Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
165 участников
Администратор Здоровая Нация

Описание группы

Вести здоровый образ жизни в наше время стало не просто модно, а необходимо. Ритм повседневности отнимает много энергии и сил. И, как следствие, у человека не остается времени и возможности для элементарного поддержания важных аспектов своей жизнедеятельности, таких как сон, здоровое питание, регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе. Все это в наносит огромный ущерб здоровью, а ведь именно здоровье человека - это одно из первостепенных условий полноценной жизни.В нашей группе «Здоровая нация» вы найдете для себя множество статей, которые помогут улучшить качество жизни, научат вас правильно питаться, любить спорт и организовывать каждый свой день с пользой.

Последние откомментированные темы:

20241001140439

Все подрубрики

Рыбий жир для лица

Еще в прошлом веке мамы и бабушки заставляли малышей ежедневно пить рыбий жир, считалось, что это средство просто необходимо детям для нормального роста и развития , ведь это невкусное, но полезное средство содержит огромное количество полезных веществ и витаминов

Уход за кухонным инвентарём

Посуду, в которой было тесто, сырые яйца, рыбные блюда, сельдь, варенье, промывают сначала прохладной водой, а потом горячей

Настойка кедровых орехов для суставов

В России кедровыми орехами называют плоды сибирского кедра

Шлаковыводящая диета

Она основана на употреблении достаточного количества жидкости, которая помогает расщеплять жиры и выводить скопившиеся шлаки естественным путем

Лечение болей в спине и суставах тепловыми ваннами

Ванна с мятой При лечении больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата показана ванна с мятой

Есть ли невредные диеты?

На что мы только ни готовы в погоне за красивым телом и идеальными формами
Комментировать  133 просмотра vote 0

Брауни - вкусные рецепты

Один из самых популярных десертов в мире - шоколадный пирог брауни с влажной серединкой - был придуман в 1893 году на кухне легендарного отеля Palmer в Чикаго

Свободные антиоксиданты. Что это такое?

Антиоксиданты — это группа биологически активных соединений,содержащихся в пище и нейтрализующих в организме свободные радикалы — нестабильные атомы и соединения, которые образуются в ходе нормального обмена веществ и присутствуют в окружающей среде, но, накапливаясь сверх меры, становятся опасными

Уход за кожей перед сном

Ученные установили, что ночью наша кожа в два раза быстрее обновляется чем днем

От каких напитков лучше отказаться при диете

Когда на улице холодает, хочется забежать в кафе и выпить горячего кофе, но иногда такой стаканчик может содержать больше калорий, чем полноценный обед

Способы очищения организма

Очищение лавровым листом Этот способ особенно эффективен при очищении организма от солевых отложений, и очень полезен для суставов, костей и даже мышц

Контрастный душ и наше здоровье

Прием душа должен доставлять удовольствие и никаких усилий над собой

Значение кальция для организма человека

Известно, что каким бы правильным и здоровым не было наше питание, но оно не может дать нашему организму в необходимом количестве все полезные вещества

Уход за холодильником

Правила ухода за холодильником зависят от того, к какому типу относится агрегат

Масло для массажа — какое лучше всего использовать?

Любите ли Вы массаж так, как люблю его я? Сначала может показаться, что твою кожу собираются использовать для приготовления булочек, ведь месят его, словно тесто

Масло иланг-иланг — его полезные свойства и способы применения

Волшебные цветы иланг-иланга немало столетий привлекают к себе внимание

Куда приводят привычки? К исполнению желаний!

Очень много дается советов о планировании завтрашнего дня – про себя, перед сном, в виде записей, графиков и всего, что может прийти в голову
Комментировать  177 просмотров vote 0

Основные принципы долголетия

В первую очередь следует полюбить самого себя, ведь любовь относится к наиболее созидающим и сильным человеческим эмоциям и чувствам

Очищение кишечника водой

Чистить кишечник люди стали уже с древних времен

Простые cекреты долголетия

Многие века люди бьются над решением проблемы продления жизни человека

Крем-брюле

Крем-брюле — классический французский десерт

Антицеллюлитное масло — натуральный способ избавиться от целлюлита

Пресловутая «апельсиновая корка», которая зачастую приводит к депрессии представительниц женского пола, может проявиться абсолютно в любом возрасте

Почему люди любят сладкое? Сладкая жизнь

Почему люди любят сладкое? Если с детьми всё ясно

Похудение и правильное питание.

Похудение и правильное питание тесно связаны

Как выбрать матрас?

Нередко мы уделяем гораздо меньше внимания выбору матраса, чем необходимо

Витамин К - здоровье ваших капилляров

Витамин К стимулирует в печени выработку вещества протромбина, который играет большую роль в свертываемости крови

Рыбный пирог

Очень простой и быстрый рыбный пирог — всесезонный вариант! В этом рецепте не используется белый соус, вместо него готовится нежная картофельная масса с молоком, сливочным маслом и зеленым горошком