Поиск по группе
Решили к весне поднять грудь и стать сильнее? Похвально Надеемся, что программа отжимания от пола поможет вам достичь максимальных результатов
Конструктор здоровья 3885
Администратор
LiebenBlumen
Администратор
kumargo
Описание группы
Современные ученые говорят, что здоровье человека в целом зависит от двух показателей - уровня артериального давления и уровня холестерина в крови. Именно они определяют, как долго и насколько счастливо вы будете жить на этой земле. Изменить свой образ жизни и стать по-настоящему здоровым и счастливым человеком вам не поможет ни один врач, но вы вполне успешно можете справиться с данной задачей сами. Как это делать и с чего начать? Группа "Конструктор здоровья" постарается обеспечить вас всей необходимой информацией.
Модератор
domash
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Голодание в лечебных целях
Все знают, что для быстрого похудения надо перестать кушать Голодание в лечебных целях, как метод воздействия на организм, известен давно, но применяется не так уж часто Всё-таки это достаточно трудно — взять и отказаться от пищи А в некоторых случаях и чрезвычайно опасно из-за риска для здоровья и жизни Однако это так заманчиво – резко ограничить приём пищи и быстро поправить фигуру к пляжному сезону
Пожаловаться
Как заставить себя бегать
Встаньте перед зеркалом, что-то не устраивает? Тогда какая еще мотивация вам нужна? Если еще не побежали, значит, у вас все в порядке И фигура хорошая и здоровье крепкое и, вообще, вы собой довольны
Пожаловаться
Как правильно выбрать мойку для кухни
Правильно оборудованное место для мойки создает дополнительные удобства на кухне Подсчитано, что до 65% своего кухонного времени хозяйка проводит возле мойки И от правильного выбора мойки во многом зависит комфортная работа при приготовлении пищи
Пожаловаться
Упражнения для глаз для улучшения зрения
При длительном использовании разнообразных электронных устройств, а их в наше время становится все больше, необходимо выполнять специальные упражнения для глаз для улучшения зрения, чтобы блага цивилизации не стали врагами здоровья
Пожаловаться
Начало учебного года в школе
После окончания летних каникул школьники опять возвращаются в учебное заведение, и наступает начало учебного года в школе В данный период задача родителей – сделать все возможное для того, чтобы ребенок как можно скорее прошел адаптацию
Пожаловаться
Как прыгать на скакалке
В наш спортивный век многие профессионалы фитнеса отдают предпочтение не элитным тренажерам, а простым подручным средствам, чтобы оставаться в форме как можно дольше, и скакалка входит в список этих средств Она универсальна, её можно взять с собой везде, влезает в любую сумку, и прыгать на ней удобно практически в любом помещении, где есть пол Многие спортсмены включают комплекс прыжков в свою разминку, поскольку такое интенсивное кардио прекрасно разгоняет кровь по мышцам и вгоняет тело в тонус Как прыгать на скакалке? Быстро! А если вы хотите рассмотреть технику прыжков на скакалке, то сначала необходимо подобрать данный спортивный инвентарь, чтобы вам было комфортно
Пожаловаться
Шторка или ширма для ванны: что выбрать
Ремонт в малогабаритной квартире всегда сопряжен с проблемой места Особенно актуально стоит вопрос комфортного использования совмещенного санитарного узла Рядом стоящий унитаз необходимо отделить от ванны В малогабаритной ванной комнате ванна используется, как по назначению, так и для быстрого принятия душа Чтобы не забрызгать пол и коврик на полу во время гигиенического душа, необходимо рабочее пространство оградить Для этого есть несколько вариантов
Пожаловаться
Калькулятор калорий
С помощью приведенного калькулятора калорий вы узнаете, сколько калорий вам необходимо в сутки, чтобы сохранять имеющийся вес, учитывая пол, рост, возраст, уровень физической активности и нынешний вес
Пожаловаться
Продавец Алиэкспресс
Все мы знаем, что Aliexpress — это замечательный магазин всего Будто вы пришли на рынок и покупаете что-то Но, как на любом рынке, и тут есть недобросовестные продавцы Отличить их можно по рейтингу
Пожаловаться
Информация о похудении: как применять знания об улучшении фигуры?
Желание похудеть — пожалуй, одно из самых основных у большинства женщин Причём не имеет значения, действительно ли есть лишний вес или с фигурой в целом всё в порядке — нет предела совершенству Популярные способы похуденияНо чем руководствуются стремящиеся похудеть и какие способы выбирают? Общие рекомендации сложно применить к каждому индивидуальному случаю
Пожаловаться
Как выбрать электробритву для мужчин
Электрическая бритва со своими задачами справляется на отлично – бреет хорошо, являясь при этом мобильным, простым в использовании и долговечным прибором С ростом популярности этих изделий, выросло и количество предложений производителей
Пожаловаться
Арбузная диета
Знаете, почему ожирение встречается так редко в азиатских и африканских странах? Причина этого не только в бедности населения, но и, отчасти, потому что жители этих стран едят большое количество арбузов Арбузная диета весьма популярна и относится к сезонным программам питания, потому как в нашей полосе свежие арбузы доступны всего лишь пару месяцев в году
Пожаловаться
Какую подложку под ламинат лучше выбрать
Сегодня все чаще в качестве напольного покрытия экономные хозяева выбирают ламинат Перед его укладкой нужно решить вопрос с подложкой Для чего она нужна? Напольные покрытия, такие как ламинат и паркет, имеют некоторые недостатки
Пожаловаться
Бежать, превозмогая боль
Несколько лет назад немецкие ученые задались целью выяснить, что происходит в организме спортсмена, если ему приходится бежать, превозмогая боль
Пожаловаться
Какой автохолодильник лучше
Отправляясь летом на природу, хочется открыть после купания прохладную бутылку с водой Но разве такое возможно? Теперь да! Автохолодильники все чаще встречаются в машинах
Пожаловаться
Варианты круговых тренировок в помещении
Круговые тренировки представляют собой выполнение цикла упражнений в определенной последовательности В зависимости от места занятия, варианты круговых тренировок бывают разными
Пожаловаться
Как выбрать чоппер
Чоппер (круизер) – внушительных размеров мотоцикл со ступенчатым седлом и близко расположенным к ездоку рулем Эта техника в первую очередь предназначена для комфортной езды за пределами городской черты, поскольку на заполненных машинами дороге мотобайку будет явно тесновато Круизер стоит немало, и многие его модели на рынке представлены именитыми фирмами, а потому важно знать, как выбрать чоппер новичку
Пожаловаться
Упражнения для похудения талии
Изящная талия – предмет гордости любой женщины Фигура песочные часы делает тело привлекательным, но вот, к сожалению, не все с нашим ритмом жизни могут похвастаться такими красивыми изгибами В данной статье мы рассмотрим основные упражнения для похудения талии
Пожаловаться
Что лучше для постельного белья: бязь или сатин
Хороший сон очень важен для здоровья любого человека Ничто не влияет на него так сильно, как правильно подобранные мебель и атрибуты для сна матрац, подушки, одеяло и, конечно же, постельное белье Наибольшую популярность для постельных комплектов в наше время имеют ткани из натурального хлопка ситец, бязь, поплин, сатин, перкаль, фланель Все они имеют множество хороших характеристик, но самое главное, что они практичны, натуральны и прочны Каждая ткань отличается характеристиками, присущими только ей
Пожаловаться
Экзотический фрукт питахайя
Разве может ощетинившийся кактус быть нежным и ласковым? Конечно, если это экзотический фрукт питахайя, царица ночи и королева вкуса Этот замечательный экзотический плод именуют не только питахайей Его называют также и питайя, и драконий фрукт Самым же романтическим названием по праву может считаться сердце дракона
Пожаловаться
Как подготовиться к фотосъемке для беременных
Фотосессии для беременных приобрели большую популярность Времена, когда женщина стыдливо прикрывала увеличивающийся не по дням, а по часам животик, остались в далеком прошлом Современные женщины гордятся своим новым положением и хотят оставить на память о беременности красивые фотографии, которые потом можно будет показывать малышу
Пожаловаться
Фитнес с мячом для похудения
Фитбол – прекрасный инструмент для проработки спины и пресса Он является необходимым дополнением для тренировки мышц бедер и ягодиц Кроме того, для рук и плеч такая нагрузка иногда будет приятной И, конечно, без него немыслим фитнес с мячом для похудения организма
Пожаловаться
Как выбрать термобелье
Вопрос создания одежды, как можно более эффективно предохраняющей от переохлаждения, волновал человека с давних времен Если жители Древнего Египта или Междуречья в силу теплого и мягкого климата могли не утруждать себя изобретением теплой и функциональной одежды, то уже древние греки были вынуждены искать эффективные способы защиты от холода Только в конце девятнадцатого-начале двадцатого века были созданы первые материалы, имеющие хорошие теплозащитные свойства при удовлетворительной влагопроводимости
Пожаловаться
Как правильно бегать, чтобы похудеть
Летом, а порой и зимой, вы, наверняка, гуляя в парке, видите пробегающих мимо вас энтузиастов здорового образа жизни И вот наступила весна, объемы тела за зиму увеличились, желание похудеть переполняет и вот на этом, пока еще горячем, энтузиазме стоит начинать совершать пробежки
Пожаловаться
Как выбрать мясной фарш
Мясной фарш – удобный натуральный рубленый полуфабрикат для домашней кулинарии Из качественного охлажденного мясного фарша быстро и легко можно приготовить не только вкусные, но и полезные блюда, которые ничем не будут отличаться от кушаний, полностью приготовленных своими руками Традиционные домашние котлеты, паста с мясным соусом, голубцы, фрикадельки, блинчики с мясной начинкой – вот далеко неполный перечень блюд, отличным подспорьем для изготовления которых может послужить покупной фарш Однако конечный результат кулинарных хлопот будет зависеть не только от мастерства повара, но и от качества приобретенного полуфабриката
Пожаловаться
Ягода годжи: польза и вред
Уже несколько лет в интернете рассказывается о чудесном заморском средстве, которое поможет не только похудеть и стать здоровым, но и замедлить процесс старения Прочитав отзывы и описание на сайтах-продавцах, руки начинают чесаться, чтобы тут же их заказать Ну, не хочется ведь остаться толстой, старой и больной в окружении молодых, здоровых худышек
Пожаловаться
Докторская и Молочная колбасы: цена и качество
Многие покупатели выбирают вареную колбасу, ориентируясь на цену и знак ГОСТа на упаковке Казалось бы, чем дороже продукт, тем более высоким качеством он должен характеризоваться, а изготовление в соответствии с ГОСТом должно означать строгий контроль производства Однако не все так просто на российском рынке колбасных изделий, как это может представляться простому потребителю
Пожаловаться
Как выбрать кроссовки для ходьбы
Какое же это блаженство, когда надеваешь новые кроссовки! Чувство, что на тебе мягкие тапочки, которые приятно обволакивают ступню Для спортсменов и тренеров качественные кроссовки – это самая главная вещь в их повседневном гардеробе Они без труда могут рассказать, какую обувь стоит выбрать для того или иного вида деятельности А как быть обыкновенным людям, которые решили, что по вечерам будут прогуливаться в парке? В ответ на вопрос, как выбрать кроссовки для ходьбы, в данной статье мы приведем несколько рекомендаций, чтобы в спортмагазине вы чувствовали себя профессионалом
Пожаловаться
Осенние игры для детей
Осенние игры для детей на свежем воздухе — прекрасное времяпрепровождение Причин этому множество
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
Польза лимонной воды: Как дожить до 100 лет
(2)
Влад19
,
05.02.2021
-
Узнайте, насколько вы жизнерадостный человек. Тест.
(1)
Лариса
,
17.08.2018
20250313104340