пишет:
Напряженные, спазмированные мышцы шеи -явление нередкое. Ощущения при этом очень неприятные, болезненные, возникает не только дискомфорт в шее и верхнем плечевом поясе, но и головная боль и плохое настроение. Данные упражнения с постизометрической релаксацией - наиболее эффективный способ снять спазм мышц шеи. Выучите комплекс упражнений наизусть и применяйте на практике при необходимости. Кроме этого, уделите внимание правильной осанке, так как это одно из важнейших условий для гармоничного распределения нагрузки на все мышцы тела, в том числе и мышцы шеи. Спасибо доктору-ортопеду Костюк И. Е.. Будьте здоровы.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены