.

Второе задание далось довольно легко. Просто постепенно убрала наименее важные пункты.

Плюсы:

ћ Качественно выполняю задания

ћ Есть импульс и желание учиться

Минусы:

ћ Очень растянуто во времени из за старания все сделать за раз

ћ Часто откладываю на потом

ћ Невыполненные задания сказываются на других видах деятельности

Причина возникновения плюсов:

Я бы сказала что для меня только одна причина – я хочу изменить устоявшееся течение моих дней.

Сейчас, описав процесс выполнения одного задания я увидела сколько времени тратиться впустую. Сколько драгоценного времени безвозвратно ушло только потому что я на целую неделю сдвинула выполнение одного задания.

Кроме того за эту неделю у меня:

ћ Ухудшилось запоминание массажных схем (до этого я схватывала их на лету)

ћ Появилось желание избежать похода на курсы массажа (хотя я массажем занимаюсь с удовольствием и это мое личное желание учиться)

ћ Не было удовольствия от занятия танцами

ћ Постоянное чувство угнетения и неорганизованности

ћ Чувство давления от невыполненных задач

ћ Желание заняться самобичеванием

ћ Перестала успевать вовремя делать работу по дому

ћ Постоянный недосып

ћ Постоянное чувство неудовлетворенности собой

ћ Появление инертности

ћ Появление придирок к мужу, озлобленность на него

Этот список дополняет минусы.

Причины возникновения минусов:

ћ Хроническая усталость

Из которой вытекает

ћ Личная неорганизованность

Поздно ложусь, рано встаю, от этого полдня собираю себя воедино, соответственно каждый день теряю ровно половину дня

ћ Отлынивание (методом подложных задач через интернет, телевизор и т.п.) от нерешенных задач

Как следствие ощущение «дамоклова меча» над головой

ћ Забота о других, о мнении со стороны, больше чем о себе самой, своих интересах.

Порождает ощущение нереализованности и впустую потраченного времени

ћ Зависимость от мнения мужа (как и других родственников, людей)

Это требует особых пояснений. Мой муж человек замечательный, но так как мы разные, то он чаще всего не понимает моих стремлений заниматься чем либо. С такой проблемой я сталкивалась и раньше, с другими людьми.

Мне кажется, это происходит по следующей причине:

Я для себя самой, как никто в этом мире четко осознаю свои потребности. (Желание учиться на тех или иных курсах, заниматься определенной деятельностью)

Окружающие меня люди не понимают моих стремлений изначально, так как они не видят всех аспектов этого желания, стремления. Позднее, в процессе остальным становиться ясно как это и зачем.

Это как рассказывать кому то какую картину ты собираешься написать, его представления будут совершено иными от твоих.

Но как-то так устроено, что вместо поддержки, в первую очередь получаешь критику и пожелания не заниматься задуманным тобой делом.

Я так привыкла к такой постановке вопроса, что перестала ориентироваться на свои желания и все их пропускаю через призму общественного мнения.

К чему весь этот рассказ? К тому что курс «Переговоры» я прохожу «втихаря» от мужа.

Это неправильно с точки доверия в семье, но это правильно для меня лично. Так как малейшая критика, на этапе начинания, могут убить во мне всякое стремление, и я останусь с еще одним незавершенным проектом, висящем глыбой в моей голове и не дающем появиться чему-то новому. Более того, не смотря на свою «неправильность» мое теперешнее «умолчание» улучшит наши семейные отношения.

Ведь созерцая шедевр ты не думаешь о том сколько сил потрачено на его создание, не знаешь сколько умений, труда, времени, но искренне радуешься, что можешь его лицезреть.

Итак, выводы:

1. Наладить режим сна. Так как я лучше себя чувствую просыпаясь до 8 утра, то необходимо приучить себя ложиться не позднее 23:00

2. Не откладывать важные дела целиком «на завтра».

3. Не стараться сделать все одним махом, если дело может занять весь день.

4. Выделить каждый день четкое время для домашних дел.

5. выделить каждый день четко время для выполнения заданий.

6. Лучше разделить дело по частям на несколько дней, но каждый день четко выполнять часть

7. Стараться выполнять задания когда муж на работе, чтоб избежать лишней заинтересованности.

8. Выполнять задания в утренние часы, так как они для меня более продуктивны

9. Подогнать хвосты других дел или забыть, отказаться от них, если не хватает времени (по мере важности)

10. Не встречаться с друзьями в ущерб своих интересов.

11. Не быть активистом. Значит не вызываться первой всем помочь.

12. Вначале разбираться со своими вопросами.

13. Делать одно дело. Не хвататься за несколько дел одновременно

14. Планировать следующий день (неделю), последовательность задач с привязкой ко времени (дню)

15. Меньше говорить чем я занимаюсь на первом этапе начинания. «Чтоб не сглазили» J В моем случае, чтоб не потушили запал.

16. на каждый день выбирать главную задачу, которую 100% необходимо выполнить. Которой нельзя пожертвовать.

Самое главное для меня: стать хорошей женой,

Говорят: «Хочешь изменить мир – начни с себя», а также что «Муж – это единица, жена – нолик. Куда жена станет, то из мужа и выйдет».

Именно поэтому для меня важно стать хорошей женой.

Я хочу счастливую семью, чтоб моему мужу было хорошо. Ведь когда ему хорошо, то в доме воцаряется гармония, когда ему хорошо нет боле любящего мужчины в этом мире. И тогда нет более счастливой женщины, чем я.

Задание далось мне с большим трудом.

Во первых мой список составил к данному моменту 240 пунктов. В этот список вошли так же все всплывшие вопросы при написании списка проектов (из двух вариантов). Ведь если их оставить без внимания, они так и остануться зависшими в голове мыслями.

Из них осталось 34, которые необходимо завершать делом или процесс запущен и его уже не остановить. Из этих 34 есть повторы и взаимосвязанные, по сути маленькие части больших дел.

Таким образом в списке моих дел осталось пунктов 10, которые нет возможности отложить. Они так же растянуты во времени.

Весь перечень перечислять не вижу смысла, поэтому оставлю пункты, которые требуют практического внимания:

1. закончить курс массажа – завершается 26 сентября с последним занятием

2. организация свадьбы своей и все связанные вопросы – дело будет 21 октября, усугубляется тем что проходит в 2000 км от места где я сейчас. Разобралась следующим образом: разбросала по дням необходимые вопросы. Большую часть делегировала свекрови и маме.

3. набор текста по конспекту массажа – эти выходные завершение. Отложить не могу, так как обязана завершить до конца курса массажа

4. чтение книги Очарование женственности . Не могу отложить так как эта книга очень помогает мне в выполнении главной, самой важной цели, что я выделила и здесь: стать хорошей женой. Поэтому приняла решение не спеша читать её, по пункту каждый день, и выполнять практические задания когда до них дохожу. Тоесть решила не спешить и не брать все одним махом.

5. покупка холодильника. Определила четкие дни для выбора и заказа

6. изменение режима сна и питания – приняла решение вводить в свою жизнь все постепенно. Поговорила с мужем о своем отдельном питание, таким образом разорвала зависимость своего и мужа режима сна и питании.

7. качественно и результативно пройти курс «Переговоры» - приняла решение сделать определенный темп. Примерно одно задание в день. Чтобы создать регулярность. Не растягивать выполнение на недели, не чувствовать усталость и угнетенность из за невыполненных заданий.

В итоге оказалось даже не 10 пунктов, а 7.

Интересен для меня так же то момент, что задание 6 еще не завершено. Я чувствую, что придется дополнять список незаконченных дел и принимать решения.

Невероятное, но факт: Я дошла до завершения задания.

Остался один пункт – рефлексия.

Итак по пунктам:

1. процесс мышления:

было по разному, то хаотично и беспорядочно, то собранно и ответственно.

Хаос посещал меня, когда необходимо было сесть и начать.

А вот после начала выполнения задания сразу же появлялась четкость и ясность.

Научилась оценивать необходимость того или иного действия для себя лично, правда еще не доконца умею применять на практике.

Главным минусом качественного выполнения задания были и есть – старые привычки. Самым сложным оказалось отказаться от привычек:

ћ заниматься чем угодно только не заданием, то что я называю – отлыниванием

ћ Делать все по накатанной схеме, оставлять главное на потом

ћ Зависимость от данных обещаний

ћ Отсутствие выделенных главных задач, что приводило к принятию ненужных решений, ненужных обещаний и соответственно зависимость от них

ћ Также отсутствие ответственности за свои решения, реакции, обещания.

2. Состояние:

Это было удивительно. Раньше некоторых моментов я даже и не замечала.

Во-первых, о состоянии удовлетворения, оно появлялось, когда я заканчивала задание. Я чувствовала гордость, завершенность, состоятельность, осознанность.

Второе, это угнетенность. Откладывание выполнение заданий, отрыв от выполнения заданий, оттягивание во времени рождали во мне угнетенность. Это не только сказывалось на других делах (например, на занятиях массажа я не могла сосредоточиться, запомнить связки), но еще вганяло меня в депрессивное отрешенное состояние, в котором я не могла собраться, чувствовала себя уставшей, разбитой. Постоянно пыталась себя корить, ругать.

В общем, до этого блока и не замечала как сильно я завишу от незавершенных дел. Как сильно влияет на меня нереализованность.

Третье, чувство внутренней радости.

Последние несколько лет (если быть точной 5-6) хожу в слегка угнетенном состоянии. Стала брюзгой и любила погундеть. И все время вспоминала то, по каким то причинам мне не достижимое, пребывание в постоянной радости. В состоянии внутренней радости, спокойствия, удовлетворения и гармонии.

Так вот ЭТО СОСТОЯНИЕ ВЕРНУЛОСЬ! Оказалось, что все эти годы во мне копилась куча незавершенных проектов, дел, обещаний, отношений, желаний и т.п. Это копилось, копилось, копилось. И небо перестало быть таким голубым, и солнце перестало так ярко светить, и трава стала жухлее.

Короче, как только я сделала часть 6 задания, внутренняя радость вернулась.

Тоисть насколько лет потерянно из за желания сделать «все и сразу», а о того и я стала угрюмой грымзой.

3. Осознания

Много из того, что вертится в моей голове это:

ћ не проект

ћ не нужно мне

ћ не важно для меня

ћ просто хлам и мусор, который забыли выбросить

ћ изжило себя за давностью

Причины моей нерешительности в том, что я просто не решалась. Я не принимала решение, не выбирала важные вопросы и плыла по течению.

Причины моей озлобленности на весь мир крылись в личной нереализованности из-за груза недоделок. Избавляясь от недоделок, делегируя их, закрывая, решая отодвинуть во времени, я становлюсь спокойнее, уравновешеннее, сильнее.

4. Вывод:

ћ Теперь я лучше полчас – час потрачу на выделение главного, и быстренько все сделаю, чем буду 3-4 часа метаться, создавая эффект бурной деятельности.

Как говорила моя учительница фортепиано, а теперь вторит ей преподаватель массажа: «голова должна идти впереди рук». Так и в делах, голова должна идти впереди дел.

ћ Если дело не идет, нужно желать рефлексию, обязательно отыщутся стопорящие вопросы.

ћ Буду делать планы, записывать и корректировать их, для эффективного растравления приоритетности дел

ћ Необходимо принимать очень четкие решения, чтобы двигаться дальше

ћ Буду продолжать завершать всплывающие «недоделки»

Касательно обучения:

ћ Буду вырабатывать ритмичный темп выполнения заданий.

P.S. Большое спасибо за письма из рассылки: «Чтобы в сторону не вильнуло», "Тест на управленческую компетенцию", "Главное качество руководителя" и "Нерешительность – это «каша», и совсем не вкусная."

Они для меня стали очень своевременными и помогли дойти до конца урока "выделение главного". Как бы дополнили сам урок и вывели на тропу РЕШИТЕЛЬНОСТИ!»

Вот такая бескомпромиссная оценка себя, своей жизни. Честно, без отмазок, оправданий и увиливаний…

Все.

Чернявский Сергей. cherniawskiy@inbox.ru