Выясняя, как правильно питаться, чтобы похудеть, прежде всего, запомните, что есть надо, не отказывая себе в минералах и витаминах Ни о каких диетах и голодовках речь идти не может, если вы серьезно и главное надолго собрались похудеть Сбалансированное питание должно ежечасно присутствовать в вашей жизни, будь это работа, отдых, командировка или турпоход
Описание группы
Научиться управлять своей судьбой и, как следствие, окружающей реальностью - это серьезный и значимый шаг. И начинается этот путь с познания себя, окружающего мира и людей. Наше счастье, здоровье и благосостояние - в наших руках!
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Хармс: стихи для детей
Даниил Иванович Хармс, стихи для детей которого хоть и не включены в школьную программу, многие знают и любят Юмор, легкий ритм, простой слог произведений Хармса нравятся не только детям, но и взрослым читателям
Пожаловаться
Беременность и алкоголь на ранних сроках
Все мечтают о здоровом потомстве, а это неразрывно связанно с вынашиванием ребенка Наиболее важный период – первый триместр, когда формируются основные органы у плода в утробе Важно понимать, как взаимосвязаны беременность и алкоголь на ранних сроках, чтобы полностью осознавать, какие последствия приема спиртных напитков могут появляться
Пожаловаться
Бежать, превозмогая боль
Несколько лет назад немецкие ученые задались целью выяснить, что происходит в организме спортсмена, если ему приходится бежать, превозмогая боль
Пожаловаться
Естественный макияж на каждый день
Декоративная косметика – это как вторая кожа Трудно найти современную женщину, которая бы могла себе представить каждодневную жизнь без пухлой косметички Мы мгновенно впадает в ступор, если обнаруживаем в сумочке ее отсутствие
Пожаловаться
Куда инвестировать деньги
Каждый человек, которому удалось накопить определенную сумму денег, задумывается над тем, как сохранить и приумножить сбережения, так как инфляция и изменения курсов валют обесценивают сбережения, уменьшая их покупательную способность Нынешняя экономика предоставляет населению самые различные способы для сохранения и приумножения (инвестирования), из которых можно выбрать подходящий вариант по соотношению рисков и прибыли
Пожаловаться
Болят локти после тренировки
Если вы любительница и частый посетитель тренажерного зала, то, наверняка, хоть раз, но испытывали боль в суставах Сегодня рассмотрим и проанализируем причины появления болей именно в локтевом суставе и сделаем выводы, как возможно защитить от неприятных ощущений нашу косточку
Пожаловаться
Здоровый образ жизни
Существует распространенное мнение, что здоровый образ жизни – это только отказ от пагубных привычек, занятия в фитнес клубе и правильное питание Конечно, эти факторы – неотъемлемая часть при желании подольше жить, не сталкиваясь с больницами и врачами Но в широком понимании это знакомое всем словосочетание подразумевает целый комплекс правил, выполнение которых поможет поддерживать свой организм в здоровом состоянии и сохранять молодость долгие годы
Пожаловаться
Как купить раков
Чаще всего в нашей стране любят варить раков целиком, никак не нарезая Очень многие страны, как и наша, любят варить рачков в живом их виде Так они получаются вкусными, хрустящими и сочными Самое главное знать, как купить раков правильно, чтобы приобрести качественный и свежий товар
Пожаловаться
Упражнения для спины с гантелями
Фигура, по форме напоминающая треугольник, подтянутая спина с накаченными плечами в сочетании с узкой талией всегда выглядят ухоженно и дорого Девушки с такими формами никогда не ищут выгодного ракурса для фото в новом купальнике
Пожаловаться
Берестов: стихи для детей
Валентин Дмитриевич Берестов, стихи для детей которого известны многим родителям, — замечательный русский писатель и поэт прошлого века
Пожаловаться
Коричнево-бежевый плед с узором из кос
Если у вас есть опыт вязания спицами, то представленная ниже модель не создаст сложности в выполнении Связав плед коричнево-бежевого цвета с узором из кос, вы никогда не замерзнете холодными вечерами
Пожаловаться
Что лучше: бег или велосипед?
Выясняя, что лучше, бег или велосипед, надо понять для себя, а для каких целей Ну, судя по тому, что бег и велосипед – это кардио, а подобные нагрузки приводят к похудению, то, скорее всего, вопрос стоит о том, что же все-таки эффективнее для похудения
Пожаловаться
Как сделать игольницу своими руками
Пожаловаться
Упражнения для похудения талии
Изящная талия – предмет гордости любой женщины Фигура песочные часы делает тело привлекательным, но вот, к сожалению, не все с нашим ритмом жизни могут похвастаться такими красивыми изгибами В данной статье мы рассмотрим основные упражнения для похудения талии
Пожаловаться
Как предотвратить появление прыщей
Порой, глядя на некоторых подруг, может возникнуть вопрос, как предотвратить появление прыщей, хотя ничего подобного тому, что есть у них, на лице никогда не было Но вдруг появится? И что тогда делать? Ведь всем известно, что лучше предупредить и предотвратить, чем бороться с несимпатичными и гадкими прыщами, которые могут обсыпать лицо
Пожаловаться
Чем грозит низкая плацента при беременности
Врач при обследовании на ультразвуковом аппарате обнаружил патологию и не объяснил, чем грозит низкая плацента при беременности Такое бывает, и довольно часто Пациентов много, а врач – один Впрочем, это не столь важно в сравнении с диагнозом, который написан в заключении врача-диагноста
Пожаловаться
Как накачать грудь отжиманиями
Область груди – это самая уязвимая часть тела женщины Она беспощадно отвисает после грудного вскармливания, деформируется от слишком стремительного похудения, становится вялой от неправильно подобранного белья, сжимается от солнечных лучей, в общем, список неприятностей бесконечен
Пожаловаться
Ложные схватки
Вроде, до даты родов ещё далеко, а живот начинает схваткообразно болеть Доктор говорила про то, что могут быть ложные схватки, но где гарантия, что это именно они Вдруг как раз сейчас малыш захочет выйти?! Что же делать? Подобная ситуация возможна у любой беременной женщины, вышедшей на финишную прямую в девятимесячном забеге по вынашиванию беременности
Пожаловаться
Пищевая аллергия
Увы, но тем, кто хорошо знаком с аллергией, этот вопрос себе приходится задавать очень часто Пищевая аллергия — одна из самых распространенных разновидностей, с ней мы зачастую сталкиваемся еще в детстве
Пожаловаться
Можно ли похудеть перед телевизором?
Очень многие люди хотят похудеть, но одни не могут найти для себя подходящую мотивацию, другим просто скучно находиться в тренажерном зале Понятно почему, ведь это так приятно валятся дома на диване перед любимым телевизором, и жевать, жевать, жевать
Пожаловаться
Сколько стоит поликарбонат для теплицы
Сотовый поликарбонат – современный строительный материал на основе полимерного пластика Он, появившись на отечественном рынке относительно недавно, уже успел завоевать популярность среди покупателей Одно из основных его достоинств – невысокая цена
Пожаловаться
Как правильно выбрать планшет
Сегодня наибольшей популярностью пользуются мобильные устройства, одним из которых является планшетный компьютер Планшетный компьютер или планшет представляет собой портативное устройство, сочетающее преимущества смартфона и ноутбука, поэтому выясним, как правильно выбрать планшет
Пожаловаться
Английская диета
Сразу стоит оговориться, что под названием «английская диета» в настоящее время известно сразу несколько методик для похудения Мы рассмотрим одну из них, которая гораздо лучше подходит для применения в отечественных условиях
Пожаловаться
Как похудеть на 4 кг за месяц с помощью ходьбы
Разбуди свою страсть к ходьбе! Эта простая и незамысловатая аэробная нагрузка способна стать самым настоящим вызовом для вашего нетренированного тела, что заставит его преображаться на глазах буквально с каждым шагом
Пожаловаться
Влияние домашних питомцев на психологическое развитие ребенка
Счастливые родители и обладатели домашних питомцев знают положительные стороны взаимодействия малыша и животного, но те, которые только задумываются о новом друге, должны знать многие нюансы
Пожаловаться
Как выбирать детский батут
После того, как ребёнку исполняется три-четыре года, он становится гиперподвижным Ваше чадо начинает забираться на мебель, чтобы прыгать вниз и переворачиваться Но мебельная обивка не позволяет малышу свободно двигаться, кроме того, из-за неё могут возникать различные травмы
Пожаловаться
После тренировки болят мышцы
Обычно, выходя с тренировки, многие ожидают, что на следующий день их тело будет разрываться от мышечной боли, поскольку это свидетельствует об их полной самоотдаче во время тренинга Это логично, но не обязательно
Пожаловаться
Как выбрать электрический котел отопления
Многие загородные дома сейчас не лишены тех «прелестей», что есть в типовых городских квартирах Провести и свет, и отопление даже вдали от крупных населенных пунктов сегодня труда не составит
Пожаловаться
Как выбрать подушку для беременных
Организм женщины во время беременности испытывает настоящий стресс Особенно сложно приходится будущим мамочкам на последних месяцах, когда живот мешает активно двигаться и даже спать Но последняя проблема уже решена – в продаже есть (кто бы мог подумать?) специальные подушки для беременных
Пожаловаться
Последние откомментированные темы: