Поиск по группе
Возможность ходить в тренажерный зал, на полноценную силовую тренировку, бывает не у всех и не всегда
| Открытая группа | |
|
|
|
Описание группы
Эта группа создана для того что бы каждый желающий мог делиться своими знаниями!
Узнай новый вид тренинга по системе MaxR на сайте Maximum Resistance 2.0
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Самые эффективные базовые упражнения на плечи
Один из лучших способов сделать свое телосложение более атлетичным - это накачать широкие, округлые плечи
Пожаловаться
Как правильно просушить тело? Безопасная и эффективная сушка
Часто во время тренировок с весами наращивается не только мышечная масса, но и жир
Пожаловаться
Самые эффективные упражнения для накачки ног
В тренировках ног часто задействован почти весь низ тела
Пожаловаться
Программа набора массы для эктоморфа
Эктоморф - один из тех типов телосложения, которым сложнее всего набирать мышечную массу
Пожаловаться
Питание начинающих бодибилдеров
Правильное питание имеет ключевую роль для восстановления ваших мышц и увеличения их массы
11.03.2015 , обновлено 11.03.2015
Пожаловаться
Самые эффективные упражнения на бицепс
Не зависимо от того, являетесь ли вы бодибилдером со стажем или просто новичок, вы должны знать самые эффективные упражнения для каждой группы мышц, сейчас мы разберем бицепс
09.03.2015 , обновлено 11.03.2015
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
Война жиров
(2)
Naturalpharm
,
08.10.2016
-
Сколько отдыхать между многоповторными сетами?
(1)
anabol
,
10.06.2014
-
Румынская становая тяга
(1)
geogrgy
,
25.07.2013
-
Вот уже больше года веду Кач-Блог :) Выскажите о нём своё мнение
(5)
_
,
23.06.2013
-
Питьевой режим при занятиях фитнесом
(1)
Nick55
,
23.03.2013
20250410044326