Пришла пора заняться психотерапией. По настоящему. Напоминаем, что под «психотерапией» мы понимаем процесс, в ходе которого человек отвлекается от тревожащих его обстоятельств, его голова освобождается от бесконечного потока неконтролируемых мыслей, и в итоге он начинает жить более спокойно и радостно. До тех пор, естественно, пока не провалится в очередной стресс, и ему снова понадобится помощь психотерапевта.

Существует множество различных психотерапевтических методик. Гештальт-терапия, арт-терапия, психоанализ, телесно-ориентированная терапия и многое другое.

Нас интересует именно телесно-ориентированная терапия, как вы уже понимаете. В ходе этой терапии пациенты под руководством врача (тренера, ведущего) выполняют одиночные, парные и групповые упражнения, немного похожие на физкультурные, поскольку принимают разные позы, касаются друг друга, поглаживают и так далее. В ходе этих упражнений все внимание пациента сосредотачивается на теле, голова перестает перемалывать одни и те же мысли, и в итоге наступает психическое выздоровление. Не сразу, конечно, но при выполнении цикла занятий результат появляется обязательно.

Как вы понимаете, секс является отличной психотерапевтической телесно-ориентированной процедурой, где партнеры являются друг для друга врачами и пациентами одновременно. Здесь как раз необходимо принимать разные позы, касаться друг друга, да еще и получать немерянное удовольствие от этого. Если получится, конечно.

В общем, пора заняться психотерапией. С чего начнем?

Позы

Когда начинают говорить о сексе, то сразу же вспоминается Кама сутра. Это книга, в которой показано несколько десятков поз, которые могут принимать партнеры во время секса.

Как известно, индийский трактат «Кама сутра» был написан семейным врачом Ватьясаной во II веке до нашей эры как набор рекомендаций для сохранения влечения супругов друг к другу. То есть проблема угасания сексуального влечения стояла перед людьми еще до Рождества Христова. Видимо, как только люди поднялись с четверенек и разбились по парам, так сразу с сексом и возникли сложности.

Являются ли разные позы способом продления времени сексуального влечения? Несомненно, это так.

Стоит ли использовать все позы из «Кама сутры»? Если вы хотите стать йогом или совместить секс с физическими упражнениями – то да. Если хотите получить от секса только наслаждение – то используйте те позы, которые не требуют сильного напряжения мышц и полной концентрации на выполнении позы. Некоторые позы так замысловаты, что при их выполнении в голове остается только одна мысль: «Лишь бы не вывихнуть чего-нибудь!». Какое уж тут удовольствие, здоровым бы остаться.

Поэтому позы рекомендуется менять. Не зависать на одной «миссионерской» позе, а искать что-то новое, свое, приспособленное к особенностям тела каждого из партнеров. Кстати, «миссионерской» называют позу, когда мужчина лежит сверху женщины, лицом к лицу. Говорят, что эту позу завезли в Африку первые христиане-миссионеры. До них туземцы использовали более естественную для них (и для животных) позу: женщина на четвереньках, мужчина сзади. И когда миссионеры в своих тесных контактах с туземками использовали позу «лицом к лицу», то туземки сильно пугались поначалу. А потом ничего, привыкли.

Есть некоторые общие рекомендации, которые можно использовать в сексуальном творчестве. Они просты.

Чем больше площадь телесного контакта партнеров во время секса, тем выше уровень энергообмена между телами, тем выше уровень получаемого удовольствия.

То есть самый высокий уровень кайфа может быть получен в той же «миссионерской» позе, поскольку она обеспечивает наибольшую площадь касания тел. Но длительное использование только этой позы вызовет привыкание, и уровень ощущений понизится.

С другой стороны, при высокой степени энергообмена мужчина может досрочно перевозбудиться и завершить процесс, не доведя партнершу до желанного результата (то есть оргазма). Поэтому, если есть подобные опасения, рекомендуется менять позу на менее контактную. Если вы смотрели порнофильмы, то там мужчина обычно стоит так, чтобы как можно меньше касаться партнерши – это помогает дольше удерживать эрекцию (да и не так противно, видимо).

В целом ассиметричные позы дают меньшую поверхность касания тел, то есть у мужчин появляется больше шансов выполнить свою миссию по доведению партнерши до оргазма. Если он не использует энергетические оргазмы, естественно.

Позу можно менять не от секса к сексу, а прямо в ходе сексуального контакта, не прерывая его.

Например, вы можете начать с миссионерской позы, потом, не прерывая процесса, мужчина смещается относительно тела женщины градусов на 30-40. Через некоторое время мужчина может еще больше развернуть свое тело и оказаться лежащим поперек тела женщины.

Затем еще пару перемещений, и он занимает позу «мужчина сверху, лицо к ногам». То есть партнеры лежат головами в разные стороны.

Еще пара-тройка изменений позиции мужчины, и он возвращается в исходную «миссионерскую» позу. Получилась своеобразная «звездочка» из ваших тел.

Понятно, что для выполнения этого комплекса физических упражнений нужна широкая кровать. Или этот комплекс нужно проделывать, лежа на полу в достаточно широком проходе. Главное, чтобы по этому проходу никто не ходил во время выполнения упражнения.

Анекдот

Приходит молодая пара к сексопатологу с жалобой на неудовлетворенность в сексуальных отношениях. Мол, все позы перепробовали, и никакого результата.

- Даа, - говорит доктор - что же вам посоветовать? И смотрит в окно. А там две собаки совокупляются. Показывает доктор на собак и спрашивает у молодых:

- А так пробовали?

- Нет, не пробовали!

- Ну, попробуйте, и через недельку приходите.

Спустя неделю:

- Доктор, большое Вам спасибо! Все так здорово, так здорово! Вот только поначалу прохожих стеснялись!

Ролевые игры

К сексу можно относиться с полной серьезностью. Заниматься им с сосредоточенным выражением лица, вдумчиво, солидно. Результат будет отвратный – в отличие от любых других дел, где именно такой подход дает лучшие последствия.

Мы предлагаем в сексе максимально расслабиться, снять с себя все социальные маски и стать самим собой. То есть таким, каким хочет быть ваша душа, а не разум, зашторенный социальными рамками. Непосредственным, живым, раскрепощенным, желающим получить максимум удовольствия от секса. Возможно, в глубоком детстве вы были именно таким, а потом забыли об этом, играя роли мужа или жены, родителя, ответственного человека, профессионала в своем деле, обладателя каких-то материальных благ или других достижений, и так далее. В обществе эти социальные маски помогают вам чувствовать себя уверенно, сексу они мешают.

В сексе желательно стать безответственным раздолбаем (раздолбайкой для женщин). Позволить себе любые фантазии, любые проявление интереса или выражения своих чувств. Естественно, такие, которые не наносят вреда вашему сексуальному партнеру и в которых он добровольно готов поучаствовать. А то ведь может возникнуть вполне исследовательский интерес: «А что будет, если я ее кипяточком полью?» Ответ однозначен: будет тюрьма.

Если есть какие-то подавленные эротические фантазии – поделитесь ими с партнером (партнершей). Возможно, он тоже мечтал именно об этом, но не осмеливался признаться вам.

А еще мне кажется, очень действенно: сознательно сказать себе НЕТ, что-то вроде: "Со своим партнером (женой/мужем) я больше НИКОГДА не буду заниматься сексом". А лучше - пообещать это друг другу. Можно даже торжественно поклясться. А потом посмотреть, насколько обоих хватит. Лично во мне дух противоречия (как это секса не будет?) разжигает нешуточную страсть! Может, кому-то тоже подойдет. Главное, убедить себя в том, что с этого момента - ни-ни. Можно еще устроить секс "на посошок". Должно быть увлекательно!

Из письма читательницы

Вот характерный пример. Проведенные опросы показали, что большинство мужчин втайне мечтают о грубом насилии над женщиной. Естественно, в современной жизни испытать его могут только полностью асоциальные субъекты, большинство из которых периодически коротает время в тюрьмах. Скорее всего, скрытая тяга к насилию – это какие-то генные воспоминания о стайном образе жизни, где любой мужчина мог обладать любой женщиной, не спрашивая ее согласия. Сегодня это невозможно, и мужчины загоняют эти воспоминания вглубь себя. Редко кто из мужчин находит в себе силы хотя бы заикнуться партнерше о возможности секса с элементами насилия.

В то же время опросы среди женщин показали, что многие из них втайне мечтают о сексе с грубым самцом, который «возьмет» их силой, не спрашивая разрешения. Естественно, это подавленные мечты, и только сама женщина может решить, какой мужчины имеет право применить к ней элементы насилия. Такие желания встречаются даже у самых эмансипированных женщин с повышенной независимостью и лидерскими качествами – видимо, сказывается наше приматское прошлое.

Многие ли пары хотя бы разок пробовали использовать в сексе элементы насилия? Обычный ответ – нет. Можно ли дать проявиться своим скрытым эротическим фантазиям? По договоренности, естественно, с уважением прав Личности и так далее? Наверное, да.

…Я уже писала о новой ролевой игре, которую я для себя открыла и которая очень повышает сексуальное влечение. Это сексуальная рабыня и хозяин (Мастер). Можно еще босс и подчиненная, учитель и ученица – в общем, любая ситуация, когда мужчина имеет неограниченную власть над женщиной и может использовать ее, когда захочет. При этом женщина как бы не имеет права голоса и не решает, когда быть сексу. Она становится как бы "объектом" для удовлетворения желаний мужчины. Никакие ласки не заводят меня так, как одна только мысль, что меня используют, берут против моей воли, доминируют, заставляют делать "грязные вещи". Наверное, это потому, что я в общем-то консервативна и не хочу брать на себя ответственность за свою сексуальность. Я перекладываю ответственность за развратные желания на мужчину, и остаюсь при этом "невинной девочкой"…

Я сама недавно в такие игры играю, но есть целые сайты, как это делать. Некоторые покупают специальные плетки, одеваются в латекс, можно костюм рабыни, школьницы или медсестры купить. Некоторые меняются ролями - сначала один подоминировал, потом другой.

В общем, для меня табу нет никаких, я просто не хочу быть инициатором, но поддержу любое предложение (либо подчинюсь, как рабыня). Многих женщин возбуждает элемент насилия, как игра. Приятно почувствовать себя беспомощной и в полной власти мужчины (например, привязанной к кровати). Я не хочу тут вдаваться в подробности, я предпочитаю говорить о сексе только со своими партнерами, и то в форме поддержания их фантазий, а не как инициатор

Из письма читательницы

Естественно, элементы игрового насилия требуют соответствующего художественного обрамления. Самые популярные роли - хозяин и служанка, полицейский и нарушитель, палач и жертва, и так далее. Соответствующие костюмы можно купить в магазинах эротического белья или как-то соорудить самостоятельно.

Внимание! Речь идет не о реальном насилии, а об имитации насилия! Реальное насилие карается законом, оно нарушает права личности, поэтому недопустимо! Мужчина может совершать только те действия, которые одобряет и допускает женщина, и не более.

Существуют эротические игры с переменой ролей, где мужчина играет роль раба (Нижнего), и женщина – хозяйки (Верхней). Хозяйка может водить Раба на поводке, заставлять его выполнять любые свои прихоти, наказывать его. Понятно, что интерес к таким играм испытывают преимущественно женщины с сильным Внутренним мужчиной, и мужчины с сильной Внутренней женщиной.

Что происходит во время ролевой эротической игры? Вы добавляете к обычным раздражителям еще и визуальные, включается воображение, которое усиливает движение энергий в теле. Если в ходе игры вы перешли к сексу, по уровень получаемых ощущений усиливается в разы.

…чтобы разнообразить наши с мужем отношения, я записалась на восточные танцы и сшила костюм. а его наряжаю в шаха и танцую перед ним. Ему очень нравится.

Из письма читательницы

Шибари

К ролевым играм с элементами насилия относится древнее японское искусство связывания женщин, которое называется «шибари». Здесь мужчина занимает доминирующую роль, а женщина – роль жертвы, которую он связывает. Для шибари используются специальные мягкие веревки, связывание идет по специальным правилам и на ограниченное время (10-15 мин). Если сделать что-то неправильно или грубо, то можно нечаянно перекрыть каналы движения крови по венам или артериям с тяжелыми последствиями.

Если делать все аккуратно и правильно, то получается интересный процесс, возбуждающий как мужчину, так и женщину. Профессионалы накручивают на женщину десятки метров веревки, окутывая ее, как паутиной. В таком виде ее иногда вывешивают или укладывают на специальные качели, и так далее. Это обоюдоострое развлечение может закончиться высокоэнергетическим сексом, а может просто остаться элементом искусства.