Брусья и их особенности

Брусья можно встретить на школьной спортивной площадке, во дворе, в спортивном зале и дома.

Брусья так же, как и турник позволяют спортсмену использовать в качестве нагрузки свой собственный вес.

Конструктивно брусья представляют собой две параллельные перекладины, закрепленные на стойках или прикрепленные к стене.

Основным силовым упражнением, которое выполняется на брусьях, является отжимание.

Упражнения на брусьях позволяют нагрузить мышцы спины, рук, плечевого пояса и груди.

Изменяя при выполнении упражнений положение тела, можно изменять характер нагрузки и в большей или меньшей степени нагружать разные мышечные группы.

Читать статью полностью

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Брусья и их особенности Брусья можно встретить на школьной спортивной площадке, во дворе, в спортивном зале и дома Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/pohudejka-razlichnyie-metodyi-pohudeniya/13382840/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Брусья и их особенности </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Брусья можно встретить на школьной спортивной площадке, во дворе, в спортивном зале и дома </div> </div> Брусья и их особенности <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/pohudejka-razlichnyie-metodyi-pohudeniya/13382840/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Брусья и их особенности</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Брусья можно встретить на школьной спортивной площадке, во дворе, в спортивном зале и дома </div> </div>

Серега55

22.03.2017 , обновлено 07.12.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 242

Комментарии ⁰

Похудейка. Различные методы похудения 20273

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Брусья и их особенности

Комментарии временно отключены

Премодерируемое участие
2669 участников