Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
165 участников
Администратор Здоровая Нация

Описание группы

Вести здоровый образ жизни в наше время стало не просто модно, а необходимо. Ритм повседневности отнимает много энергии и сил. И, как следствие, у человека не остается времени и возможности для элементарного поддержания важных аспектов своей жизнедеятельности, таких как сон, здоровое питание, регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе. Все это в наносит огромный ущерб здоровью, а ведь именно здоровье человека - это одно из первостепенных условий полноценной жизни.В нашей группе «Здоровая нация» вы найдете для себя множество статей, которые помогут улучшить качество жизни, научат вас правильно питаться, любить спорт и организовывать каждый свой день с пользой.

Последние откомментированные темы:

20241119085154

Все подрубрики

Быстрый шоколадный пудинг в микроволновке

Вот вам еще один образец американской кухонной простоты и экономичности! Пять основных ингредиентов, минута активного времени — и все! Очень вкусный и довольно интересный десерт готов! Никакой варки, никакого взбивания, никакого процеживания, никаких водяных и паровых бань

Эфирное масло апельсина — его полезные свойства и способы применения

Думаю, что у многих апельсины вызывают ассоциации, связанные с праздником, весельем, приподнятым настроением, да и, вообще, с чем-то приятным и хорошим

Ишемическая болезнь сердца. Механизм развития

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) – болезнь, которая развивается при недостаточном поступлении кислорода к сердечной мышце по коронарным артериям
Комментировать  146 просмотров vote 0

Французская яичница-болтунья

Французская яичница-болтунья (фр

Диеты не действуют. Почему?

Давайте посмотрим, что же представляют собой внешние причины 1
Комментировать  117 просмотров vote 0

Брахми - обрети вторую молодость

Брахми обладает антиоксидантными, антисептическими, омолаживающими, вяжущими, ранозаживляющими, противовоспалительными, охлаждающими, тонизирующими, успокоительными, мочегонными, антицеллюлитными свойствами

Эффективное похудение с помощью плавания.

Эффективное похудение с помощью плавания это реально! Плавание в комплексе с правильным питанием для похудения – эффективнейшее средство борьбы с лишним весом и ненужными жировыми отложениями! При занятиях плаванием обмен веществ ускоряется наполовину, плавание это эффективное средство для похудения живота, похудения боков и даже похудения ног

Как полюбить свое тело и похудеть

У женщин слишком много претензий к своей наружности

Мифы о похудении: 10 убеждений, которые мешают стать стройной

На что только женщины не пойдут, лишь бы хорошо выглядеть

Как избавиться от панической атаки?

Избавиться от панической атаки и устранить причину, вызывающую ее появление, самому очень сложно

Как избавиться от синих кругов под глазами?

Итак, почему возникают неприятные синие круги, мешающие нашему лицу выглядеть свежим и отдохнувшим? Какие заболевания могут спровоцировать появление синих кругов под глазами? Болезни почек, печени, желудочно-кишечного тракта, эндокринной и сердечно-сосудистой систем

Мифы о похудении: 10 убеждений, которые мешают стать стройной

На что только женщины не пойдут, лишь бы хорошо выглядеть

Избавляемся от пигментных пятен

Сегодня мы с вами поговорим о пигментных пятнах

Зевайте на здоровье

Почему живые существа зевают и полезна ли зевота

Витамины для беременных

Чтобы организм человека развивался без отклонений от нормы, ему необходимы в определенном количестве витамины

Профилактика здоровья позвоночника: дозируем нагрузку

О том, что позвоночник является стержнем здоровья любого человека, увы, вспоминаем только тогда, когда начинает болеть спина, и протяжении всей жизни мы регулярно испытываем его на прочность
Комментировать  120 просмотров vote 0

Профилактика болей в спине и пояснице

Существует несколько способов, которые помогут избежать повышенной нагрузки на вашу спину, которые помогут вам передвигаться, стоять, и сидеть, избегая боли в спине или пояснице при разных видах деятельности

Избавляемся от косточек на пальцах с помощью народной медицины

Народные средства могут помочь избавиться от косточки на пальце

Вкусный рецепт Хумуса

Что такое хумус, сегодня никому объяснять уже не нужно

Польза гимнастики для лица

Приятным бонусом этих процедур является то, что их можно проводить в любое удобное время, они абсолютно бесплатны, а достигаемый эффект сохраняется надолго

Касторовое масло для ресниц

Любая женщина стремится сохранить свою красоту на долгие годы

Красота и здоровье кожи. Советы как их сохранить.

Красота и здоровье кожи очень важны для каждой женщины

Учимся не переедать

Основной причиной появления лишних килограммов является переедание, когда мы потребляем больше калорий, чем нужно нашему организму

Меню для здоровых суставов

Все вышеперечисленные вещества можно получать не только с лекарственными препаратами и биодобавками, все они находятся в составе тех или иных полезных продуктов питания

Давление в глазах

Глазное давление необходимо для поддержания наших глаз в относительно стабильном тонусе, обеспечивающем правильную жизнедеятельность зрительной системы

Масло жожоба для волос

Эфирные масла – мощнейшее средство укрепления и постепенного оздоровления не только измученных волос, но и, при разумном подходе, всего организма человека

Как сохранить здоровье? Отрегулировать свой психологический настрой!

В советское время, включив телевизор, можно было медитировать

Что нужно есть до и после тренировки

Все чаще мужчины и женщины стали задумываться о том, как приобрести стройную фигуру, поднять тонус и улучшить свое самочувствие
Комментировать  119 просмотров vote 0

3 секрета успешного похудения после 40 лет

В среднем каждые 10 лет обмен веществ организма снижается на 5—10%, и мы поправляемся на 5—8 килограммов