Скамьи для упражнений с собственным весом и их возможности

На этих спортивных снарядах нагрузка создается собственным весом тренирующегося.

Упражнения на этом спортивном оборудовании позволяют прорабатывать прямые и косые мышцы брюшного пресса, спины, ягодиц и бедер.

Конструктивно эти снаряды отличаются углами наклона скамьи, ее конфигурацией, наличием упоров и фиксаторов, которые позволяют спортсмену изменять положение тела и таким образом включать в работу разные мышечные группы.

Несмотря на конструктивную простоту этих тренажеров, тренировка на них требует от спортсмена определенных правил безопасного выполнения упражнений.

Читать статью полностью

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Скамьи для упражнений с собственным весом и их возможности На этих спортивных снарядах нагрузка создается собственным весом тренирующегося Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/pohudejka-razlichnyie-metodyi-pohudeniya/13412963/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Скамьи для упражнений с собственным весом и их возможности </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">На этих спортивных снарядах нагрузка создается собственным весом тренирующегося </div> </div> Скамьи для упражнений с собственным весом и их возможности <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/pohudejka-razlichnyie-metodyi-pohudeniya/13412963/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Скамьи для упражнений с собственным весом и их возможности</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">На этих спортивных снарядах нагрузка создается собственным весом тренирующегося </div> </div>

Серега55

02.04.2017 , обновлено 07.12.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 239

Комментарии ⁰

Похудейка. Различные методы похудения 20273

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Скамьи для упражнений с собственным весом и их возможности

Комментарии временно отключены

Премодерируемое участие
2669 участников