Поиск по группе
Шейпинг (англ
| Премодерируемое участие | |
| 2670 участников | |
Описание группы
Группа для желающих похудеть. Различные методы похудения: фитнес, домашние диеты, правила питания.
Сайт группы: https://poxudeyka.ru/
Модератор
ROSINKA
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Аэробика – ее назначения и виды
Аэробика — это синтез гимнастических, танцевальных, силовых упражнений, выполняемых в сопровождении ритмичной музыки
Пожаловаться
Фитнес, его виды и их особенности
В переводе с английского фитнес ( fitness) означает пригодность, соответствие, приспособленность, способность быть в хорошей физической форме
Пожаловаться
Характер метаболизма при силовых и кардионагрузках
Ваши друзья и знакомые едят все подряд, занятиями физкультурой и спортом себя не обременяют, но при этом не толстеют, сохраняют стройное, подтянутое тело
Пожаловаться
Планирование тренировки - зависимость метаболизма от видов физических нагрузок
Стремление к физическому совершенству приводит в тренажерные залы и фитнес-клубы очень разных людей
Детские тренажеры для игры и спорта
Детские спортивные тренажеры – это еще что такое? Это конечно игрушки, но и настоящее спортивное оборудование
Тренируемся во дворе – уличные тренажеры
На спортивных площадках в школах, парках и дворах раньше можно было увидеть всем известные брусья, турник и, может быть, шведскую стенку
Свободные веса и силовые тренажеры – назначение, отличия, выбор
Штанга, гантели или силовые тренажеры – что выбрать? Давайте разберемся
Силовые тренажеры со встроенными весами и их виды
Нагрузка у этого вида тренажеров создается специальными грузами, собранными в пакеты, которые перемещаются по направляющим
Тренажеры, нагружаемые дисками
Этот вид силовых тренажеров используется в основном профессиональными атлетами для более тонкой работы с отдельными группами мышц и дополняет работу со штангой и гантелями
Рамы и стойки для работы со штангой
Силовые рамы и силовые стойки относятся к дополнительному оборудованию для тренировок со штангой
Виды силовых скамей для работы со свободными весами
Для тренировок со свободными весами необходимо дополнительное оборудование
Гантели, их виды и назначение
Гантели позволяют проработать практически все мышцы тела
Виды грифов, дисков и замков для штанги
Грифы для штанги различаются по весу, длине, наружному диаметру и форме
Штанга, ее назначение и виды
Штанга – это основной снаряд для наращивания мышечной массы и силы
Назначение и виды тренажеров со свободными весами
Этот вид тренажеров можно разделить на несколько групп
Скамьи для упражнений с собственным весом и их возможности
На этих спортивных снарядах нагрузка создается собственным весом тренирующегося
Шведская стенка и ее возможности
Большинство людей знакомо со шведской стенкой еще со школьного спортивного зала
Брусья и их особенности
Брусья можно встретить на школьной спортивной площадке, во дворе, в спортивном зале и дома
Виды и возможности турников
Турник можно встретить на школьной и дворовой спортплощадке, в спортивном зале и дома
Тренажеры для тренировки с собственным весом
Главной особенностью силовых тренажеров под собственным весом является то, что нагрузка в них создается собственным весом тренирующегося
Тренажер райдер для кардиотренировки
Тренажер райдер имитирует движения всадника при езде на лошади
Что такое райдер?
Тренажер райдер имитирует движения всадника при езде на лошади
Виды гребных тренажеров
Гребные тренажеры имитируют движения, совершаемые человеком при гребле веслами
Эллипсоид и его назначение
Эллиптический тренажер еще называют орбитреком или эллипсоидом
Кардиотренировка со степпером
Степпер – это кардиотренажер, в своем первоначальном виде имитирующий ходьбу по лестнице
Велотренажеры – виды и назначение
Велотренажер так же, как и беговая дорожка, является одним из самых популярных кардиотренажеров
Кардиотренажер беговая дорожка
Наверное нет ни одного человека, интересующегося спортом, который никогда бы не слышал о беговой дорожке
Профессиональные тренажеры
Спортивные тренажеры для профессионалов отличаются от домашних моделей и тренажеров фитнес-класса
Спортивные тренажеры в фитнес-зале
Значительная часть желающих улучшить свою физическую форму занимается дома, используя для этого домашние спортивные тренажеры
Последние откомментированные темы:
-
Чтобы бороться, необходимо знать врага.....
(2)
Это интересно!
,
22.03.2018
-
Гимнастика (упражнения) для долголетия
(1)
elishka
,
29.08.2016
-
Что такое упражнение бёрпи и в чём его польза
(3)
Аня123
,
07.09.2015
-
Мой обзор бесшовного бюстгальтера Ahh Bra (Ах Бра)...
(3)
Аня123
,
21.08.2015
-
Переедание и чувство вины
(2)
Аня123
,
14.08.2015
-
6 мифов о похудении
(1)
Sasha83
,
09.08.2015
-
Всех с праздником подборка видеороликов
(1)
Аня123
,
09.05.2015
-
Хлеб не вредит фигуре – ученые
(1)
Sasha83
,
30.04.2015
-
7 советов для новичков в фитнесе
(4)
Yana_B
,
18.04.2015
-
Вкусные и низкокалорийные продукты
(1)
Светлана54545
,
17.04.2015
20250327062602