Вот и наступило время теплого пледа, горячего чая и блюд с приятной кислинкой Да-да, не удивляйтесь, потому что давно известно, что осенний вкус – это кислый вкус И причина этому вовсе не в том, что пейзаж за окном, орошаемый нудным дождичком, способен вызвать лишь оскомину
Конструктор здоровья 3885
Описание группы
Современные ученые говорят, что здоровье человека в целом зависит от двух показателей - уровня артериального давления и уровня холестерина в крови. Именно они определяют, как долго и насколько счастливо вы будете жить на этой земле. Изменить свой образ жизни и стать по-настоящему здоровым и счастливым человеком вам не поможет ни один врач, но вы вполне успешно можете справиться с данной задачей сами. Как это делать и с чего начать? Группа "Конструктор здоровья" постарается обеспечить вас всей необходимой информацией.
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Как подготовить ребенка к школе: советы родителям
После долгих летних каникул ребенку очень сложно возвращаться к школьным занятиям Требуется время, чтобы снова привыкнуть к жизни по расписанию и ежедневной учебной нагрузке, и не всегда адаптация проходит легко и быстро Чем же могут помочь родители в этой ситуации? Устанавливаем режим
Пожаловаться
Ягода ацерола
Что мы обычно делаем при первых признаках ОРВИ? Стараемся дать отдых нашему организму, насытив его при этом витамином С И это абсолютно правильная стратегия, ведь аскорбиновая кислота – наш лучший помощник в борьбе с ОРВИ и гриппом
Пожаловаться
Как помочь ребенку адаптироваться в школе
Начало учебного года на носу, и вашему ребенку предстоит сменить школу или класс Это, конечно, всегда тревожно, но с другой стороны – прекрасная возможность самореализации! Ведь для новенького мир предстает в виде шведского стола – можно выбирать новых друзей, секции, любимый предмет и свое собственное поведение и роль в новом коллективе
Пожаловаться
Основные рекомендации по выбору школьного рюкзака
Проблема выбора рюкзака непременно возникает у родителей новоиспеченного школьника Найти сумку, отвечающую всем требованиям, не совсем просто Ранец должен быть вместительным и не очень громоздким Покупать эту вещь лучше вместе с ребенком Он сможет выбрать цвет и рисунок, а родители убедятся в практичности и функциональности изделия
Пожаловаться
Сафлоровое масло: полезные свойства и противопоказания
История применения сафлора красильного в человеческой деятельности насчитывает тысячелетия, однако масло, добываемое из его семян, до сих пор является редким продуктом на прилавках магазинов И это неудивительно, потому что до середины прошлого века американский шафран (еще одно название сафлора) служил, прежде всего, источником безопасного нетоксичного красного красящего вещества – картамина, который использовался в кулинарии, изготовлении декоративной косметики, текстильном производстве
Пожаловаться
Летние опасности на природе
Лето на природе – это не только солнце, свежий воздух и пение лесных птиц, но и вероятность столкнуться с разными ситуациями, опасными для здоровья укусы насекомых, отравление ядовитыми ягодами и растениями и другие
Пожаловаться
Ячневая диета
Ячневая диета невероятно полезна для организма благодаря тому, что в отличие от перловой крупы, эта изготавливается из цельного зерна ячменя, только измельченного Поэтому содержит все необходимые питательные вещества, белки, аминокислоты, углеводы, растительные жиры, витамины и микроэлементы
Пожаловаться
Безопасный отдых на воде
Лето – сезон отпусков, которые большинство из нас предпочитают проводить у воды И даже если не получается отдохнуть на море, то обязательно найдется озеро или даже пруд, куда вы отправитесь в выходные И это правильно, поскольку водные процедуры не только приятны, но и полезны для здоровья Купание закаливает организм, помогает укрепить сердечно-сосудистую и нервную системы Однако же польза от купания будет только в том случае, если вы выберете безопасный отдых на воде
Пожаловаться
Упражнения, чтобы сделать грудь упругой
Женская грудь, как известно, состоит из молочных желез, соединительной ткани и жира А главной ее задачей является производство молока после рождения ребенка Но наряду с этим, в результате процессов старения организма существенно повышается риск возникновения провисаний и утраты былой упругости груди
Пожаловаться
Хочется сладкого при беременности
Почему это многие беременные так беспокоятся, если хочется сладкого? Наверное, привычные мысли о стройной фигуре напоминают о себе Плюс стремление будущих мам кушать только полезное… Расслабьтесь и съешьте что-нибудь вкусненькое и сладенькое
Пожаловаться
Тыквенная диета: польза, правила, меню
Тыквенная диета – это идеальный вариант для тех, кто хочет избавиться от нескольких лишних килограммов и одновременно привести в порядок свое здоровье Потому как тыква по количеству витаминов и полезных микроэлементов превосходит многие другие овощи и фрукты Использование такой диеты поможет вам скинуть более 8-ми лишних килограммов в течение двух недель
Пожаловаться
Как правильно уйти в отпуск
Мы ждем отпуск как спасение от ежедневной рутины и суеты Надеемся вернуться бодрыми, жизнерадостными, обновленными, полными сил для трудовых подвигов
Пожаловаться
Что можно есть кормящей маме
Грудное молоко – идеальное питание для малыша Но что можно есть кормящей маме? Сколько она должна есть, как часто и каких продуктов следует избегать? Как питание мамы влияет на грудное молоко и ребенка? Почему особенно важна диета в первый месяц после рождения крохи? Рассмотрим в статье
Пожаловаться
Сладкие рецепты при правильном питании
Если вы придерживаетесь правильного питания, вам наверняка хочется сладкого Существует немало хороших рецептов сладостей, которые не только безопасны для фигуры, но еще и полезны для здоровья Итак, первый рецепт
Пожаловаться
Отит летом: как лечить?
Отиты — довольно частое заболевание у детей в летнее время Прыжки в воду и ныряния, так любимые малышами, приводят к тому, что часть воды попадает в уши Нагреваясь до температуры тела, она становится прекрасной средой для размножения микробов
Пожаловаться
Как похудеть на 4 кг за месяц с помощью ходьбы
Разбуди свою страсть к ходьбе Эта простая и незамысловатая аэробная нагрузка способна стать самым настоящим вызовом для вашего нетренированного тела, что заставит его преображаться на глазах буквально с каждым шагом
Пожаловаться
Как правильно пить воду
Принято считать, что чистая вода очень полезна для организма, и, если пить мало, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем и даже к отравлению Но пить слишком много тоже вредно, ведь избыток жидкости заставляет сердце, сосуды и почки работать с перегрузкой Так сколько же человеку нужно воды? А главное, какой она должна быть? Какую воду надо питьТу, что не содержит ничего лишнего и опасного
Пожаловаться
Где отдохнуть летом в России
Вот и наступает долгожданный сезон летних отпусков И вместе с ним — момент выбора, куда поехать в этом году? Где отдохнуть летом в России, поправить или укрепить здоровье? Вопрос не так прост, выбор нынче богат — на любой вкус, на любой кошелек… Рассмотрим варианты? Отпуск на мореМорской простор, пляж с зонтиками и шезлонгами, южный курорт с кипарисами и пальмами — для очень многих — это символы сезона отпусков, знакомые с детства
Пожаловаться
Как изменить свое тело
Начинать изменять свое тело необходимо с собственной головы Нам периодически рассказывают во всевозможных передачах о чудо-похудении, интернет кишит историями на тему, как преобразиться за 3 месяца Согласимся, подобные басни прибавляют вдохновения, и в голове появляется мысль я тоже так хочу! Чаще всего, конечно, эта мысль не материализуется, а демонстративно прячется за фразами
Пожаловаться
Как сохранить здоровье на даче летом
Как долго все мы ждем лета, поездок на дачу, возможности отвлечься от скучной городской жизни На даче море дел, и огород, и теплица, и сад, и дом, а здоровье одно, и его надо беречь Обычные дачные страдания – то спину прострелит, то радикулит прихватит, но вероятны и более серьезные проблемы
Пожаловаться
О чем говорят сигналы тела
Издревле люди замечали в себе изменения, приносившие им страдания, часто не находя этому объяснения Степень серьезности таких изменений и их длительность порой становились даже причиной смерти
Пожаловаться
Салатная диета: основы, правила, ориентировочное меню
Салатная диета поможет вам последовательно избавляться от лишнего веса в течение длительного периода времени, абсолютно не заставляя голодать Она основана на том простом факте, что салаты, особенно вегетарианские, содержат меньшее количество калорий, чем обычная еда
Пожаловаться
Когда опускается живот у беременных
Есть некая притягательная красота в созерцании выпуклой округлости, находящейся у беременной женщины спереди И когда округлость ещё только показалась, слегка сгладив женскую фигуру И уже когда опускается живот у беременных женщин перед близкими родами
Пожаловаться
Почему болит живот
Боль, которая возникает при заболевании или повреждении внутренних органов, самая сложная в распознавании Она настолько многолика, что даже умудренные опытом врачи назначают массу обследований для установления причины, почему болит живот Внутренние органы могут болеть из-за воспаления, спазмов, травмы, переполнения кровью и напротив – нарушения кровоснабжения
Пожаловаться
Рыбные блюда в правильном питании
В меню при следовании правильному питанию очень мало вкусных рыбных рецептов Сегодня расскажем о тех, которые вам понравятся и на приготовление которых уходит минимум времени Рыбу можно кушать на обед, и тогда её можно дополнить пару ложками отварного бурого риса, а можно и на ужин
Пожаловаться
Как выбирать ювелирные украшения с камнями
Сегодня выбор ювелирных украшений очень велик, что позволяет подобрать изящное изделие, учитывая свои материальные возможности Чтобы приобретение радовало хозяйку продолжительное время, надо перед посещением магазина узнать, на что следует обращать внимание
Пожаловаться
Как правильно мыть голову
Казалось бы, что проще – намылил голову шампунем, смыл водой и все отлично Но нет, чтобы волосы были красивы и здоровы, подходить к процессу нужно ответственно, так как правильно мыть голову нужно уметь
Пожаловаться
Как избавиться от жира: ТОП супер-продуктов
Если вы пытаетесь правильно и безопасно избавиться от жира, то вам наверняка интересно узнать, какие продукты питания в большей степени, чем остальные, будут способствовать в этом
Пожаловаться
Как правильно спать чтобы выспаться
Пришла весна и всем хочется выглядеть прекрасно Помимо занятий спортом и различных косметических процедур есть еще одно средство, которое помогает всегда выглядеть и чувствовать себя отлично Это самое приятное и дешевое средство — хороший полноценный сон
Пожаловаться
Последние откомментированные темы: